Mângâierea moale ajută la îmbunătățirea simțului sinelui

Noi cercetări sugerează că o atingere plină de iubire poate îmbunătăți capacitatea creierului de a crea și de a susține un sentiment sănătos de sine.

Cercetătorii europeni au descoperit mângâieri lente sau accidente vasculare cerebrale - adesea gesturi instinctive de la o mamă la un copil sau între parteneri în relații romantice - insuflă o înțelegere a corpului nostru.

Studiul este publicat online în Frontierele psihologiei, și a fost condus de Dr. Aikaterini (Katerina) Fotopoulou, University College London și Dr. Paul Mark Jenkinson de la Universitatea Hertfordshire din Marea Britanie.

Cercetătorii au evaluat 52 de adulți sănătoși, folosind o tehnică experimentală comună cunoscută sub numele de iluzia mâinii de cauciuc.

Tehnica păcălește creierul participanților să creadă că o mână de cauciuc plasată strategic este a lor. În timp ce privesc mâna de cauciuc care este mângâiată în sincronie cu a lor, încep să creadă că mâna falsă le aparține.

Această metodă demonstrează natura schimbătoare a percepției corpului de către creier.

Atingerea afectivă, caracterizată prin stimularea tactilă a vitezei lente a pielii (între 1 și 10cm pe secundă) a fost anterior corelată cu emoția plăcută și s-a văzut că îmbunătățește simptomele anxietății și alte simptome emoționale la anumite grupuri de adulți și sugari.

Cercetătorii au dorit să testeze dacă atingerea afectivă ar afecta creierul înțelegerea corpului și proprietatea corpului.

Echipa a adaptat tehnica „mâna de cauciuc” pentru a încorpora patru tipuri diferite de atingere, inclusiv o atingere sincronizată și asincronizată, lentă, afectivă și o atingere neutră mai rapidă, din nou în modele sincrone și asincrone.

Participanților li s-a cerut, de asemenea, să completeze un chestionar standardizat „de întruchipare”, pentru a-și măsura experiența subiectivă în timpul experimentului.

Rezultatele au confirmat constatările anterioare că atingerea lentă și ușoară este percepută ca fiind mai plăcută decât atingerea rapidă.

Mai important, studiul a demonstrat că stimularea tactilă lentă a făcut ca participanții să creadă că mâna de cauciuc era a lor, în comparație cu atingerea neutră mai rapidă.

Percepția atingerii afective în creier este una dintre numeroasele semnale care ne ajută să monitorizăm homeostazia.

Cercetătorii consideră că studiul oferă noi dovezi pentru a susține ideea existentă că semnalele interoceptive sau interne, cum ar fi atingerea afectivă, joacă un rol important în modul în care creierul învață să construiască o imagine mentală și o înțelegere a corpului, ceea ce ajută în cele din urmă la crearea unui simț coerent al sinelui.

Scăderea sensibilității și a conștientizării semnalelor interoceptive, cum ar fi atingerea afectivă, au fost legate de probleme de imagine corporală, durere inexplicabilă, anorexie nervoasă și bulimie.

„Întrucât atingerea afectivă este de obicei primită de la o persoană dragă, aceste descoperiri evidențiază în continuare modul în care relațiile strânse implică comportamente care pot juca un rol crucial în construirea unui sentiment de sine”, a declarat doctorandul Laura Crucianelli, cercetătorul care a realizat studiul .

„Următorul pas pentru echipa noastră”, a spus Fotopoulou, „este să examinăm dacă a fi lipsit de semnale sociale, cum ar fi atingerea afectivă a unui părinte în timpul dezvoltării timpurii, poate duce, de asemenea, la anomalii în formarea unei imagini corporale sănătoase și a unei imagini sănătoase. simțul sinelui, de exemplu la pacienții cu tulburări alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă. ”

Stimularea conștientizării interoceptive și a sentimentului de proprietate corporală al unui individ ar putea fi cheia dezvoltării unor tratamente viitoare pentru unele dintre aceste afecțiuni, iar senzația de „atingere afectivă” ar putea juca un rol important.

Sursa: Fundația Neuropsihoanaliză