Managementul stresului îmbunătățește afecțiunile pielii
Descoperirile sunt binevenite de oricine cu o afecțiune cronică, inflamatorie a pielii, cum ar fi psoriazisul, rozaceea sau acneea - afecțiuni care apar adesea atunci când o persoană este stresată.
Conexiunea piele-psihic a fost subiectul unei prezentări la Academia de vară a Academiei Americane de Dermatologie. Dermatologul și psihologul clinic Richard G. Fried, MD, Ph.D., FAAD, au discutat despre valoarea încorporării diferitelor tehnici de gestionare a stresului într-un regim de tratament dermatologic.
El crede că abordarea combinată poate ajuta pacienții cu afecțiuni ale pielii să se simtă mai bine fizic și emoțional.
"Stresul este personal, deci ceea ce ar putea fi stresant pentru o persoană poate fi un non-stresant sau chiar exaltant pentru altcineva", a spus Fried.
„În ceea ce privește modul în care stresul poate exacerba sau chiar iniția o afecțiune a pielii, vorbim despre suferință, cum ar fi sentimentele de furie, anxietate, depresie sau tensiune și despre modul în care aceste stări emoționale se traduc în probleme fiziologice.”
Stresul provoacă modificări biologice distincte în organism, determinând pielea să elibereze substanțe chimice numite neuropeptide. Neuropeptidele pot crea inflamații și o senzație inconfortabilă a pielii, cum ar fi amorțeală, mâncărime, sensibilitate sau furnicături.
"Până de curând, se credea că neuropeptidele au rămas în piele doar atunci când au fost eliberate", a spus Fried. Dar acum știm că aceștia călătoresc către creier și, în cele din urmă, cresc recaptarea neurotransmițătorilor - ceea ce înseamnă că stresul epuizează substanțele chimice care ne reglementează emoțiile, cum ar fi serotonina, norepinefrina și dopamina. ”
De exemplu, a spus el, atunci când pacienții cu psoriazis se simt stresați în legătură cu starea lor, aceasta le poate agrava simptomele și poate duce la o scădere suplimentară a stării lor emoționale, care devine un ciclu vicios.
Pentru a ajuta pacienții să combată stările pielii agravate de stres, Fried recomandă utilizarea strategiilor adecvate de gestionare a stresului împreună cu terapiile dermatologice tradiționale.
Aceste strategii includ psihoterapia, terapia comportamentală cognitivă, meditația, hipnoza, tai chi, yoga, antidepresivele și beta-blocantele.
Fried a menționat că gestionarea stresului îi face pe pacienți să se simtă mai împuterniciți și mai stăpâniți, ceea ce îi poate face să aibă mai multe șanse de a se conforma unui plan de tratament pentru starea pielii și de a se îmbunătăți.
„În practica mea, constat că pacienții cu afecțiuni cronice ale pielii tind să se retragă din activitățile zilnice normale și uneori„ să se închidă ”emoțional, ceea ce le poate afecta cu adevărat viața personală”, a spus Fried.
În plus, atunci când sunteți retras și aveți mai mult timp singur, acest lucru vă poate face simptomele să pară mai pronunțate și puteți ajunge să vă simțiți mai rău. De aceea, este atât de important ca pacienții să caute un plan de tratament de la dermatologul lor pentru a contribui la reducerea nivelului de stres și la întreruperea ciclului de erupții legate de stres. "
Stresul poate afecta, de asemenea, capacitatea pielii de a acționa ca un strat exterior protector. Stresul poate face pielea mai permeabilă, mai sensibilă și mai reactivă, motiv pentru care dermatologii recomandă utilizarea hidratantelor fără prescripție medicală pentru a îmbunătăți funcția de barieră a pielii.
Dacă stresul compromite funcția de barieră a pielii, mai mulți iritanți, alergeni și bacterii pot pătrunde în piele și pot provoca probleme. Mai exact, stresul poate face rozaceea unei persoane mai roșie sau leziunile acneice mai inflamate și mai persistente. Poate agrava urticarie, vezicule de febră, psoriazis și dermatită seboreică.
Sursa: Academia Americană de Dermatologie
