Nu știu dacă este ceva greșit la mine

În ultimele luni m-am simțit într-adevăr trist și emoționant, fără niciun motiv. Cele mai mici lucruri mă fac să plâng, plâng noaptea uneori înainte de culcare, dar nu știu despre ce plâng. Mă trezesc în picioare uitându-mă la filme, pentru că atunci când încerc să adorm mintea începe să alerge cu lucruri care mă stresează, când adorm în sfârșit este greu să mă trezesc pentru că nu vreau să-mi încep ziua și când o fac ridică-te sunt doar negativ și trist. Am redus mult alcoolul, obișnuiesc să beau din greu în fiecare weekend, dar nu am băut de aproape o lună acum, nu intenționam să reduc, pur și simplu nu am avut chef să beau în ultima vreme și am fost având o memorie pe termen scurt despre toate. Obișnuiam să fiu foarte social și îmi plăcea să merg la evenimente, dar acum evit să merg oriunde care ar putea avea o mulțime de oameni ca mall-ul în weekend. Nu sunt sigur dacă este ceva în neregulă cu mine sau dacă sunt doar puțin stresat de tot ce se întâmplă în viața mea.

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

R: Vă mulțumim că ați scris. Îmi pare rău că v-ați simțit atât de descurajat în ultima vreme. Sincer, se pare că ați trece printr-o depresie ușoară, dar fără o evaluare completă, nu pot spune cu certitudine. Există șansa ca depresia și problemele de memorie să fie cauzate de consumul de alcool, deoarece ați spus că ați băut mult în mod regulat. Alcoolul este un „depresiv” și afectează cu siguranță capacitatea creierului nostru de a funcționa corect. Aș sugera să căutați efectele negative ale consumului intens de alcool doar pentru a înțelege ce face corpului dumneavoastră.

Vrăjile plânsului, dificultatea de a dormi, retragerea socială și gândurile stresante, curse, sunt toate semne comune ale depresiei. Depresia poate fi declanșată de evenimente stresante din viață, schimbări în chimia creierului sau o combinație a ambelor. De aceea este întotdeauna o idee bună să solicitați terapie pe lângă evaluarea medicamentelor. Având în vedere istoricul consumului de alcool, ați putea beneficia și de o evaluare a consumului de substanțe.

Deci, dacă aveți sau nu o depresie clinică sau pur și simplu aveți unele dintre simptome din cauza a ceea ce se întâmplă în viața dvs., cred că ar fi o idee bună să vedeți un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a obține ajutor.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts