Ajutor pentru memorie: 4 sfaturi simple despre cum să vă amintiți numele cuiva

Una dintre cele mai frecvente sarcini pe care le îndeplinim ca ființe sociale este să întâlnim oameni noi în diferite setări - petreceri, la locul de muncă, la clasă sau într-un alt grup social. Așadar, nu este o surpriză faptul că una dintre abilitățile care vor fi de folos în viață este să-ți amintești numele altor persoane.

Cu toate acestea, mulți oameni par să aibă probleme să-și amintească numele unei persoane noi.

Deci, cum treci peste această problemă? Este mai ușor decât credeți.

Ajută începând cu înțelegerea că uneori putem fi cei mai răi dușmani ai noștri. „O, nu-mi amintesc niciodată numele unei persoane noi!” A te pregăti pentru eșec cu acest tip de gând negativ nu te va ajuta. Deci, trebuie să lăsați acest gând deoparte și să îmbrățișați unul nou: „Îmi amintesc numele oamenilor noi. Este doar o nouă abilitate pe care o pot învăța, ca și cum am învățat cum să folosesc un computer. ”

Începând cu acest tip de atitudine nouă, pozitivă, veți contribui mult la a vă ajuta să aveți succes în învățarea acestei noi abilități. Succesul nu va veni dintr-o dată - trebuie să exersați la această abilitate și să înțelegeți că nu veți fi 100% perfect la prima dvs. ieșire.

Rețineți că este posibil să nu fie nevoie să vă amintiți toate numele. Este posibil ca cineva pe care îl întâlnești la o petrecere pe care să nu-l mai vezi niciodată să nu aibă nevoie de același tip de atenție pe care ar trebui să o primească numele unui nou coleg. Este posibil să nu vă amintiți numele tuturor cu următoarele tehnici bazate pe cercetare, dar acestea ar trebui să vă ajute să vă amintiți mai bine unele dintre ele.

1. Fii în momentul respectiv.

Fiind în acest moment sau folosind conceptul de sănătate mintală este fundamentul pentru a vă pregăti mintea să vă amintiți ceva. Dacă nu acordați atenție - sau, mai rău, atenție pe jumătate - memoria dvs. nu este cu adevărat pregătită să accepte informații noi.

Opriți ceea ce faceți sau cu oricine altcineva vorbiți și acordați toată atenția noii introduceri. Concentrați-vă pe noua persoană din fața dvs. și auziți numele acesteia.

2. Repetați numele.

Deși poate părea o prostie să faci asta, memoria multor oameni este ajutată de repetare. Repetarea unui nume după ce îl auzi poate ajuta mintea să păstreze mai bine noile informații.

Nu trebuie să le repetați cu voce tare mai mult de o dată, dar puteți continua să-l repetați în propriul dvs. cap de câteva ori doar pentru o măsură bună.

3. Asociați numele cu o caracteristică personală.

Uneori mnemonica îi ajută pe oameni să-și amintească ceva mai bun. Le-ai putea transforma numele într-un mic joc despre ceva ce ai învățat despre ei în timp ce vorbeai cu ei. Kelly vă împărtășește o poveste despre faptul că ați fost pentru prima dată pe un iaht. Deci, ai putea transforma asta în:

K - Kelly
E - Bucură-te
L - Lotsa
L - Lung
Y - iahturi

și apoi imaginându-l pe Kelly stând pe un iaht în mintea ta.

Nu trebuie să creați un mnemonic pentru a utiliza această tehnică. Asocierea persoanei cu doar o anumită imagine în mintea ta poate ajuta și ea singură. Dacă Kelly a menționat că are o mulțime de pisici, ți-ai putea imagina femeia nebună de pisică de acasă. Nu va ști niciodată dacă folosiți astfel de imagini pentru a încerca să vă amintiți numele ei.

Da, un astfel de joc necesită o anumită practică pentru a o face repede și atent. Dar, imaginând persoana aflată într-o anumită situație în imaginația dvs., creați o vizualizare care vă poate ajuta să vă amintiți mai ușor numele în viitor.

4. Folosiți în curând noul nume - și când vă despărțiți.

După ce ați fost prezentat și ați repetat numele (poate ca o întrebare, pentru a vă asigura că l-ați auzit corect), ar trebui să îl utilizați în timp ce vorbiți cu ei. „Deci, John, ce crezi despre noul robot care poate erupe un copil?”

Acest lucru oferă din nou minții voastre șansa de a imprima numele în memoria dvs., asociindu-le fața și vocea cu noul nume. În timp ce vorbesc, repetă-ți numele din nou în minte.

Când terminați conversația cu ei, repetați-le numele pentru ultima dată. „A fost minunat să vorbesc cu tine Kelly, ne vedem.” Acest lucru vă ajută să introduceți numele în memorie pentru ultima oară.