Vizionarea la TV poate fi principalul vinovat în spatele obezității la copii
Un nou studiu spaniol sugerează că vizionarea la televizor este obiceiul de viață cel mai puternic asociat cu obezitatea la copii.
O echipă de cercetători, condusă de Institutul Barcelona pentru Sănătate Globală (ISGlobal), a analizat cinci obiceiuri de viață: activitatea fizică, timpul de somn, timpul de televiziune, consumul de alimente pe bază de plante și consumul de alimente ultra-procesate.
Studiul se bazează pe datele a 1.480 de copii din regiunile spaniole Sabadell, Gipuzkoa și Valencia care au fost înscriși în INMA Environment and Childhood Project, o rețea de cercetare spaniolă care studiază rolul poluanților în timpul sarcinii și efectele acestora asupra copiilor.
Părinții au fost rugați să completeze diverse chestionare privind obiceiurile de viață ale copiilor la vârsta de patru ani. Pentru a calcula impactul acestor obiceiuri asupra sănătății, cercetătorii au măsurat indicele de masă corporală (IMC), circumferința taliei și tensiunea arterială a copiilor la vârsta de patru și șapte ani.
„Majoritatea cercetărilor realizate până în prezent s-au concentrat mai degrabă asupra impactului comportamentelor individuale ale stilului de viață decât asupra efectelor cumulative”, a spus dr. Martine Vrijheid, co-lider al studiului și cercetător în cadrul Programului ISGlobal pentru copilărie și mediu.
Cu toate acestea, este bine cunoscut faptul că comportamentele nesănătoase tind să se suprapună și să se coreleze. Scopul nostru în acest studiu a fost de a examina întregul set de comportamente ale stilului de viață în vederea facilitării dezvoltării intervențiilor capabile să vizeze factorii determinanți ai obezității dintr-o perspectivă mai largă. ”
Constatările, publicate în jurnal Obezitate pediatrică, dezvăluie că copiii care au fost mai puțin activi și au petrecut mai mult timp în fața televizorului la vârsta de patru ani au avut un risc mai mare de a fi afectați de supraponderalitate, obezitate și sindrom metabolic la vârsta de șapte ani.
Cercetătorii au măsurat, de asemenea, timpul petrecut de copii în alte activități sedentare, cum ar fi citirea, desenarea și puzzle-urile. Cu toate acestea, aceste activități nu par să fie asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea.
„Când copiii se uită la televizor, văd un număr mare de reclame pentru alimente nesănătoase”, a comentat Dr. Dora Romaguera, co-lider al studiului, din ISGlobal. „Acest lucru îi poate încuraja să consume aceste produse.”
Alimentele ultra-procesate, cum ar fi produsele de patiserie, băuturile dulci și produsele din cereale rafinate, au un conținut ridicat de zahăr, sare și grăsimi saturate și au o valoare nutritivă redusă. Studiul a arătat că aportul ridicat al acestor produse la vârsta de patru ani a fost asociat cu un IMC mai mare la vârsta de șapte ani.
În plus, vizionarea la TV „descurajează activitatea fizică și întrerupe timpul de somn”, a spus dr. Sílvia Fernández, cercetător post-doctoral la ISGlobal. După cum au remarcat cercetătorii, timpul de somn adecvat în copilăria timpurie este esențial pentru controlul greutății mai târziu în copilărie.
„Studiile anterioare au arătat că 45% dintre copii nu dorm numărul recomandat de ore pe noapte”, a spus Fernández. „Acest lucru este îngrijorător, deoarece timpul de somn mai scurt tinde să fie asociat cu obezitatea.”
Studiul a concluzionat că sănătatea adulților depinde de stabilirea unor obiceiuri de viață sănătoase în timpul copilăriei: timp limitat de televiziune, activitate fizică extrașcolară, somn suficient de multe ore, mâncare de multe legume și evitarea alimentelor ultra-procesate.
„Identificarea obiceiurilor legate de supraponderalitate și obezitate în primele etape ale vieții ne poate ajuta să definim strategii preventive împotriva altor afecțiuni, cum ar fi bolile cardiovasculare și metabolice în timpul vârstei adulte”, a spus dr. Rowaedh A. Bawaked, cercetător la Hospital del Mar Medical Institutul de cercetare și autorul principal al studiului.
Sursa: Institutul Barcelona pentru Sănătate Globală (ISGlobal)
