Podcast: Planificarea morții și de ce contează
În acest episod, Gabe vorbește cu editorul șef al .com, Dr. John Grohol, despre importanța planificării pentru sfârșitul vieții. Știm cu toții că toată lumea moare, dar în același timp, nimeni nu vrea să se gândească la propria lor moarte inevitabilă. Știi cum ți-ai dori ca sfârșitul vieții tale să meargă? Ce se întâmplă dacă ai avea nevoie să iei decizia pentru o persoană dragă? Știi ce vor? Ar vrea să fie resuscitați? Vor să moară acasă sau într-un spital? Știți chiar ce fel de decizii trebuie luate sau care sunt opțiunile?
Ascultați în timp ce Dr. John explică faptul că există un anumit nivel de înțelepciune în a vă da seama că totul trebuie să treacă și va veni timpul. Când se apropie moartea, nu trebuie să o întâmpini, dar nici nu trebuie să te lupți cu ea. Aflați cum planificarea morții dvs. (sau a unei persoane dragi) nu trebuie să fie o criză existențială, ci poate oferi în schimb un grad de siguranță și confort.
ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI
Informații despre oaspeți pentru episodul podcastului „Planificarea morții”
El a lucrat neobosit ca avocat al pacientului pentru a îmbunătăți calitatea informațiilor disponibile pentru pacienții cu sănătate mintală, evidențiind resurse de sănătate mintală de calitate și construind comunități de rețele sociale și de siguranță private în numeroase subiecte de sănătate.
Transcriere generată de computer pentru episodul „Planificarea morții”
Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.
Crainic: Bine ați venit la Psych Central Podcast, unde fiecare episod prezintă experți invitați care discută psihologia și sănătatea mintală într-un limbaj simplu de zi cu zi. Iată gazda ta, Gabe Howard.
Gabe Howard: Bună ziua, tuturor și bine ați venit la episodul din această săptămână a Psych Central Podcast. Astăzi, vom vorbi cu fondatorul și editorul șef al .com care găzduiește acest podcast. John, bine ai venit din nou la spectacol. Ne place mereu să te avem.
Dr. John Grohol: Îmi place mereu să fiu aici, Gabe.
Gabe Howard: Ei bine, este fantastic. Așadar, astăzi vom vorbi despre unul dintre acele subiecte care seamănă cu o boală mintală. Toată lumea a auzit de boli mintale, dar toată lumea are o idee greșită despre asta. Vom vorbi despre, știți, despre moarte și despre lucrurile care înconjoară moartea, durerea și neînțelegerile și dinamica familiei. Și oamenii discută despre moarte în mod deschis?
Dr. John Grohol: Uite, este o conversație foarte inconfortabilă pe care majoritatea oamenilor nu se simt confortabil să o aibă. Devin anxioși. Devin nervoși să vorbească despre asta. Oamenii îl privesc ca și cum ar fi fost un lucru negativ, deoarece vorbim despre sfârșitul vieții unei persoane. Și înțeleg asta. Nu este. Este un sentiment normal să simt, ca și cum nu vreau să vorbesc despre această conversație ciudată și existențială, acest subiect în care fie vorbesc despre propriul meu sfârșit de viață, fie vorbesc despre sfârșitul vieții unei persoane dragi. Acestea nu sunt conversații ușoare, dar sunt conversații necesare.
Gabe Howard: Limba pe care tocmai ați folosit-o este ... acestea sunt conversații necesare. Nimeni nu vrea să moară și nimeni nu vrea ca oamenii pe care îi iubesc să moară. Deci, de ce ar fi necesar să discutăm acest lucru?
Dr. John Grohol: Cred că se reduce la un pic de negare cu privire la faptul că suntem doar pe acest pământ pentru o anumită perioadă de timp. Și vorbind despre asta, îl faci mai real și începi să te gândești la faptul că ești pe acest pământ doar 80 sau 90 sau 100 de ani. Și după aceea, viața ta a dispărut sau viața persoanei iubite a luat sfârșit. Cred că majoritatea oamenilor preferă să nu se gândească la astfel de gânduri. Sunt foarte incomode pentru majoritatea oamenilor. Sunt foarte provocatoare de anxietate. Acest tip de gânduri nu vă facilitează continuarea în viața de zi cu zi și credeți că poate ceea ce faceți are multă semnificație. Poate aduce cu adevărat câteva întrebări existențiale profunde despre sensul vieții. Dar cred că toate acestea sunt lucruri foarte bune pentru care se poate gândi o persoană. Acestea nu sunt subiecte pe care ar trebui să le evităm sau să le refuzăm, deoarece cred că prea mulți oameni amânează aceste gânduri, amânează aceste conversații până când se întâmplă de fapt fie ei înșiși, fie unei persoane dragi. Și cred că, în acel moment, este prea târziu să te gândești cu adevărat și să iei în considerare toate opțiunile disponibile - dar prea târziu. Vreau să spun pur și simplu că de multe ori vei fi presat să iei decizii dificile într-un interval de timp mai scurt decât dacă începi să purtați aceste conversații acum. Sperăm că nu va trebui să luați nicio decizie într-o săptămână sau într-o zi. Ai luni, ai ani să te gândești la aceste lucruri.
Gabe Howard: Sună cam așa cum spui, este mai bine să ai un plan de incendiu înainte să izbucnească focul. Acesta este motivul pentru care avem exerciții de incendiu în școală, pentru că vrem să știm ce să facem în cazul în care se întâmplă un lucru rău.
Dr. John Grohol: Absolut. Aceasta nu este o proprietate. Acest lucru nu este chiar un lucru pe care îl iubești foarte mult în viața ta. Aceasta este o altă ființă umană. Acesta poate fi tu însuți. Și cu siguranță ceva la fel de important ca acesta merită ceva timp, o atenție și unii gânduri considerate.
Gabe Howard: Ai vorbit mult despre asta, știi, doar că nu vrei să o înfrunți, criza existențială, pur și simplu ai folosit o mulțime de limbaj care îl face să sune ca, hei, uite, toată lumea va muri. La asta trebuie să te gândești. Dar realitatea este că nu trebuie să ne gândim la asta pentru că oricum va veni moartea pentru noi. Așadar, intrați în această analiză risc-beneficiu, beneficiul discutării acesteia este, știți, ce se întâmplă după ce ați murit. Ca și în cazul în care aveți un testament în care vă merge proprietatea. Și cred că mulți oameni pot înțelege asta. Există alte beneficii sau este vorba despre planificarea imobiliară?
Dr. John Grohol: Ei bine, să nu negăm importanța planificării imobiliare. Chiar dacă credeți că nu aveți nimic de transmis. Majoritatea oamenilor nu au de fapt testamente. Deci, în sine este un fel de lucru deranjant și ceva de care să ții cont. Dar trecând dincolo de problema finanțelor și a planificării imobiliare, este o întrebare despre cum vrei să mori, deoarece majoritatea dintre noi, în bine sau în rău, nu vom muri într-un accident auto instantaneu sau în vreun alt accident în care într-un minut e în viață, apoi un minut suntem morți. Asta se întâmplă. Este un eveniment traumatic în sine și foarte deranjant. Dar majoritatea dintre noi vor muri din cauza bolii sau doar a bătrâneții. Și aceste tipuri de decese au mult mai multe planuri asociate. Deoarece unitatea medicală din spitale și case de bătrâni intră în ecuație. Și majoritatea oamenilor pur și simplu nu sunt gata să înțeleagă cum funcționează toate acestea până când trebuie să înceapă să o facă pentru o persoană dragă. Aș argumenta că, până în acel moment, încercați să învățați la locul de muncă, iar acest lucru o face mult mai dificilă, deoarece aveți deja atâtea emoții legate de faptul că persoana iubită are de-a face cu o boală terminală sau ceva de acea natură.
Gabe Howard: Să schimbăm un pic vitezele și să vorbim despre faptul că luarea unei decizii pentru tine nu rezolvă problema - doar pune problema pe altcineva. Acum aproximativ un an, socrul meu a murit pe neașteptate, dar a murit pe neașteptate pe parcursul a trei zile. Într-un moment am crezut că totul este în regulă. Era un om relativ tânăr. Avea 64 de ani. A avut un infarct și nu și-a recăpătat niciodată cunoștința. Familia a rămas lângă patul lui și am fost nevoiți să luăm această decizie despre ce și-ar dori? Ar vrea să rămână pe sprijinul vieții? Ar vrea o intervenție chirurgicală? Știi, tocmai ni s-au oferit toate aceste opțiuni și nu știam. Și stăteam cu toții acolo încercând să luăm decizia corectă pentru o persoană care nu putea participa. Și, desigur, ne confruntăm cu realitatea că cineva căruia îi pasă foarte mult și iubim foarte mult are probleme, este pe moarte.
Dr. John Grohol: Absolut, credem că vom trăi pentru totdeauna. Așa că am amânat să purtăm conversații cu cei dragi despre ceea ce se întâmplă dacă devenim incapacitați și nu putem comunica cu un membru al familiei sau cu o persoană dragă pentru a le anunța care sunt dorințele noastre. Așadar, devin situații cu adevărat, foarte dificile, cum ați descris în care încercați să ghiciți practic ce vrea persoana respectivă sau credeți că știți ce vrea. Dar, cu toată sinceritatea, probabil că veți colora ceea ce își doresc cu propriile așteptări și convingeri despre dacă ați sta acolo în pat. Și membrii familiei pot adesea să nu fie de acord într-un moment traumatic ca acesta. Și asta adaugă mult mai multe complicații la ceva care este deja foarte emoțional și complicat. Și vă uitați să luați decizii de viață și de moarte, practic, pentru o persoană dragă și nu știți care ar fi alegerea lor.
Gabe Howard: Mă bucur cu adevărat că ați adus în discuție că, știți, familia nu poate fi de acord într-un moment ca acesta, deoarece familia noastră nu a fost de acord. Acum dezacordul era cu adevărat, cu adevărat minor. Vreau să mă asigur că dezvăluie că nu există sentimente rănite. Când a venit timpul să ia decizia, toată lumea se afla, de fapt, pe aceeași pagină. Dar, în calitate de socru, știi, sunt căsătorit și acesta a fost socrul meu, îți amintești? Îi privesc pe copiii și soția lui trecând prin asta. Și tot ce m-am putut gândi este, vă puteți imagina dacă un frate a vrut să se lupte și celălalt a dorit să tragă ștecherul și nu au ajuns niciodată la acel acord? Și apoi mergem la soacra mea care trebuie să decidă. Acest lucru ar putea fi considerat foarte mult ca sprijinirea unui copil peste celălalt și crearea unei rupturi care nu se vindecă niciodată. Și apoi, desigur, aceasta este o poziție pe care ea însăși, care este încă în viață, nu vrea să o aibă în toate, pentru că nu există acest testament viu sau această discuție care ar putea avea loc în jurul său. Nu vrei ca moștenirea ta să fie Am murit și familia mea a fost sfâșiată din cauza unei decizii medicale care trebuia luată.
Dr. John Grohol: Absolut nimeni nu dorește ca propria lor moarte sau accident să conducă la un dezacord de familie care depășește moartea acelei persoane. Și aceasta este tragedia care se întâmplă în fiecare zi în Statele Unite, unde oamenii nu s-au gândit la acest lucru sau au avut vreo discuție cu familia lor. Și apoi se întâmplă ceva tragic și sunt în spital. Nu pot comunica. Pot fi inconștienți. S-ar putea să fie în comă. Și nimeni din familie nu știe ce să facă. Și medicii vă cer decizia. Nu pot să-i țină într-o stare de limb la nesfârșit, mai ales dacă este vorba de un accident sau de un accident traumatic în care trebuie să ia decizii cu privire la, ei bine, cum, știi, au avut ordinul de „nu resuscita”? Adică, este ceva ce au un testament viu? Știu ce anume își doresc în ceea ce privește procedurile medicale? Și acestea sunt lucruri la care unii oameni s-au gândit deja, așa că au un testament viu. Și, dacă familia nu știe despre asta, este inutil. Nimeni nu dorește o ceartă controversată într-o cameră de spital în timp ce persoana iubită stă acolo în pat, murind. Acesta nu este cel mai bun mod de a face față acestui tip de situație. Este mult, mult mai bine să purtăm aceste conversații despre calitatea vieții la sfârșitul vieții noastre înainte de a ajunge la spital, înainte ca medicii să se implice.
Dr. John Grohol: Pentru că odată ce medicii se implică și odată ce sistemul medical începe să devină parte a ecuației, puteți avea lucruri scoase din control foarte repede. Medicii au o minte foarte concentrată în a vă menține în viață, indiferent de ce. Și sună foarte bine când ai 30 sau 40 sau 20 sau 50 de ani.Dar când ai 80 sau 90 de ani, orice fel de intervenție chirurgicală, orice fel de procedură - indiferent cât de mult spune medicul că este o procedură minoră - nu este niciun fel de intervenție chirurgicală, nici măcar microchirurgie, nici măcar lucrurile despre care se spune este minim invaziv are riscuri suplimentare. După cum am subliniat într-un articol pe care l-am scris în mai: Odată ce instalați un stimulator cardiac, de exemplu, ghiciți ce? Cardiologii nu vor niciodată să oprească acest lucru. Se pot opri cu un dispozitiv foarte simplu care durează 10 secunde, practic, pentru al opri la sfârșitul vieții. Este posibil să doriți să îl opriți pentru că nu doriți ca stimulatorul cardiac să facă greutăți ridicate atunci când restul sistemelor dvs. nu funcționează. Dar medicii sunt foarte reticenți să oprească acel dispozitiv. L-au pus în pieptul tău. Este un lucru ciudat în care medicii vor să trăiești, chiar și atunci când este clar că timpul tău pe acest pământ se apropie de sfârșit.
Gabe Howard: Ne vom întoarce imediat după acest mesaj de la sponsorul nostru.
Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Vorbim din nou despre deciziile de la sfârșitul vieții cu dr. John Grohol. Să vorbim despre cum să aveți aceste conversații. Ai vreun sfat? După cum ai spus, toată lumea este incomodă. Dacă nu aveți un soț, asta înseamnă probabil că veți crește acest lucru împreună cu frații sau părinții sau bunicii. Și, evident, nu vor să se gândească la faptul că ei vor supraviețui. Deci, ce sfat aveți pentru a pune acest lucru pe masă și a-l rezolva?
Dr. John Grohol: Nu este o conversație ușoară. Să recunoaștem acest lucru în față și îl puteți folosi de fapt ca „intrare” pentru conversația de genul: „Hei, mamă, vreau să vorbesc despre ceva despre care știu că va fi incomod pentru noi să vorbim”. Dar cred că este foarte important, deoarece este vorba despre ce fel de calitate a vieții doriți să aveți la sfârșitul vieții. Și cred că este important să purtăm această conversație, deoarece, deși credeți că este posibil să vă cunoaștem dorințele, noi nu știm. Așadar, vreau să vă vorbesc despre diferitele alegeri pe care le avem și să mă asigur că sunteți în evidență pentru cât de mult, știți, intervenția medicală doriți la sfârșitul vieții. Care sunt preocupările tale? Ei bine, cum vrei să fie ultimele săptămâni sau luni pe acest pământ? De exemplu, vrei să fii într-o cameră de spital sau vrei să fii acasă confortabil în propriul tău pat? Acestea sunt lucruri pe care le considerați bune, de ce nu aș vrea să fiu într-un spital? Dacă toate spitalele sunt locuri foarte agitate, nu liniștite, nu sunt un loc bun pentru a muri, sincer. Nu sunt un loc bun pentru a dormi bine. Deci, dacă puteți evita să muriți într-un spital, dacă nu este necesar din punct de vedere medical pentru a fi acolo, cred că majoritatea oamenilor ar prefera să moară în confortul și singurătatea și în împrejurimile familiare ale propriei case.
Gabe Howard: Unul dintre lucrurile care m-au cam lovit în timp ce vorbeai este că ai dreptate, nu am considerat niciodată că va trebui să ai răspunsurile înainte de a discuta cu membrii familiei tale. Cum se procedează la luarea acelor decizii? Vreau să spun, stau aici cam gândindu-mă la asta acum și sunt ca, oh, Doamne, ce vreau? Am ajuns la punctul în care știu că aș vrea să fiu incinerat, mai degrabă decât îngropat. În ceea ce privește modul în care aș vrea să mor, cum aflu care sunt opțiunile mele? Până acum avem spital sau acasă, dar, după cum știți, este mult mai complicat de atât.
Dr. John Grohol: Deci, cred că toată lumea ar beneficia de a merge la biblioteca lor locală sau de a merge pe Amazon.com și de a ridica o carte de Atul Gawande numită A fi muritor: medicină și ceea ce contează în cele din urmă. Și vorbește despre toate alegerile pe care le aveți la dispoziție, despre cum să purtați aceste conversații cu cei dragi și despre cum să vă gândiți la sfârșitul vieții dvs. într-un mod în care nu cred că majoritatea oamenilor s-au gândit prea mult la asta. Dacă nu pentru tine, mai ales dacă ai o familie, există oameni care depind de tine într-un fel sau altul. Chiar trebuie să te gândești la ce se întâmplă dacă mâine nu aș mai fi pe acest pământ. Sunt îngrijiți? Știu dacă intru într-un accident și sunt inconștient? Știu care sunt dorințele mele? Și dacă nu știți care sunt dorințele dvs., faceți câteva cercetări online. Pentru că majoritatea dintre noi credem că există un singur drum când avem o boală terminală. Tatăl meu, de exemplu, a murit anul trecut de Parkinson și sfârșitul vieții sale a fost bun. Dar probabil că ar fi putut fi mai bine dacă am fi avut mai multe informații și cunoștințe despre alegerile pe care el le-ar fi preferat. Și nu am avut conversația cu el într-un fel aprofundat. Așa că soția lui, cu mine și cu cei doi frați ai mei, am avut conversații și practic am fost de acord cu toții asupra modului de acțiune. Dar, la un moment dat, oarecum ghiciți-vă și trebuie să vă întrebați, cum ar fi, asta este cu adevărat ceea ce vrea sau ce și-ar fi dorit? Pentru că a venit un moment în care nu putea comunica. Deci, nu era deloc clar că acele alegeri erau potrivite pentru el. Dacă nu aveți acest tip de conversație cu persoana respectivă, atunci nu veți ști niciodată.
Gabe Howard: Și, evident, aceasta poate fi o povară grea de transportat în funcție de structura dvs. sau a familiei dvs. sau a dinamicii etc. și toate acestea ar putea fi evitate prin conversații semnificative în jurul deciziilor de la sfârșitul vieții.
Dr. John Grohol: Sigur, și când vorbesc despre o conversație semnificativă, nu este Hei, ne uităm la televizor și să vorbim despre asta. Acest lucru nu va fi foarte semnificativ sau foarte aprofundat. Știu cât de greu este să vorbești - doar să te conectezi chiar cu oameni în mod autentic. Unul dintre primele lucruri pe care le va spune o persoană este: Nu vreau să vorbesc despre asta. Mama mea pentru cel mai mult timp mi-a spus asta mie și fraților mei. Am respectat asta. Nu trebuie să continuați să împingeți subiectul dacă nu se simt confortabil să vorbească despre asta, ci doar să-l ridicați le plantează pepita în minte, unde încercați din nou peste o săptămână sau o lună de atunci și continuați să încercați până când ea ajunge în sfârșit sau, în cele din urmă, cedează și spune: OK, îmi dau seama. S-ar putea să existe un beneficiu în a avea un testament de viață. S-ar putea să existe unele avantaje în actualizarea voinței mele obișnuite și în gândirea la aceste lucruri la un nivel mai profund decât doar, hei, nu vreau să mor și nu voi muri niciodată. Deci nu vreau să mă gândesc la asta. Nu vreau să vorbesc despre.
Gabe Howard: Și, ca să fiu corect, chiar nu cred că cineva spune acolo Nu voi muri niciodată. Toți credem că avem mai mult timp.
Dr. John Grohol: Cred că pentru unii oameni este unul dintre acele gânduri iraționale care le trec prin cap în sensul că nu voi muri niciodată. Ei bine, nu voi muri niciodată în viitorul apropiat. Și pentru majoritatea oamenilor, viitorul apropiat este în fiecare zi. În fiecare zi se trezesc cu același gând. Chiar și atunci când au 80 sau 90 de ani, ca și când un copil de 80 sau 90 de ani se va trezi și sunt ca, Sigur eu... Sunt ca, Nu mor azi și nu mor săptămâna viitoare. Așa că au ... Uneori pot fi la fel de încăpățânați și la fel de iraționali dacă sunt sau nu mai aproape de a muri.
Gabe Howard: Cred că majoritatea dintre noi suntem loviți cu asta ca o tonă de cărămizi. Credem că suntem invincibili într-o zi și apoi ne dăm seama că vom muri a doua zi. Și avem mult mai multe de procesat decât dacă am fi luat cu adevărat în considerare acest lucru pe tot parcursul vieții noastre. Încep să se gândească la deciziile lor de sfârșit de viață la 25 de ani și apoi, știi, încă se gândesc la ele la 45, sau 55, sau 65 sau orice altceva. Și chiar au acest concept. Au un fel de asta pe care trebuie să cadă.
Dr. John Grohol: Da. Nu cred că trebuie să te gândești mult la asta când ai 25 de ani, dar ar trebui să te gândești la asta. Și dacă nu pentru tine, atunci pentru o persoană dragă, pentru un părinte care îmbătrânește, care are de-a face cu o boală cronică sau care a fost diagnosticat chiar cu cancer în stadiul 2. Nu este ceva pe care trebuie să-l petreci neapărat ore și ore în fiecare an din viața ta. Dar ajută să nu mai gândim într-un fel irațional că vom trăi cu toții pentru totdeauna, că părinții tăi vor trăi pentru totdeauna, că partenerul tău va trăi pentru totdeauna. Ei nu sunt. Și este greu să ajungi la o acceptare. Dar cu cât o faceți mai repede, cu atât veți fi mai în poziție pentru a-i ajuta să ia decizii cu privire la sfârșitul vieții lor. Deci nu devine această problemă uriașă și întâlniri pline de confuzie și dezacord cu privire la ceea ce dorește persoana respectivă. Gandeste-te la asta. Planificăm pentru orice alt eveniment major din viața noastră o cantitate interminabilă de timp și resurse. Te căsătorești. Planificarea nunții poate dura un an. Ar putea dura doi ani pentru unii oameni. Te pregătești pentru sosirea unui nou copil. Acesta este un alt mare eveniment de viață pentru care are mult sens să ne pregătim. Și știu că ar putea fi cel mai dificil lucru pentru care să te pregătești, dar îl va face mult mai ușor, nu numai pentru tine, ci și pentru cei dragi. Și dacă doriți să ușurați durerea emoțională și suferința care vine odată cu moartea, nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât să aveți o planificare și să vă pregătiți pentru aceasta.
Gabe Howard: John, ca întotdeauna, este minunat să te avem aici. Aveți vreun gând final înainte să încheiem?
Dr. John Grohol: Uite, există o mulțime de autori care au scris despre moarte și moarte și despre cum ne descurcăm în societatea modernă. Și cred că în Statele Unite este deosebit de dificil, deoarece societatea noastră modernă pune foarte mult accent pe îngrijirea medicală din spitale și tehnologie și că putem salva chiar și cei mai mulți oameni care au cele mai grave condiții. Așadar, la sfârșitul vieții se vorbește mult despre lucrurile pe care le poate face un medic pentru a-și prelungi viața. Și devine o conversație despre longevitate. Și purtați această conversație fie cu familia, fie cu persoana însăși a cuiva care are 80 sau 90 de ani. Și vorbești despre încă trei luni în plus, șase luni, un an în plus. Într-adevăr? Adică, este într-adevăr despre longevitate sau nu? De asemenea, această conversație nu ar trebui să fie despre calitate? Pentru că calitatea vieții coboară foarte repede când un spital se implică în viața ta. Și asta nu este o săpătură împotriva îngrijirilor spitalicești. Este o săpătură despre faptul că corpul tău nu este la fel de rezistent din punct de vedere fizic ca atunci când avea 20, 40 sau chiar 50 de ani. Și corpul tău nu se poate recupera de la lucruri pe care un corp de 40 de ani sau de 20 de ani le poate recupera mult mai ușor. Deci, trebuie să te gândești cu adevărat la calitatea vieții și la calitatea a ceea ce vrei să fie ultimele luni sau chiar ultimul an sau doi din viața ta. Faceți câteva cercetări despre testamentele vii.
Dr. John Grohol: Există o mulțime de exemple online pe care le puteți examina. Fiecare stat ar putea fi puțin diferit în ceea ce privește legile lor, dar un testament viu vă va conduce prin toate zecile de decizii pe care dvs. sau cei dragi ar trebui să le luați. Și mai degrabă decât să-i faci să facă asta fără contribuția ta, de ce să nu te așezi doar cu acel document astăzi și să îl parcurgi și să spui, hei, da, vreau un sprijin de viață dacă sunt așteptat să trăiesc, vreau aceste tipuri de măsuri , dacă mă aștept să trăiesc. Dar dacă știu că aceste măsuri doar adaugă zile la inconștiența mea, poate că este ceva ce nu vrei și toată lumea este diferită. Și este foarte, foarte important să înțelegeți că oricare ar fi dorințele dvs. s-ar putea să nu fie dorințele unei persoane dragi. Deci, pentru a trece printr-un document de genul ăsta ... De fapt, am mers prin acel document împreună cu mama mea. Nu a fost plăcut. Nu voi spune că aceasta este o conversație excelentă sau o întâlnire minunată. Și a durat ceva timp. A durat peste o oră, dar a fost necesar. Și, în cele din urmă, a înțeles de ce vorbim despre asta și de ce o facem. Sper să mai trăiască încă 20 de ani. Adică nu-i doresc nicio rea voință. Doar că aș fi planificat un copil sau o nuntă. Ar trebui să planificăm moartea bună a unei persoane.
Gabe Howard: John, mulțumesc foarte mult, apreciem că te avem. Și vă mulțumesc, tuturor, că v-ați conectat. Și amintiți-vă, puteți primi o săptămână de consiliere online gratuită, convenabilă, la prețuri accesibile, oricând, oriunde, pur și simplu vizitând BetterHelp.com/. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.
Crainic: Ați ascultat podcast-ul Psych Central. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/Show sau pe playerul tău preferat de podcast. Pentru a afla mai multe despre gazda noastră, Gabe Howard, vă rugăm să vizitați site-ul său web la GabeHoward.com. .com este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală administrat de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Supravegheat de Dr. John Grohol, .com oferă resurse și chestionare de încredere pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări despre sănătatea mintală, personalitate, psihoterapie și multe altele. Vă rugăm să ne vizitați astăzi la .com. Dacă aveți feedback despre spectacol, vă rugăm să trimiteți un e-mail [e-mail protejat] Vă mulțumim că ați ascultat și vă rugăm să distribuiți pe larg.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
