Femeile experimentează tulburări de somn cu 40% mai mult decât bărbații

Mai mult de 1 din 5 americani suferă de o tulburare de somn, o afecțiune care are un impact semnificativ asupra sănătății și financiar.

În timpul unei conferințe recente pe această temă, Michael J. Twery, dr., Director al Centrului Național pentru Cercetarea Tulburărilor de Somn, Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, Institutul Național de Sănătate (NIH), a explicat că munca în schimburi, orele lungi de lucru și tulburările de somn netratate și cronice contribuie major la deficitul de somn al Americii.

Necunoscut pentru mulți este faptul că tulburările de somn sunt mai raportate la femei decât la bărbații cu femei de 1,4 ori mai multe șanse de a suferi insomnie decât la bărbați.

Tulburările de somn „afectează toate grupurile rasiale și sexele”, a spus Twery. Acestea „cresc riscul de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, mortalitate, hipertensiune și obezitate”. Somnul ne controlează filtrele de memorie, ne afectează visele, inspirațiile și răspunsurile emoționale, astfel încât să nu obținem suficient poate fi foarte dăunător sănătății noastre.

Helene A. Emsellem, M.D., a spus că sarcina poate influența tiparele de somn din cauza nivelurilor hormonale diferite în diferite trimestre. Ca urmare, sarcina poate crește sau reduce somnolența și crește riscul de sindrom al picioarelor neliniștite (RLS) în al treilea trimestru. Cu toate acestea, Emsellem a remarcat „35-40 la sută dintre femeile la menopauză raportează și probleme de somn”.

Emsellem explică faptul că lipsa somnului provoacă tulburări cognitive, dificultăți de concentrare, tulburări de memorie, întârziere a timpului de reacție vizuală și afectarea funcției motorii.

Bărbații și femeile ar trebui să pună deoparte necesarul de 7-9 ore pentru somn, pentru a menține funcția cognitivă și abilitățile motorii ridicate. Emsellem sugerează exerciții fizice, menținerea unui program regulat de somn și alte obiceiuri de viață sănătoase pentru a ajuta la adormire și rămâne adormit.

Ronald Farkas, MD, Ph.D., șef de echipă clinică, Divizia de produse neurologice de la Food and Drug Administration (FDA) explică faptul că producătorii de medicamente trebuie să furnizeze informații despre medicamentele pentru somn și cerințele de dozare care să țină seama de diferențele de gen.

Farkas a spus, „Pentru a sprijini aprobarea de către FDA a medicamentelor pentru tulburările de somn (și cele mai multe tulburări), sunt necesare date despre diferențele potențiale de gen în ceea ce privește siguranța și eficacitatea”.

De exemplu, Zolpidem (marca Ambien) - cel mai popular tip de medicament pentru somn - are o diferență de gen cunoscută.

„Se știe că femeile elimină zolpidemul din corp mai încet decât bărbații”, a spus Farkas. Din cauza acestei diferențe, femeilor li se prescrie o doză mai mică decât bărbații (1,75 mg pentru femei vs. 3,5 mg pentru bărbați).

Sursa: Society for Women’s Health Research (SWHR)