Am îndoieli cu privire la sentimentele mele și la starea mentală

De la o fată de 13 ani din SUA: De mult timp, am îndoieli cu privire la sentimentele și starea mea mentală. Uneori, simt că nimeni nu poate avea legătură cu problemele mele. Eu și mama credem că am tulburări de anxietate. Anxietatea face sarcini minuscule, cum ar fi să vorbești cu o persoană nouă, să obții secunde pentru prânz la școală și chiar să-mi servesc tortul propriei familii la ziua mea de naștere, greu și înfricoșător.

Am crezut de vreo 2 ani și jumătate acum că singurul lucru pe care știu să-l simt sau să-l interpretez este Frica și furia. Știu cum să mă enervez și am probleme cu controlul furiei și, evident, cunosc și frica. Alte emoții precum Fericirea, Tristețea și Dragostea par chiar dacă nu există în mine. De nenumărate ori am crezut că mă simt fericit sau cu adevărat deprimat și recent am crezut de două ori că iubesc pe cineva. Amândouă când am crezut că iubesc, a dispărut și nu mai pot să îmi pese de ei când vorbesc cu ei.

Când cred că mă simt deprimat, se pare că se înfurie, pentru că nu plâng niciodată. Este foarte dificil să mă miști. Nu cred că am simțit fericirea de multă vreme, dacă am simțit-o vreodată. Îmi este greu să zâmbesc când vorbesc cu cineva, din această cauză am devenit prea priceput în a preface emoții și cred că este doar o parte din motivul pentru care confund realul cu falsul. În cele din urmă ajung întotdeauna la concluzia că mintea mea încearcă doar să înlocuiască din cap aceste lucruri lipsă.

Recent am simțit că devine din ce în ce mai greu să vorbești cu oamenii. Mama mea mă susține mereu și încearcă să mă ajute, dar simt că nu s-ar uita vreodată la mine dacă i-aș spune că, atunci când zâmbesc, o prefac și că atunci când râd de glumele ei, niciodată nu mi se pare amuzant.

Chiar dacă tatăl meu nu este în preajmă, prefer ca el să nu fie pentru că bea mult și nu încearcă să mă vadă sau să petreacă timp cu mine, niciodată nu a făcut-o. Am fost agresat de la aproximativ 6-10, dar nimic grav. Mă preocupă cu adevărat și vreau să pot vorbi cu prietenii și familia cu un zâmbet sincer. Orice ajutor sau îndrumare este apreciat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ori de câte ori aud simptome ca ale tale, primul lucru pe care îl sugerez este o vizită la medicul tău. Există multe probleme fizice care pot provoca anxietate și modificări ale dispoziției - mai ales la vârsta ta. Dacă vedeți în continuare un medic pediatru, poate doriți să solicitați trimiterea la un endocrinolog. Este important să nu ajungeți la concluzia că problema este mentală înainte de a verifica fizicul. Dacă aveți o problemă medicală și nu este abordată, s-ar putea agrava.

Dacă sunteți fizic bine, atunci ar fi util să vedeți un terapeut. Este posibil să aveți anxietate sau să fiți deprimat. Depresia nu apare întotdeauna ca tristețe. Poate apărea și ca furie și sentimente de vid. De asemenea, este posibil să aveți unele probleme nerezolvate în ceea ce privește alcoolismul și absența tatălui vostru.

Un terapeut va putea evalua dificultatea și va face recomandări despre cum să o tratați. Întrucât mama ta face tot posibilul să se sprijine, ar fi util dacă ai include-o în programare. Cu un anumit antrenor, ea vă poate oferi un sprijin mai util.

Vă reamintesc că a merge la o evaluare nu vă obligă să intrați în terapie. Poate doriți sau nu să continuați. Dar doar evaluarea vă poate oferi dvs. și mamei dvs. câteva perspective noi asupra sentimentelor voastre dureroase și a ceea ce se poate face în legătură cu acestea.

Vă doresc bine.
Dr. Marie