Gol, Deconectat, Neinteresat

Am fost o persoană fericită și mulțumită. În clasele a VI-a și a VII-a depresia mea a fost controlabilă. Dar, de când a început acest an școlar, depresia a fost cea mai mare parte a vieții mele. Cel mai frecvent mă simt deconectat, gol și apatic. Uneori mă simt atât de gol încât nici măcar nu mă pot gândi. Alteori simt o tristețe extremă. Uneori plâng în timp ce nu simt nicio emoție. Și da, gândurile de a mă sinucide roiesc adesea, chiar dacă a mă sinucide pare absurd. Am și dificultăți fizice în a spune ce mă deranjează. Lacrimile îmi umflă ochii și nu pot vorbi. Spun lucruri cu voce tare, precum „Vreau să mor” sau „Sunt întotdeauna trist” fără să mă gândesc. Cred că vine ca o glumă, dar este mai mult un strigăt de ajutor. Evit interacțiunile sociale, dacă este posibil, și uneori plâng pe gândul de a merge la școală. Când mă pregătesc dimineața, plâng adesea peste lucruri mărunte și mă gândesc dacă ar trebui să merg sau nu la școală. Îmi lipsește motivația, dar am ambiții. Urăsc totul despre mine și nu văd niciodată binele în lucruri. Ne pare rău, aceasta este mai mult o compilație de probleme, dar nu știu de unde provin. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 15.03.2020

A.

Mă bucur foarte mult că ne contactați aici. Curajul și persistența ta în tratarea depresiei sunt o parte importantă în gestionarea și gestionarea acesteia. Este nevoie de multă greutate pentru a lupta cu aceste sentimente și admir ceea ce faceți pentru a le gestiona, inclusiv să ne contactați aici, la Psych Central.

Simptomele depresiei pot varia de la ușoare la severe și pot include:

• Simțire tristă sau stare de depresie
• Deconectat, cu o pierdere a interesului sau a plăcerii pentru activități odată desfășurate
• Modificări ale poftei de mâncare (pierderea în greutate sau creșterea fără legătură cu dieta)
• Insomnie sau dormit prea mult.
• Pierderea de energie sau oboseala crescută
• Activitate fizică legată de anxietate (de exemplu, stoarcerea mâinii sau ritmul) sau mișcări și vorbire încetinite (acțiuni observabile de către alții)
• Pierderea sensului sau scopului, senzația de lipsă de valoare sau vinovăție
• Dificultăți de gândire, concentrare sau luare a deciziilor
• Gânduri de moarte sau sinucidere

Există, de asemenea, un instrument de evaluare aici la Psych Central și aflați mai multe despre depresie aici.

Depresia ne răpește energia și motivația, păstrându-ne în același timp prinși în gânduri rumegătoare. Acesta este motivul pentru care efortul dvs. de aici este atât de important, deoarece dorința de a-l schimba sau ridica sau micșora este principalul ingredient în aducerea schimbării.

Cred că ceea ce are cel mai mult sens pentru tine este să vorbești cu părinții tăi și să-i faci să se întâlnească cu un psihiatru, un asistent medical psihiatru sau un psiholog clinic. Primii doi pot face o evaluare și screening pentru depresie și pot face recomandări pentru medicină și terapie. Un psiholog clinic poate oferi o evaluare care poate ajuta la stabilirea unui diagnostic definitiv și poate face sugestii sau poate oferi psihoterapie.

De asemenea, le puteți cere să facă o întâlnire cu un terapeut care este familiarizat cu lucrul cu adolescenții. Deseori recomand mai întâi evaluările, deoarece pot exista o serie de motive pentru care o persoană devine deprimată și o evaluare care exclude cauzele fizice poate fi foarte importantă.

Ceea ce este vital este să obțineți ajutor de la cineva care înțelege cum să trateze depresia. Dacă din anumite motive părinții nu sunt dispuși să te ia, te-aș încuraja să vorbești cu consilierul tău. El sau ea are acces la servicii care vă vor fi de ajutor pentru a vă oferi tratamentul care vă poate ajuta.

Ați făcut primul pas scriindu-ne aici. Acum este timpul să vă conectați la oameni care au abilitățile de a ajuta.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @