Recuperarea după dependență și depresie: un interviu cu Vivian Eisenecher

Astăzi am onoarea să o intervievez pe Vivian Eisenecher, autorul cărții „Recuperarea mea, descoperirea bucuriei” și vorbitor, mentor și scriitor căutat din 1996. Celelalte lucrări publicate ale ei includ articole pentru „Supă de pui pentru suflet” și „Lumea femeii”. Povestea ei inspirațională a fost primită cu entuziasm de biserici, companii și corporații, organizații naționale și asociații naționale. Este pasionată de reducerea stigmatizării bolilor mintale și a abuzului de substanțe. Îi place să ajute oamenii să-și atingă potențialul și să descopere bucuria în viața lor!

Întrebare: Ador definiția succesului autentic pe care o dai în cartea ta. Exprimiți PROCESUL ca acrostic și parcurgeți cele șapte componente ale procesului. Ai putea să le abreviezi aici pentru cititorii mei?

Vivian: Succesul autentic nu este o destinație. Este un PROCES care include: perseverență, rezistență, deschidere, compatibilitate, entuziasm, stimă de sine și, în cele din urmă, spiritualitate.

Perseverență - Capacitatea de a rămâne cu un proiect sau situație până când acesta este finalizat, indiferent de contracarări și dezamăgiri.

Succesul în multe lucruri vine cuvânt cu cuvânt, pas cu pas sau accident vascular cerebral. Nimic nu este stăpânit într-un salt uriaș înainte. Îi mulțumesc lui Dumnezeu în fiecare zi pentru darul „lipirii de el” pe care mi l-a acordat cu atâta grație. Perseverența mi-a permis succesele de care mă bucur acum și continuu să mă bazez în fiecare zi.

Reziliență - Abilitatea de a se rostogoli cu pumnii, de a face față eficient adversităților vieții. Pentru a continua să meargă înainte chiar și după eșec.

Nu pot începe să vă povestesc de câte ori am încercat să nu mai beau și nu am reușit. Aș paria că am încercat să renunț de cincizeci de ori. Deci, dacă n-aș fi făcut acea cincizeci și unu de încercări de a renunța? Aș fi mort! Băiete, mă bucur că am decis să mă ridic și să mai încerc o dată. Astăzi am o rezistență adânc înrădăcinată și este un avantaj atât de extraordinar pentru care sunt recunoscător în fiecare zi.

George Patton a spus odată: „Succesul este cât de mare sări după ce ai lovit fundul.” Ei bine, sunt pe un cablu bungee către ceruri și iau cu mine pe toată lumea pe care o cunosc. Stau pe o singură victorie dulce, iar oportunitățile pe care mi le-au oferit eșecurile sunt astronomice.

Deschidere - Aceasta include deschiderea minții - receptivitatea la alte argumente sau idei și deschidere - nu este fixat riguros.

Pentru a rămâne de succes, trebuie să considerăm orice succes ca un proiect deschis. Este o experiență fluidă, în evoluție, nu un eveniment unic. La mijlocul anilor patruzeci, m-am gândit că mi-am atins toate obiectivele. Am avut un băiat și o fată frumoasă, o casă frumoasă și am fost fericit căsătorit cu un soț de succes. Am fost chiar un jucător de tenis bun, ceea ce era foarte important pentru mine la acea vreme. După standardele în care am fost crescut să cred, m-am descurcat bine. „Sosisem!”

Ajunsesem bine și eram la un pas de distrugere completă.

Am avut ceea ce părea a fi succes, dar nu am avut succes autentic. De ce? Gândirea mea era închisă, iar viața mea era într-un punct mort. Nu mă mai închipuisem. Nu mai visasem. Nu eram deschis la noi provocări, la noi oportunități de succes.
Trebuie să privim fiecare finalizare ca pe un nou început. Astăzi, am învățat să las ușa deschisă și să ascult noi gânduri ...

Compatibilitate - Capacitatea de a exista împreună în armonie. Dar succesul autentic înseamnă mult mai mult decât atât.

Una dintre cele mai bune modalități de a avea succes este să ne înconjurăm de oameni de succes. În spatele fiecărui realizator se află de obicei un alt realizator. Nimeni nu atinge măreția fără ajutorul altora. Ajungând cu alții cu generozitate, punem bazele pentru relații de durată.

Cel mai puternic instrument pe care îl avem pentru construirea unor relații durabile și reciproc avantajoase este o atitudine de serviciu, în care scopul nostru în fiecare relație este de a adăuga valoare vieții celuilalt. Dacă abordăm relațiile noastre cu această atitudine, vom putea găsi întotdeauna adăpost în prietenia și încrederea altora.

Entuziasm - Starea de a fi inspirat.

Entuziasmul este una dintre cele mai puternice și mai atractive caracteristici pe care le putem avea. Nivelul talentului nostru nu este la fel de important ca intensitatea pasiunii noastre.
Când suntem pasionați, suntem concentrați, intenționați și hotărâți, fără a fi nevoie să încercăm. Urmărirea pasiunii noastre ne va susține atunci când nici o recompensă externă nu pare evidentă. Șansa de succes în ceea ce ne pasionează este mult mai mare decât în ​​orice altă parte a vieții noastre.

Când ne place să facem ceva, îl facem o prioritate. Ne disciplinăm pentru a-l putea include în viața noastră. Facem sacrificii în alte domenii ale vieții noastre pentru a ne putea concentra asupra pasiunii noastre. Iar sacrificiul este de obicei singura diferență între cei care reușesc și cei care nu reușesc.

Stima de sine - Aprecierea valorii cuiva.

Fără stima de sine, este dificil să ne punem în punctele noastre forte. Stima de sine este un instrument care ne poate ajuta să rezolvăm mii de obstacole.

Având o valoare de sine mai puternică decât orice respingere sau eșec pe care îl întâlnim ne permite să mergem înainte cu încredere. Cu o stimă de sine ridicată, este dificil ca eșecurile să ne învingă. Putem accepta contracarări și să mergem mai departe. Acest tip de auto-valoare este esențial pentru succesul continuu.

Spiritualitate - Relația personală cu Dumnezeu

Prin respectarea zilnică a principiilor lui Dumnezeu, ne sporim exponențial șansele de succes. Nimic nu se poate compara cu puterea derivată din acceptarea noastră încrezătoare a blândei Sale perfecțiuni. Dimpotrivă, refuzând să-l plasez pe Dumnezeu pe primul loc, sunt lipsit de ajutorul Lui.

Credința în marea putere a lui Dumnezeu aduce o cantitate imensă de aspecte pozitive în formă concentrată. Credința ne mărește conștientizarea socială, extinzându-ne interesul și perspectiva. Păstrarea lui Dumnezeu centrală în viața mea mă ajută să mă împiedic să mă încurajez în auto-mulțumire, care este una dintre trăsăturile esențiale întâlnite deseori în rândul celor cu succes.

Succesul se realizează cel mai bine sub îndrumarea Lui. Îndeplinirea unicității noastre în cadrul liniilor sale morale și etice ne va aduce succes peste succes. Când începem să avem mici victorii, începe un impuls. Fiecare succes ne împuternicește pentru mai mult succes. Pe măsură ce devenim mai de succes, suntem în măsură să oferim mai mult și să luăm mai puțin. Toate succesele mele de când mi-am întors viața sunt un rezultat direct al aderării la planul Său, care include: perseverență, rezistență, deschidere, compatibilitate, entuziasm, stimă de sine și spiritualitate. Aceasta este calea mea continuă pentru succesul autentic.

Întrebare: Care ați spune că este cea mai grea parte din a fi amândoi și a fi dependent și depresiv?

Vivian: Depresia mea de grad scăzut (distimie) mi-a alimentat alcoolismul. A fost un catalizator, un declanșator. Dar când eram deprimat și beau pentru alinare, eram nenorocit. Nu numai că m-am simțit rău (deprimat), dar și m-am simțit rău în ceea ce privește băutul meu! Nu am vrut să renunț la alcool pentru că am crezut că este singura soluție pentru mine. M-a ridicat, doar pentru o vreme. Dar alcoolul este un deprimant și așa că m-aș scufunda mai jos, necesitând mai mult alcool pentru același efect. Aceasta este definiția clasică a dependenței, nu-i așa? Și așa a devenit un ciclu mortal pentru mine.