Cred că ceva este greșit, dar vreau să fiu sigur înainte să primesc ajutor real?

Am avut experiențe ciudate de ceva vreme, dar când am vorbit cu unul dintre prietenii mei despre asta, au fost destul de speriați. Văd figuri făcute din umbre și aud pași de cele mai multe ori. De asemenea, aud uneori vocile a doi demoni. Știu că, în mod logic, este puțin probabil ca aceste lucruri să fie reale, dar este încă terifiant. Am încercat să fiu mai conștient de aceste lucruri și să le ignor în timp ce se întâmplă, dar am avut foarte puțin succes. Când lucrurile devin cu adevărat înfricoșătoare, pot să vorbesc cu prietena mea și să întreb dacă nu crede că asta se întâmplă cu adevărat, dar nu vreau să mă bazez pe ea de fiecare dată când cred că există un lunetist pe dealul din spatele casei mele . În cea mai mare parte am reușit să păstrez secretul și să fiu normal, dar ceilalți prieteni ai mei încep să observe că ceva nu este în regulă. Am făcut câteva proiecții online doar pentru a-mi face o idee despre ce trebuie să fiu conștient în caz că lucrurile se înrăutățesc și încep să mă îngrijorez că ceva nu este în regulă. Sunt în general confuz și speriat. Nu știu dacă reacționez exagerat. Vreau doar ca cineva să-mi spună ce să fac. Ar trebui să încerc să vorbesc cu un terapeut despre asta sau să mă bazez doar pe prieteni și să sper că dispare?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă aveți întrebări despre sănătatea mintală, ar trebui să solicitați ajutor. Nu trebuie să așteptați până când apare o criză pentru a consulta un profesionist din domeniul sănătății mintale. Când vine vorba de sănătatea mintală, este bine să fii proactiv.

Pentru a răspunde direct la întrebarea dvs., da, ar trebui să solicitați ajutor unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Și nu, nu trebuie să te bazezi în continuare pe prietenii tăi pentru răspunsuri. Nu sunt profesioniști în sănătatea mintală. Nu sunt instruiți să recunoască simptomele unei boli mintale și nici nu le pot trata. Nu ar fi nerezonabil să ne așteptăm să știe cum să vă ajute. Dacă doriți ajutor pentru rezolvarea acestei probleme, atunci ar trebui să consultați experții.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să vorbești cu părinții tăi. S-ar putea să vă fie frică să le vorbiți, dar trebuie să fie conștienți de ceea ce nu este în regulă. Vă pot ajuta în accesarea tratamentului. Dacă nu le puteți spune părinților, atunci mergeți la consilierul de orientare școlară sau la un alt adult de încredere.

Scopul tău final este de a alerta persoanele potrivite care te pot ajuta în accesarea tratamentului de sănătate mintală. Studiu după studiu arată că adolescenții care au acces la tratament de sănătate mintală au mai puține simptome decât cei care nu au acces la tratament de sănătate mintală. Cu cât intervine mai repede, cu atât veți vedea mai repede îmbunătățiri ale simptomelor. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle