Există un astfel de lucru ca Prea mult să visezi cu ochii deschiși?

„Încercam să visez, dar mintea mea continua să rătăcească”. - Steven Wright

În calitate de scriitor, îmi petrec mult timp înfășurat în imaginație. Aproape totul este un prompt de scriere și Muse-ul meu creativ îmi vorbește oricând. Dreamdreaming este un act care permite fluxului să continue. Adesea, stau în reverie, evocând idei pentru următorul meu articol sau postare pe blog. Pot rămâne nemișcat pentru perioade scurte de timp în timp ce trec de la un gând la altul. Uneori, visul meu de veghe este plantarea semințelor pentru următorii pași din viața mea.

Îmi învăț clienții și studenții cum să-și folosească imaginația pentru a manifesta tot felul de experiențe. Le spun că, dacă o pot visa, este mai probabil să o facă. Împărtășesc instrumente și tehnici pentru a ajuta la transformarea energiei în formă. Toate bune.

Și totuși, pentru unii, visarea devine un coșmar, când se transformă într-o obsesie care îi îndepărtează de responsabilitate, concentrare și funcție.

Potrivit profesorului Eliezer Somer de la Universitatea din Haifa din Israel, visarea dezadaptată se referă la petrecerea atât de mult timp în pământuri fantastice încât împiedică funcționarea productivă în viața de zi cu zi. Nu poartă un diagnostic formal DSM-V, dar este recunoscut de către medici ca o problemă de sănătate mintală. Studiul său a pus și a răspuns la întrebări despre această afecțiune fascinantă.

„Visarea cu o zi începe de obicei ca o mică fantezie care îi face pe oameni să se simtă bine, dar în timp procesul devine captivant până când le preia viața. În acest stadiu, tulburarea este însoțită de sentimente de rușine și un sentiment de lipsă de împlinire, dar pentru că până acum tulburarea a fost necunoscută, când vin să primească tratament, terapeuții au respins de obicei plângerile lor. ”

Recent, am întâlnit pe cineva care a recunoscut acest tipar în propria lor viață. După cum au explicat, a fost ușor să te prinzi în activitate, devenind debilitantă. De asemenea, scriitor, această persoană trebuia să trateze afecțiunea ca și cum ar face orice dependență, ceea ce era să evite practica visării cu ochii înapoi cu totul. Din păcate, luând măsuri preventive, le-a lăsat lipsite de imaginație și motivație. ”

Se caracterizează prin inventarea (la propriu) a personajelor care interacționează între ele și, uneori, visătorul cu ochiul în sine fac parte din scenarii. Poveștile sunt, în general, repetitive și progresive, ca și când ar scrie un scenariu. Imaginați-vă Holodeck pe Star Trek: Următoarea generație serial de televiziune. Treci prin uși și parcă te-ai afla într-o realitate alternativă. Diferența este în spectacol, participanții au putut să spună „Ieșiți din holodeck”, iar ușile s-ar deschide. Într-o stare de visare inadaptată, evadarea din experiență nu se autogenerează la fel de ușor.

Nu există un tratament psihotrop specific pentru visarea dezadaptată. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că fluvoxamina (Luvox) a fost eficientă în a ajuta un client să-și controleze visele. Acest medicament este utilizat în mod obișnuit pentru TOC, deoarece afecțiunea are o calitate obsesivă.

Când a explorat această afecțiune, a devenit clar că a rezonat cu zicalul terapeutic că „totul este o abilitate de a face față” sau, cel puțin, începe așa. Pentru mulți cu tendințe visătoare dezadaptative, poate seamănă cu disocierea care urmează traumei sau abuzului. Pentru alții, poate începe ca o ușurare a stresului sau a plictiselii, dar apoi devine atât de atrăgătoare încât, ca o substanță, se transformă în ceva atât de ispititor încât depășește orice pericol potențial din mintea lor.

Cei care se angajează în această practică pot observa că sunt mai predispuși să „cadă pe gaura iepurelui”, dacă sunt prezenți anumiți factori declanșatori sau se află în mijlocul unor circumstanțe particulare sau în compania anumitor persoane, cum ar fi o întâlnire descurajantă. sau droning pe supraveghetor. Dacă acesta este cazul, găsirea unor modalități de a vă liniști poate fi de folos. A lua timp pentru a fi în natură, a asculta muzică, a face mișcare, a scrie despre sentimente, a practica meditația sau yoga, a dansa, a fi în preajma oamenilor și animalelor pe care le iubești, poate fi antidot în acest moment. Revenirea la momentul prezent realitatea poate ajuta, cu reamintirea: „Sunt aici și acum, nu acolo și atunci”.

Unii spun că mișcarea repetitivă, ritmul și agitatia sunt semnele distinctive. Există o diferență de diagnostic între aceasta și schizofrenie. Cei care se angajează în practică sunt capabili să discearnă diferența dintre fantezie și realitate; ei doar preferă primele în locul celor din urmă.

O femeie explică descendența ei în visarea inadaptată și modul în care aceasta îi împiedică viața. Ea a constatat că aceasta a avut un impact asupra relațiilor sale, a capacității ei de a lucra și a simțului ei de sine. Ea recunoaște că originea este, în parte, o reacție la disfuncția familiei și la traume în copilăria ei.

Un forum on-line numit Wild Minds Network este un loc pentru cei care sunt scufundați în această condiție pentru a găsi sprijin în rândul colegilor.