Experiențele pozitive din copilărie pot afecta sănătatea pe termen lung mai mult decât cei răi

Când vine vorba de sănătatea noastră pe termen lung, un nou studiu relevă importanța de a avea experiențe pozitive în copilărie, în special pentru cei care au experimentat adversități semnificative în copilărie.

În ultimele două decenii, cercetările au stabilit o legătură între numărul de evenimente adverse din copilărie (cum ar fi moartea sau divorțul) și rezultatele slabe ale sănătății mai târziu în viață.

Acum, noul studiu de la Universitatea Brigham Young (BYU) arată că experiențele pozitive din copilărie, cum ar fi vecinii buni, mesele obișnuite sau un îngrijitor cu care vă simțiți în siguranță, au potențialul de a nega efectele nocive asupra sănătății cauzate de experiențele adverse din copilărie.

Constatările sunt publicate în jurnal Abuz și neglijare a copiilor.

„Dacă copilul dumneavoastră a suferit traume și sunteți îngrijorat de impactul pe termen lung pe care l-ar putea avea asupra lor, aceste constatări arată că experiențele pozitive din copilărie conduc la o mai bună sănătate fizică și mentală a adulților, indiferent cu ce s-au confruntat”, a spus profesorul Dr. Ali Crandall, profesor asistent de sănătate publică la BYU.

Mai exact, studiul a constatat că, chiar și atunci când o persoană a avut patru sau mai multe experiențe adverse din copilărie (numite ACE), având un număr mare de experiențe avantajoase din copilărie (Counter-ACE) a scăzut efectul negativ al ACE asupra sănătății adulților.

Această constatare este semnificativă, deoarece reperul studiului ACE din 1998 a concluzionat că a avea patru sau mai multe ACE în copilărie crește foarte mult rezultatele negative asupra sănătății, inclusiv IMC mai mare, ratele fumatului, depresia și condițiile cronice de sănătate.

În noul studiu, participanții au raportat numărul de ACE și Counter-ACE pe care le-au experimentat în copilărie.

ACE includ abuz, abandon, având un membru al familiei în închisoare, alcoolism, boli mintale, dependență, divorț sau moarte. Lista completă a Counter-ACE include a avea prieteni buni și vecini, credințe care oferă confort, plăcere la școală, profesori cărora le pasă, având un îngrijitor cu care vă simțiți în siguranță, oportunități de a vă distra, simțindu-vă confortabil cu voi înșivă și o rutină de acasă previzibilă, cum ar fi mese regulate și ore de culcare.

Conform concluziilor, aproape 75% dintre participanți au avut cel puțin o experiență adversă în copilărie, în timp ce cantitatea medie de ACE a fost de 2,67 per persoană. Scorul mediu de experiență pozitivă a fost de 8,15, cu 39% dintre oameni care au experimentat toate cele 10 dintre aceste contra-ACE.

Participanții și-au raportat starea de sănătate actuală printr-o varietate de măsuri fizice - cum ar fi IMC, consumul de fructe și legume, exerciții fizice, dificultăți de somn și dacă au fumat zilnic -, precum și sănătatea lor cognitivă și mentală prin abilități de funcționare executivă, stres perceput, depresie, locus intern de control, recunoștință, iertare de sine și situații provocatoare și apropiere familială.

Foarte important, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că absența Counter-ACE a dus la o sănătate slabă a adulților, indiferent de numărul de ACE.

"Oricât de rău ar fi ACE-urile, absența acestor experiențe și relații pozitive din copilărie poate fi de fapt mai dăunătoare sănătății pe tot parcursul vieții, așa că trebuie să ne concentrăm mai mult pe sporirea pozitivului", a spus Crandall.

În timp ce multe dintre experiențele adverse din copilărie din acest studiu sunt afectate de situația familială a unui copil, Crandall a spus că „alți adulți din viața unui copil care nu sunt părinți, precum familia extinsă, profesorii, vecinii, prietenii și liderii tinerilor contribuie la creșterea numărul de ACE contrare și crește sănătatea pe tot parcursul vieții. ”

Crandall consideră că creșterea contra-ACES la domiciliu este cel mai ușor loc de început și lucrează pentru a educa comunitatea despre cum să facă acest lucru împreună cu United Way. Profesorii BYU Brianna Magnusson, Len Novilla, Carl Hanson și Michael Barnes au fost coautori ai studiului.

Sursa: Universitatea Brigham Young