Darul mulțumirii în timpul acestui sezon de sărbători

„Fii mulțumit de ceea ce ai; bucură-te de modul în care sunt lucrurile. Când îți dai seama că nu lipsește nimic, întreaga lume îți aparține. ” - Lao Tzu

Într-o sesiune recentă, clientul meu, Beth, a explicat: „Sărbătorile sunt din nou aici. Știu că ar trebui să fiu entuziasmat, dar este doar un memento despre cât de departe sunt familia și prietenii mei. ” Beth s-a mutat de curând departe de familie pentru o slujbă și într-adevăr nu avea cu cineva special cu care să fie alături de sărbători. Plănuia să-i petreacă singură cu o sticlă de vin și o cutie de ciocolată.

Pentru o clipă, acest mod de a petrece vacanța mi s-a părut destul de bun. Nu există membri ai familiei cu care să se certe despre politică. Nu vă faceți griji cu privire la cheltuielile excesive pentru cadourile de sărbători. Cu siguranță nu a trebuit să pregătească o masă mare și apoi să se ocupe de curățenie după aceea. În acel moment, m-am gândit că ar fi minunat să schimb locurile cu Beth de sărbători. Probabil că ar fi fost fericită să împărtășească spiritul sărbătorilor cu alți oameni, mai degrabă decât să fie singură. Tranzacționarea locurilor între ele părea că ar fi o situație frumoasă de câștig-câștig.

Apoi am luat legătura cu realitatea și mi-am dat seama că fantezizarea mea era o parte atât de tipică a condiției umane: să doresc opusul a ceea ce ai; a crede că iarba este mai verde pe cealaltă parte; să vrei ceva diferit de viața ta tipică. Dacă vacanța dvs. este copleșitoare cu mulți membri ai familiei, s-ar putea să vă regăsiți visând să vă petreceți vacanța pe o navă de croazieră sorbind margaritas. Dacă familia dvs. este înstrăinată, s-ar putea să doriți o mare sărbătoare plină de jocuri de societate, o grămadă de copii care țipă, vase murdare și mii de dolari adunați pe cardurile dvs. de credit.

Oricare ar fi, sărbătorile au un mod de a scoate lucrurile la suprafață. Este o amintire a membrilor familiei stresante, a lipsei de finanțe sau a unei familii divizate. Lucrurile care pot fi uitate în celelalte zile ale anului nu pot fi ignorate în timpul sărbătorilor. Poate de aceea este perioada mea cea mai aglomerată a anului. Deci, ce se poate face în acest sens? Presiunea de a-ți pune un zâmbet vesel de vacanță pe față nu te ajută când, în interior, vrei să țipi la traficul mall-ului și să arunci telecomanda la televizor, arătând acel film de vacanță dulce și nasol.

În loc să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne lipsesc, sărbătorile ar trebui să ne reamintească să ne mulțumim cu tot ce avem. Nimic nu va fi vreodată 100% perfect, cu excepția cazului în care te afli într-un film Hallmark. Să te aștepți ca totul să meargă exact așa cum vrei, va duce doar la dezamăgire. Totul, da totul, este defect într-un fel; dar vestea bună este că există întotdeauna și avantaje. Cu această înțelegere, am decis să accept orice va aduce această sărbătoare. Dacă trebuie să joc din nou gazdă, o voi face și voi fi recunoscător că am o casă care poate găzdui familia mea. Dacă avem o cină mare, știu că voi face multe curățenii de făcut, dar cel puțin am o familie iubitoare cu care să o împărtășesc.

Dacă vă aflați cu mai puțină familie în apropiere, încercați să vă bucurați de o perioadă liniștită și relaxantă cu o sticlă delicioasă de vin, câteva dintre bomboanele dvs. de ciocolată preferate și un film bun. Încercați să vă bucurați de propria companie. Dacă aveți o familie mare, încercați să vă bucurați de plăcerile lor chiar dacă sunt puternice. Fiți mai prezenți în timp ce deschideți cadouri, fiind recunoscători că aveți oameni care țin la tine. Și, mai presus de toate, apreciați darul mulțumirii în acest sezon de vacanță, limitându-vă concentrarea la ceea ce aveți.