9 sfaturi pentru a renunța la Nagging

Din ceea ce aud de la alți oameni, este clar că nu sunt singura persoană care se luptă cu cicăleala. Se pare că fiind un nag este la fel de neplăcut ca fiind sâcâit - Așadar, găsirea de strategii pentru a nu mai supăra aduce un adevărat impuls de fericire unei relații.

Dar, chiar dacă nimeni nu se bucură de o atmosferă de necaz, în căsătorie sau în orice parteneriat, treburile sunt o sursă uriașă de conflicte. Cum îți faci iubita să-și susțină sfârșitul, fără să te înțelegi?

Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei de la facultate are o soluție foarte radicală: ea și soțul ei nu atribuie. Asta e corect. Nu spun niciodată „Ia-mi un scutec”, „Coșul de gunoi trebuie să iasă” etc. Acest lucru funcționează doar pentru că niciunul dintre ei nu este mai slab, dar totuși - ce tactică! Și au trei copii!

Pentru asta trebuie să ne străduim. Dar, chiar dacă nu putem atinge acest punct, majoritatea dintre noi ar putea să reducă durerea. Iată câteva strategii care au funcționat pentru mine ...

1. Nu insistați ca o sarcină să fie realizată conform programului dvs. „Astăzi trebuie să le depozitați!” Spune cine? Încercați „Când intenționați să vă ocupați de cutii?” Dacă este posibil, arată de ce trebuie făcut ceva până la un anumit timp. „Vei putea scoate cutiile din hol înainte ca familia ta să vină săptămâna viitoare?”

2. Amintește-ți partenerului că este mai bine să refuzi o sarcină decât să încalci o promisiune. Soțul meu mi-a spus că le-a trimis prin e-mail unor prieteni ca să le spună că trebuie să ne dorim de petrecerea lor pentru a merge la o cină de familie - dar el nu. Apoi a trebuit să anulez în ultimul moment, a fost incredibil de nepoliticos și am fost înfuriat. Acum îi spun: „Nu trebuie să o faci. Dar spune-mi, ca să pot. ”

3. Din când în când, îndeplinește sarcina iubitei tale, pentru o delicatese. Acest tip de pitch-in câștigă o bunăvoință enormă.

4. Alocați treburile pe baza priorităților personale. Urăsc mai mult un dormitor dezordonat decât soțul meu, dar el urăște mai mult o bucătărie dezordonată decât mine. Așa că fac mai multe ordine în dormitor și el face mai mult în bucătărie. Soțul meu credea că fiica noastră mai mare are nevoie de o jachetă de primăvară, dar eu nu. El m-a întrebat de câteva ori când urmează să ridicăm una, iar eu am spus: „Nu prea cred că are nevoie de o jachetă, așa că nu intenționez să fac asta”.

5. Mulțumiți-vă de o victorie parțială. Poate că partenerul tău nu va pune vase în mașina de spălat vase, dar să le aduci din camera de familie în chiuvetă este o mare îmbunătățire. Soțul meu nu mi-a returnat niciodată e-mailurile. Acum îmi returnează uneori e-mailurile. Acesta este progresul.

6. Reîncadrați: decideți că nu vă deranjează să faceți o corvoadă - cum ar fi să puneți haine în coș sau să atârnați prosoape umede. În mod surprinzător, acest lucru este mai ușor decât ai crede. Obișnuiam să mă gândesc: „Nu-mi place să fac patul”. Apoi mi-am dat seama: „De fapt, eu ca a face patul."

7. Fără scârțâit de pe margine. Dacă partenerul tău i-a îmbrăcat pe copii, nu critica ținutele. Dacă vrei ca ceva să fie făcut în felul tău, fă-o singur.

8. Gândiți-vă cum ar putea banii să cumpere o fericire. Ai putea găsi un adolescent care să tundă peluza? Ați putea angaja un serviciu săptămânal de curățenie? Ai putea cumpăra alimente pregătite câteva nopți pe săptămână? În zilele noastre, banii sunt foarte strânși, dar eliminarea conflictului într-o relație este o prioritate ridicată a fericirii, deci acesta este un loc unde să cheltuiți bani dacă puteți și dacă vă poate ajuta.

9. Cel mai util: faceți o sarcină personal. Am fost supărat pe soțul meu pentru că nu aveam niciodată bani în casă. Apoi mi-am dat seama: de ce am ajuns să-mi atribuie acel loc de muncă? Acum o fac și avem întotdeauna bani și nu sunt supărat.

Aveți alte idei despre cum să evitați jignirea? Ce mi-a fost dor? Dacă doriți sugestii despre cum să nu mai fiți supărați, iată 8 sfaturi pentru a opri supărarea.

De asemenea, uneori o persoană este absolut ignorantă pentru nevoia de a face treburi. Acea persoană pur și simplu nu observă și nu-i pasă. În acest caz, este greu să știi ce să faci. Îl am ușor, pentru că, dacă e ceva, soțul meu este mai orientat spre corvoadă decât mine. Sunt un naggee precum și a femeie cicălitoare. Dacă asta este situația ta - ce faci? Ce sfaturi oferiți?

Grupul dvs. de carte citește The Happiness Project? (Știu că o mulțime de grupuri așteptau lansarea pe hârtie.) Am pregătit un ghid de discuție de o pagină pentru grupurile de cărți, precum și un ghid adaptat pentru grupurile bisericești, cercurile de rugăciune, grupurile de cărți de spiritualitate și altele asemenea. Dacă doriți oricare dintre ghidurile de discuție (sau ambele), trimiteți-mi un e-mail la gretchenrubin1 la gmail dot com. (Nu uitați „1.”)