Mă simt cușcat în propriul meu corp

De la o tânără de 19 ani din S. Africa: Recent am ieșit dintr-o relație de 4 ani influențată de droguri, dar sentimentele pe care le-am avut pentru el s-au estompat după aproximativ un an, dar el m-a ținut în cușcă din cauza drogurilor. a fost banca sa de bani. Dar după ce ne-am despărțit și m-am curățat de heroină, am început să mă întorc în realitate, iar trecutul meu m-a lovit cu fața mai greu decât oricând, am trecut printr-un moment dur când aveam 13 ani, lucrurile s-au întâmplat și am rămas însărcinată mama m-a făcut să avort. Și atunci, când aveam vreo 15 ani, l-am întâlnit pe tatăl meu pentru prima dată, dându-mi seama că este un alcoolic care se întâlnește cu fiica sa beată pentru prima dată, tratându-mă ca pe prietena lui. Din fericire m-am reconectat la o lună după mine și drogul s-a despărțit, cu un fost pe care l-am avut când aveam 14 ani și parcă am luat locul unde am rămas și, de asemenea, el a ajutat foarte mult. Toată lumea a spus că trec rapid, dar oricum am simțit că sunt singur 3 ani.

Dar sunt încă foarte deprimat și devin foarte trist și furios fără niciun motiv aparent sau chiar încep să plâng dintr-o dată. Problema mea acum este că am o stimă de sine foarte scăzută și a început de când lucrurile s-au întâmplat când aveam 13 ani, dar acum este chiar mai rău. Și mă compar mereu cu fostul iubit al meu, că nu sunt suficient de slabă sau nu sunt atât de scurtă ca ea, sunt prea urâtă și lipsită de valoare pentru a-l merita, lucruri de genul acesta. Chiar mă sinucid mai mult decât de obicei. Ce pot sa fac? Nu mai știu ce se întâmplă, nici nu mă mai pot concentra asupra a ceea ce am în față. Vă rog orice sfat ar fi foarte apreciat. Salutări calde

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

La 19 ani, ai avut experiențe mai triste, nedrepte și traumatice decât oamenii de multe ori de vârsta ta. Nu este deloc surprinzător faptul că stima de sine este scăzută și că ești atât de nesigur. Prietenii tăi au dreptate. Nu sunteți în nici o formă să faceți o relație pozitivă puternică cu oricine. Mai întâi trebuie să faci o relație pozitivă puternică cu tine însuți. Asta înseamnă să obțineți o terapie care să vă ajute să vă recuperați de la toate traumele și să vă recuperați sinele pe care trebuie să fiți.

Ai un nucleu de forță. Te-ai despărțit de un prieten foarte rău. Te-ai curatat. Ești încă dispus să încerci pentru dragoste. De fapt, este destul de uimitor. Acordați-vă mult credit pentru asta!

S-ar putea să vă simțiți bătrân și obosit, dar aveți doar 19 ani. Aveți suficient timp pentru a găsi un partener și pentru a face tipul de relație pe care o doriți și pe care o meritați. Dar dacă vrei să faci asta într-un mod sănătos și dacă vrei să te simți bine cu tine, trebuie să îți faci treaba personală. Vă rugăm să continuați să aveți grijă de dvs. găsind un terapeut.

Vă doresc bine.
Dr. Marie