Mesageria text îi ajută pe fumători să lovească obiceiul
Dr. Elliot Berkman, de la Universitatea din Oregon și colegii săi, au descris că lovirea unui obicei nedorit, cum ar fi fumatul, este „un război care constă dintr-o serie de bătălii de moment de autocontrol”.
Studiul lor a folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN) pentru a cartografia zonele creierului în care se luptă lupte de control al impulsurilor.
Publicat online luna aceasta în Științe psihologice, cercetarea indică faptul că abilitățile indivizilor de a-și inhiba răspunsurile la pofte pot fi prezise prin testarea IRMF. Asta înseamnă că ar putea fi posibilă adaptarea programelor de renunțare la fumat în funcție de capacitățile de inhibare a răspunsului indivizilor.
„Suntem cu adevărat entuziasmați de acest rezultat, deoarece înseamnă că activarea creierului pe care o vedem în scaner este predictivă pentru rezultatele din lumea reală într-un interval de timp mult mai lung pe care l-am crezut”, a spus Berkman.
„Sarcinile pe care le folosim în laborator sunt modele simplificate ale acestor procese din lumea reală - dar par a fi modele valabile.”
Într-un al doilea studiu - postat online înainte de publicare în jurnal Psihologia sănătății - cercetătorii au testat serviciile de mesaje scurte (SMS) de mesaje text „ca o opțiune ușor de utilizat și cu costuri reduse pentru măsurarea ecologică a comportamentelor de sănătate în timp real”.
Participanții la cercetare au fost rugați de opt mesaje text pe zi timp de trei săptămâni să-și documenteze poftele în curs, starea de spirit și consumul de țigări.
Cercetarea a arătat că mesageria text este cel puțin la fel de eficientă ca dispozitivele portabile de colectare a datelor, mai scumpe și mai greu de utilizat, în „evaluarea pe intervale scurte” a persoanelor din programele de renunțare la fumat.
Dispozitivele palmtop utilizate în mod obișnuit pentru ceea ce cercetătorii numesc „evaluare ecologică momentană” pot costa mai mult de 300 de dolari fiecare, în timp ce 86 la sută dintre rezidenții SUA au deja telefoane mobile și 91 la sută dintre acestea sunt compatibile cu SMS-urile.
„Mesageria text poate fi un mecanism de livrare ideal pentru intervenții personalizate, deoarece este ieftină, majoritatea oamenilor dețin deja hardware-ul existent și mesajele pot fi livrate aproape instantaneu în situații din lumea reală”, a spus studiul.
Studiul a confirmat, de asemenea, constatările anterioare că monitorizarea participanților la renunțarea la fumat la intervale regulate - fie prin mesaje text, fie prin utilizarea altor dispozitive de mână - ajută la eliminarea „prejudecăților de memorie” care sunt frecvente atunci când poftele și rezultatele sunt raportate numai zilnic bază.
Constatările sale coroborează cele ale altor studii care au indicat importanța măsurării rapide, în timp real, a nevoilor de fumat și a rezistenței la acestea.
Monitorizarea mesajelor text ale participanților la renunțarea la fumat din Los Angeles a fost, de asemenea, un element cheie în studiul realizat de Berkman și colegii săi din cele trei regiuni ale creierului care sunt cele mai implicate în inhibarea răspunsului - girusul frontal inferior drept, zona motorie pre-suplimentară și ganglioni bazali.
În acel studiu, fumătorilor li s-a cerut inițial să efectueze o sarcină simplă de autocontrol, pe măsură ce o mașină fMRI scanează activitatea creierului lor.
Apoi li s-au făcut teste pulmonare și de urină pentru a determina amploarea fizică a dependenței lor de tutun și au fost întrebați despre pofta lor și tiparele de fumat. Apoi au început programul de renunțare la fumat și li s-a cerut să răspundă la mesajele text de opt ori pe zi timp de trei săptămâni.
Studiul a concluzionat că acei participanți care au arătat cea mai mare activitate în regiunile cheie ale creierului lor în timpul testării au fost, de asemenea, cei mai susceptibili de a rezista poftelor lor de a fuma - ceea ce a fost documentat în răspunsurile lor la mesaje text.
„O mare întrebare care îmi motivează cercetarea este: Cum putem folosi în mod eficient neuroimagistica pentru a afla ceva despre obiectivele pe termen lung, cum ar fi ședința de fumat?” Spuse Berkman. „Utilizarea fMRI împreună cu mesageria textă zilnică pare a fi un mod excelent de a aborda această întrebare.”
Sursa: Universitatea din Oregon
