Ajutarea părinților anxioși să crească copii mai calmi

Un nou studiu constată că o intervenție a familiei poate ajuta părinții anxioși să crească copii liniștiți.

Copiii părinților anxioși prezintă un risc crescut de a dezvolta anxietate, dar nu trebuie să fie cazul, potrivit noilor cercetări efectuate de Dr. Golda Ginsburg, psihiatru al sănătății Universității din Connecticut.

Ginsburg și colegii ei de la Universitatea Johns Hopkins au testat o intervenție de terapie familială de un an ca parte a unui studiu realizat pe 136 de familii cu cel puțin un părinte cu anxietate și cel puțin un copil cu vârste cuprinse între șase și 13 ani.

Studiul, publicat în Jurnalul American de Psihiatrie, au găsit lucrări de intervenție familiale. Doar nouă la sută dintre copiii care au participat la o intervenție familială dirijată de terapeut au dezvoltat anxietate după un an, comparativ cu 21 la sută într-un grup care a primit instrucțiuni scrise și 31 la sută în grupul care nu a primit nici o terapie sau instrucțiuni scrise.

„Constatarea subliniază vulnerabilitatea descendenților părinților anxioși”, a spus Ginsburg. „Dacă putem identifica copiii cu risc, să încercăm să prevenim acest lucru.”

Anxietatea tinde să apară în familii, până la 50 la sută dintre copiii părinților anxioși cresc să fie anxioși ei înșiși, a remarcat ea.

"Anxietatea și frica sunt protectoare și adaptive", a spus Ginsburg. „Dar la copiii anxioși este posibil să nu fie, pentru că acești copii au gânduri despre pericol și amenințare atunci când nu există cu adevărat unul”.

Atât temperamentul înnăscut, cât și experiențele de viață joacă un rol, a spus ea. Cu cât o persoană are mai multe experiențe negative, cu atât este mai mare probabilitatea de a se lupta cu anxietatea ca adult.

Dar există, de asemenea, o componentă a anxietății care este învățată, predată în mod involuntar de părinții care modelează comportamentul, a spus ea. Ea a susținut că aceste comportamente învățate și modele de gândire pot ajuta intervențiile să se schimbe.

Majoritatea adulților care au participat la studiu s-au luptat la școală și nu au spus nimănui. Nu și-au ridicat mâinile sau s-au îmbolnăvit înainte de examene. S-ar putea să nu fi avut prieteni. Ca adulți, anxietatea le limitează activitățile și uneori pe cele ale membrilor familiei lor.

În timpul studiului, unele familii au participat la opt sesiuni de o oră cu un terapeut instruit pe o perioadă de două luni. Altora tocmai li s-a dat un pamflet care conținea informații generale despre tulburările de anxietate și tratamente. Alții încă nu au primit nimic.

Familiile care au participat la terapie au fost învățate să identifice semnele anxietății și cum să o reducă. Au practicat abilități de rezolvare a problemelor și au exercitat expuneri sigure la orice le-a făcut copilul să fie anxios.

Una dintre modalitățile de reducere a anxietății este o verificare a realității, potrivit lui Ginsburg, cum ar fi învățarea de a recunoaște atunci când o frică este sănătoasă și merită acordată atenție, cum ar fi un câine care mârâie, sau nesănătoasă, ca suspiciunea că tortul de ziua de naștere este otrăvit.

„Am învățat copiii cum să identifice gândurile înfricoșătoare și cum să le schimbe”, a spus Ginsburg.

De exemplu, dacă unui copil îi este frică de pisici și se întâlnește cu una pe stradă, poate identifica mai întâi gândul înfricoșător: „Pisica aia mă va răni”. Apoi, ea poate testa acel gând: „Este posibil ca pisica să mă rănească? Nu, pisica nu pare furioasă. Nu-și scoate dinții sau șuieră, ci doar stă acolo. OK, pot trece pe lângă pisica aceea și nu va face nimic. "

Cercetatorii au descoperit ca, in general, copiii care au participat la interventie au avut anxietate mai mica in general decat copiii care nu au participat la interventie cu familiile lor.

Cercetătorii au primit acum finanțare de la Institutele Naționale de Sănătate pentru o monitorizare pentru a vedea dacă efectele sunt menținute în timp.

Ginsburg a spus că se întreabă dacă ar fi utilă furnizarea de controale regulate de sănătate mintală pentru familii. Ea a adăugat că are în vedere abordarea asigurătorilor cu privire la oferirea acestora familiilor expuse riscului, pentru a vedea dacă le reduce costurile de asistență medicală în general.

„Aș spune că trebuie să ne schimbăm modelul de sănătate mintală cu o metodă de control - cum ar fi să mergem la dentist la fiecare șase luni”, a spus ea.

Sursa: Universitatea din Connecticut