Te rog, ajută-mă să trăiesc prin părinții mei strigând tot timpul la mine

Sunt o femeie de 22 de ani care încearcă să-mi câștige existența. În prezent locuiesc cu părinții mei pentru că sunt în prezent șomer. Astăzi, unul dintre prietenii mamei mele a sunat cu o posibilă slujbă pentru mine. După ce a făcut un mic comentariu despre modul în care unii oameni mă deranjează, mama mea a pierdut-o și a aruncat o criză toată ziua. Ea continuă să intre în camera mea și să strige la mine despre cum un mic comentariu este cea mai mare greșeală pe care am făcut-o vreodată. În acest moment, cu greu îmi văd tastatura printre lacrimi. Nu este prima dată când ceva ce am spus o împinge pe mama peste margine. Aș putea să comentez vremea și ea mi-ar fi aruncat în aer. M-am gândit la sinucidere de mai multe ori. Singurul lucru care mă ține aici sunt prietenii mei. Știu că aș putea sparge în orice moment. Nu mi s-a diagnosticat niciodată tulburări de stres, dar încep să cred că am câteva. Încep să rămân fără opțiuni pentru cum să mă descurc cu mama mea care țipă mereu la mine. Dacă mi se poate oferi vreun ajutor, aș aprecia cu adevărat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Evident, aveți de-a face cu o situație stresantă. Nimănui nu-i place să fie țipat. Este neplăcut și agravant. Ce este important de reținut este că situația dvs. este temporară. Locuiești doar cu părinții tăi pentru că ești șomer. Situația dvs. s-ar putea schimba în orice moment. În momentul în care ești capabil să-ți asiguri un loc de muncă stabil, poți să te miști și să pui o anumită distanță între tine și părinții tăi.

Crezi că este posibil să ai o tulburare de stres, dar stresul tău este situațional. Cu alte cuvinte, este posibil să nu aveți o tulburare de sănătate mintală diagnosticabilă, dar, fără îndoială, vă confruntați cu un set dificil de circumstanțe ale vieții.

V-aș încuraja să vă faceți părinții conștienți de modul în care comportamentul lor vă afectează negativ. Dacă ar ști, s-ar putea să-și schimbe comportamentul. Merită încercat. Puteți chiar să le arătați scrisoarea pe care ne-ați scris-o la Psych Central.

Întrucât sunteți blocat pentru moment, v-aș recomanda să vă petreceți cât mai puțin timp în prezența părinților. Încercați să vă înconjurați de oameni care îi susțin. De asemenea, vă recomandăm să luați în considerare participarea la un grup local de sprijin sau intrarea în terapie. Cu cât te poți înconjura cu mai mulți oameni de susținere, cu atât te vei simți mai bine. Dacă simțiți că v-ați putea face rău, sunați imediat la serviciile de urgență. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle