Mai mult decât amăgiri?

M-am ocupat de BPD, anxietate și depresie - printre alte probleme nediagnosticate - pentru cea mai mare parte a vieții mele tinere. Dar m-am luptat cu ceva pe care îl explic greu, chiar și terapeutului meu.Există o anumită teamă care mă cuprinde uneori, un fel primordial de groază care sub țesătura vieții normale, de zi cu zi, este o lume a haosului primordial. Am făcut aluzie la acest lucru atunci când am căutat ajutor de la oameni înainte, dar răspunsurile variază peste tot de la „sensibilitate spirituală” la „psihoză tranzitorie”. Dar nu face prea mult pentru a ușura frica. Au existat momente în care, să zicem, conduc undeva în mașina mea, când această noțiune ciudată și înspăimântătoare prinde, și mă simt adormit într-o stare de transă, până la punctul de a fi închis ochii în spatele roți. De obicei reușesc să mă lupt cu gândul înapoi, dar au existat zile în care singura opțiune sigură era să mă opresc și să aștept să treacă. „Starea de tip transă” este în sine înspăimântătoare - mă distrug, ciudat de pașnică, dar îngrozită pe măsură ce această șoaptă haotică și distorsionată îmi umple capul. Și este întotdeauna prezent - cred că este ca și cum nu ai observa bifarea unui ceas în camera ta, apoi, odată ce ai auzit, este tot ce te poți concentra. Aș face-o cu paranoia și cu scurte episoade psihotice, dar persistența ei mă deranjează. Îmi dă teroare nocturne și rămâne cu mine de-a lungul vieții mele de zi cu zi. Și cu incidente precum cele pe care le-am avut în timp ce conduceam, mă tem pentru propria mea siguranță. Ca acest gol bântuit, mă tem că există este o forță malignă care mă scoate. Habar n-am cât de sănătos sau ... mai puțin sănătos toate acestea sună acum, dar acest fenomen m-a paralizat până la izolare socială. Majoritatea zilelor mele încearcă doar să înece această teamă constantă cu mecanisme de coping fragile și, în cele din urmă, îmi fac griji că asta nu va mai fi suficient.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ai spus că simptomele tale nu sunt diagnosticate. Acest lucru ar sugera că nu ați consultat un profesionist din domeniul sănătății mintale. Aici se află problema principală.

Înainte, ne uităm la cauzele posibile mai grave, aș dori să menționez două lucruri în general. În primul rând, este posibil să descrieți o stare de conștiință modificată (ASC). ASC sunt evenimente naturale. Este posibil să le experimentați când adormiți. sau citind o carte, sau meditând sau când vizionați un film. În al doilea rând, hipnoza pe autostradă este un fenomen bine cunoscut. Menționați că aceste experiențe au loc atunci când conduceți. Puteți cerceta acest lucru, dar cel mai bine ar fi să vă uitați la toate cauzele posibile, pentru ceea ce experimentați, cu un terapeut.

S-ar putea să descrieți simptomele unui atac de panică sau, eventual, al unei afecțiuni medicale, dar ar fi necesară o evaluare pentru a determina ce nu este în regulă. Ar fi avantajos să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale, mai ales că acesta a devenit un „fenomen paralizant”. Acum este momentul să căutăm ajutor.

Este important să abordăm de ce ați fi putut aștepta atât de mult timp pentru a căuta ajutor. Unul dintre cele mai frecvente motive este frica. Oamenii se tem de necunoscut. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vor să vă ajute. Ei urmează ani de pregătire riguroasă pentru a ajuta oamenii cu tipurile de probleme pe care le descrieți. Vor să ajute, dar tu trebuie să fii dispus să le ceri ajutorul.

Un alt motiv comun pentru care oamenii nu caută ajutor este rușinea. Mulți oameni cred din greșeală că „ar trebui” să-și poată rezolva propriile probleme. Nimeni nu se naște cu abilități de rezolvare a problemelor. La fel ca orice altă abilitate dobândită, trebuie învățate. Le puteți învăța în consiliere.

Sper că veți lua în considerare căutarea ajutorului. Nu există niciun motiv să suferiți de simptome „paralizante” atunci când sunt disponibile tratamente bune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle