Cele 2 întrebări care v-ar putea salva relația
Aceste întrebări funcționează deoarece abordează cele mai importante două aspecte ale sănătății relației - înțelegerea reciprocă și grija reciprocă.
Din fericire, întrebările sunt, de asemenea, suficient de deschise pentru a se aplica în aproape orice situație, indiferent de cauza declinului relației:
- „Ce vrei să înțeleg mai bine?”
Când ne străduim să ne conectăm cu o persoană dragă - în special cu un partener romantic - deseori punem o cantitate extraordinară de energie în a ne obținepropriu arata spre cealalta persoana. Ne concentrăm asupra a ceea ce ne supără, încercăm să comunicăm clar și reformulăm și repetăm până când simțim că cealaltă persoană o primește. Nu ar trebui să încercăm să înțelegem cealte persoana spune, de asemenea?
$config[ads_text1] not found
Întrebarea „Ce vrei să înțeleg mai bine?” inversează dinamica normală a unui dezacord. Nu mai încercați să vă exprimați ideea în timp ce partenerul dvs. face același lucru. În schimb, vă concentrați în întregime pe înțelegereaalte punctul persoanei - un gest de compasiune, angajament și interes care face minuni pentru a înăbuși resentimentele și a relaxa sentimentele de blocaj.
Dincolo de faptul că această întrebare arată dragoste și compasiune pentru cealaltă persoană, informațiile pe care le obțineți din răspuns vor fi de neprețuit. Partenerul dvs. vă poate explica ceva direct relevant pentru argumentul dvs. curent pe care nu l-ați înțeles niciodată înainte - sau ceva despre el sau despre sine care vă sporește înțelegerea asupra individului în general.
De exemplu: tu și partenerul dvs. vă luptați pentru treburile casnice și cine va spăla rufele (sau vesela etc.). Întrebi: „Ce vrei să înțeleg mai bine?” - și vă așteptați la un răspuns legat de sarcini. În schimb, el sau ea spune: „Vreau să înțelegeți că am crescut într-o familie în care nimeni nu a țipat vreodată, așa că atunci când țipați la mine, îmi este greu să vă ascult”. Aceste informații despre partenerul tău sunt mult mai importante decât orice legat de feluri de mâncare!
$config[ads_text2] not found- „Cum ar arăta asta?”
Adesea, comunicăm suficient de bine cu partenerii noștri pentru a ști, în general, ce vor de la noi: Ea dorește ca el să fie mai afectuos; vrea să ajute mai mult prin casă. Dar cuplurile pot întâmpina probleme majore în ciuda faptului că știu acest lucru: s-ar putea să știmce cealaltă persoană dorește, dar nu știeCum o vor.
Cu alte cuvinte, livrarea contează. Dacă ea spune că dorește ca el să fie mai afectuos, iar el interpretează greșitCum pentru a însemna inițierea sexului mai des, acest lucru ar putea cauza probleme majore. Poate să acționeze nemulțumită de eforturile sale - chiar descurajându-l - sau chiar se poate întoarce împotriva lui pentru că nu i-a dat ceea ce „a cerut”, când, în realitate, el nu a înțeles niciodată cu adevărat la ce se referea.
Când a aflat de la ea pentru prima dată că dorește mai multă afecțiune, el ar fi putut să o întrebe: „Cum ar arăta asta?” Atunci ar fi putut descrie cum și-a imaginat ideea de a „arăta mai multă afecțiune”. Pentru ea, „a arăta mai multă afecțiune” ar arăta ca un sărut dimineața, un text la prânz sau un contact vizual în timpul sexului. Acestea sunt metodele de livrare care funcționează pentru ea. Și dacă ar fi întrebat, ar avea informații care ar putea îmbunătăți semnificativ relația.
Data viitoare când simțiți că conexiunea dvs. alunecă în declin, încercați aceste două întrebări simple pentru o apropiere instantanee. S-ar putea să vă salveze relația.
$config[ads_text3] not found
