Cel mai bun dintre blogurile noastre: 15 martie 2016

Îi judecați pe alții pentru că au cumpărat / mănâncă / bârfesc prea mult, dar faceți același lucru și voi? Ți-e teamă că soțul tău va afla cât de mult cheltuiți online sau prietenul tău va descoperi că îți sabotezi în secret sănătatea?

Gretchen Rubin a distribuit acest citat în Reguli pentru viața pe care oamenii fericiți o cunosc.

„Acordați o atenție deosebită oricărui lucru pe care încercați să îl ascundeți. Dorința de a ascunde ceva, de la familie sau colegii de muncă - de a-i împiedica să vadă ce este pe ecranul computerului sau să știe cât timp sau bani sunt cheltuiți pentru un obicei - arată că, într-un fel, acțiunile tale nu reflectă valorile tale. ”

Obiceiurile pe care încercați să le ascundeți pot indica o zonă a vieții dvs. care necesită atenție și auto-reflecție.

Diferența surprinzătoare dintre efectele abuzului și neglijenței
(Neglijarea emoțională din copilărie) - Dacă credeți că abuzul emoțional și neglijarea emoțională sunt practic același lucru, faceți o mare greșeală. Nu numai că este diferit prin definiție, dar afectează copiii în moduri foarte diferite. Dacă ați suferit fie abuz, fie neglijare, puteți începe procesul de vindecare citind acest lucru.

Sindromul Stockholm: Loving Our Abuser
(Narcisismul se întâlnește cu normalitatea) - Dacă ți-ai pus vreodată aceste întrebări: „Ce am făcut așa de rău? Ce s-a întâmplat cu toată dragostea? De ce mi-au făcut toată rahatul ăsta? ” s-ar putea să suferiți de același lucru cu acest blogger.

Modul în care interpretările tale îți declanșează sentimentele
(Controlul furiei) - Ești furioasă față de tipul care te-a tăiat sau femeia care ți-a călcat din greșeală are mai mult de-a face cu tine decât situația. Aflați cum experiențele dvs. din trecut vă modelează percepțiile actuale.

Cum vă poate jurnaliza jurnalul dacă sunteți deprimat
(Cum să faci față depresiei) - Un lucru simplu pe care îl poți face pentru a-ți ușura suferința emoțională ar putea fi, de asemenea, parte a acestei idei de gestionare a auto-îngrijirii. Citiți cum scrierea gândurilor dvs. poate stimula starea de spirit și schimba viața.

Ce vrei să lași în viața ta?
(Fără greutate) - Acesta este un alt motiv extraordinar pentru care jurnalismul te poate vindeca. Acest prompt creativ va elimina greutățile care vă blochează și va invita oamenii, experiențele și lucrurile pentru a vă ajuta să creați o viață hrănitoare și fericită.