Beneficiile râsului

Râsul ar putea învinge ISIS? Dacă ai fi pe o masă de operație, ai nevoie de o triplă ocolire, ai putea apela la un clovn? În timp ce un P.O.W., supus torturii, ți-ar dispărea toată suferința când cineva recita o bătaie decentă, o glumă?

O persoană logică ar considera toate cele de mai sus absurde. Comedia nu este un panaceu. Și totuși numeroase culturi și-au găsit un loc integral pentru farsă și bufonie.
Împărații chinezi aveau jesterii de curte, triburile nativilor americani aveau șmecherii, iar în Europa, în Evul Mediu, satirele drolilor erau îndeplinite în mod obișnuit de către trubadori. De ce? Ce obligă omenirea să se întoarcă, iar și iar, la comedie? Și ce face din râs un cadou unic și puternic?

Unul dintre motivele pentru care comedia a avut un astfel de impact istoric este că provoacă reflectivitate, uneori chiar inspirând schimbări politice. Probabil din acest motiv, în timpul Revoluției egiptene din 2011, există numeroase povești de protestatari în Piața Tahrir care străluceau bannere satirice și recitau cântece comice. În URSS a existat umor politic înainte de căderea Zidului Berlinului. În mod similar, în America, în timpul alegerilor prezidențiale din 2008, parodele SNL Sarah Palin cu Tina Fey au influențat aproape sigur rezultatele finale.

Ce este mai mult râsul pare să aibă cel puțin un grad de potență curativă. În „Puterea vindecătoare a râsului”, de la HeartMD Institute, Alexander Lowen, tatăl terapiei bioenergetice, sugerează „[râsul este] un mod de a vindeca corpul prin eliberarea spontană de energie”. Lowen crede că râsul realizează acest lucru prin eliberarea tensiunii, promovarea respirației și inducerea eliberării de endorfină. Un alt studiu al pacienților cu cancer de Bennett M, Zeller J și colab. de la Western Kentucky University sugerează că umorul poate fi un medicament complementar eficient care generează adesea „o funcție imunitară crescută”.

În timp ce nu aș vrea niciodată să fiu politican, pot afirma, cu mare convingere, că râsul a avut un loc incredibil de vindecător în viața mea. Timp de douăzeci și șase de ani am suferit de boala Crohn, o afecțiune autoimună gastro-intestinală care provoacă călătorii frecvente la baie, dureri abdominale, greață, balonare, dureri articulare, oboseală, răni la gură și, uneori, necesită spitalizare. Am urmat medicamente pentru a-mi controla starea pentru cea mai mare parte a vieții mele și am avut nevoie de trei intervenții chirurgicale majore - dintre care una a fost necesară pomparea stomacului prin tubul NG după un blocaj intestinal înainte de a putea fi efectuată o rezecție.

Lupta de mai sus, precum și alte greutăți cu care m-am confruntat în ultimii ani - coaste rupte după un accident de schi, campilobacterioza într-o expediție din Costa Rica, lovită de o mașină care traversează strada - m-au împietrit, într-un anumit sens, și totuși Mă îndoiesc că aș fi supraviețuit oricărei lucruri atât de intacte fără râs.

Râsul oferă o perspectivă. Vă permite să vedeți cât de mici sunt problemele dvs. și vă amintește ce este cu adevărat important. Comedia poate transforma o luptă într-o bijuterie. O greutate în bucurie. Comedia, în plus, vă pregătește să întâmpinați noi obstacole cu putere, claritate și concentrare. Pot spune, cu certitudine atunci, că, în propria mea viață, comedia a fost o mână de Dumnezeu.

Mă consider extrem de norocoasă să fiu un comediant activ care este acum coordonator de talente și spectacole pentru The Gotham Comedy Foundation. Această organizație caritabilă aduce râs celor care au nevoie. Fondatorul său susține că și-a vindecat cancerul urmărind filme vechi ale fraților Marx - o poveste care rezonează cu mine, deoarece pare să se alinieze foarte mult cu a mea.

Indiferent dacă desfășoară activități de stand-up pentru bolnavii de cancer la Sloan Kettering sau rezidenții de reabilitare a drogurilor la Serenity Café, mi-am găsit implicarea în G.C.F. să fiu o oportunitate grozavă de a-mi împărtăși simțul umorului cu alții. Sper că această organizație incredibilă continuă să crească și să prospere, pentru că promovarea bunăstării prin comedie este o misiune nobilă, înălțătoare.

În sfârșit, am început acest eseu batjocorind ușor ideea de râs care vindecă o afecțiune cardiacă severă sau învinge ISIS. Dar poate că n-ar fi trebuit. Pentru că puterea vindecătoare a râsului este considerabilă. După cum a spus Mark Twain odată, „împotriva asaltului râsului, nimic nu poate rezista”.

Referințe:

1. Peter McGraw și Joel Warner, Codul umorului. Intrarea 6: Poate comedia să producă schimbări politice?, Ardezie. 2014.
2. Dr. Stephen Sinatra, Puterea vindecătoare a râsului. Heart MD Institute. 2010.
3. Bennett M, Zeller J și colab. Efectul râsului vesel asupra stresului și asupra activității celulelor ucigașe naturale. Terapii alternative. 2003; 9(2):38-43.