Cel mai bun dintre blogurile noastre: 12 februarie 2019

Navigarea în viață cu boli cronice se poate simți ca o slujbă cu normă întreagă atât de mult încât poți neglija o piesă foarte importantă. Îngrijire auto.

Dar nu vorbesc doar despre elementele de bază, cum ar fi să vă asigurați că mâncați mâncarea potrivită, beți suficientă apă și dormiți suficient.

Vorbesc despre distracție.

Dacă petreceți ceva timp cu copiii, știți că jocul este o problemă serioasă. Jocul este modul în care explorează lumea și practică lucrurile pe care le învață.

Doar pentru că nu mai suntem copii, nu înseamnă că distracția nu este importantă. Are un rol esențial în sănătatea noastră emoțională și mentală.

Deci, în timp ce vă planificați săptămâna, asigurați-vă că încorporați activități pe care vă bucurați să le faceți.Lucruri precum cântatul, grădinăritul, drumețiile și săriturile pe o trambulină, care nu are nimic de-a face cu câștigarea sau reușita, și o fac doar pentru distracție.

38 Afirmații zilnice pentru vindecarea neglijenței emoționale a copilăriei
(Neglijare emoțională din copilărie) - Aceste afirmații au fost făcute special pentru dvs. Spuneți-le pentru a vă ajuta să vă vindecați, să vă vindecați căsnicia, să vă părințiți copiii și să faceți față părinților.

Cum te împiedică narcisiștii să te îndure
(Femeia epuizată) - Aceasta este ceea ce te trece un narcisist atunci când încerci să te întristezi și de ce o fac.

6 strategii pentru acceptarea greutății dvs. exact așa cum este
(Ponderat) - Poate părea o sarcină imposibilă, dar acești experți arată cum puteți învăța în cele din urmă să acceptați numerele de pe scară.

Daune produse de înstrăinarea părintească
(Supa de terapie) - Odată ce copilul va crește, se va reîntâlni vreodată un părinte care a fost înstrăinat cu ei?

7 moduri de a evita codependența în relațiile dvs.
(Happily Imperfect) - Vorbind despre îngrijirea de sine, este un lucru pe care îl puteți face pentru a preveni implicarea într-o altă relație unilaterală.