Nu simt că sunt o persoană reală

Din SUA: M-am simțit foarte mult, dar nu suficient în același timp. Trec o mulțime de emoții, dar nu le pot recunoaște și multe din ceea ce fac se simt deconectat și fad. Nu mă bucur de ceea ce am folosit și nici măcar atunci când cred că mă bucur de ceva, nu mă simt suficient de puternic în legătură cu asta.

Înțeleg că aceasta ar trebui să fie una dintre cele mai mari perioade ale mele de schimbare, dar mă simt blocat. M-aș ajuta să ies, dar nu știu unde sunt. Nu este depresie, nu cred, pot totuși să zâmbesc și fac frecvent, dar de multe ori mă simt copleșită de o grămadă de sentimente și toate provin din locuri diferite, dar nimic nu pare o problemă suficient de mare, nimic nu mă face să mă simt să mă simt validat sau ca o persoană reală și niciuna dintre emoțiile mele nu a fost suficient de puternică încât să mă facă să vreau să urmăresc în mod activ schimbarea. Tot ce știu este că sunt mereu neliniștit, nu știu niciodată cum mă simt sau cum să-mi ofer o priză (un mare fan al artei și al scrisului, dar de fiecare dată când am încercat am ajuns să mă compar cu alții și dărâmând totul),

mama mă irită și mă stresează și mai mult, încep să văd asemănarea mea cu ea și mă dezgustă și am avut probleme de furie de ceva vreme. Nu găsesc ajutor profesional nicăieri, iar mama mea a încetat să se mai uite ceva timp în urmă pentru că era convinsă că doar hormonii mei se încurcau cu mine și s-a hotărât că problemele mele nu sunt atât de grave dacă nu simt îndemn să mă auto-vătămăm sau să ne sinucidem - și încă nu o fac, sunt prea nerăbdător pentru asta.

Consilierul meu probabil nu este deloc calificat, pur și simplu nu arată ca cineva cu care aș vrea să vorbesc, iar notele mele (în special în algebră) sunt îngrozitoare. Nu vreau să trag un clișeu clasic pentru adolescenți, dar, cu toată sinceritatea, nimeni nu mă înțelege și nu pot să îi învinovățesc. Cum mă pot aștepta ca cineva să mă placă atunci când nici măcar nu mă știu sau nu mă plac? Cum pot trece peste aceste sentimente de anxietate și de a nu avea un sentiment autentic de personalitate? Cum să nu mă mai simt epuizat și de parcă n-aș fi fost menit să mă nasc, pentru că tot ce sunt sunt o mizerie plângătoare anxioasă care nu poate suporta nici cea mai mică presiune?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mama ta poate avea dreptate că problema este hormonală, dar, cu excepția cazului în care este endocrinolog, părerea ei este doar asta - o părere. Când primesc o scrisoare de acest fel de la o tânără de 14 ani, întotdeauna sugerez ca prima oprire să fie o vizită la medic. Corpul tău trece prin schimbări semnificative. Este o idee bună să vă asigurați că hormonii dvs. sunt la niveluri normale. Deci, vă rog, luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Luați cu dvs. o copie a scrisorii dvs. pentru a începe conversația.

Dacă se dovedește că sunteți bine fizic, atunci este timpul să ne uităm dacă aveți de fapt o tulburare de anxietate. Ar putea fi cazul. Dar este, de asemenea, posibil să aveți nevoie de puțin ajutor pentru a învăța noi abilități de coping pentru a vă ajuta să gestionați stresul de a fi adolescent. Pentru asta ai nevoie de un profesionist în sănătate mintală. Puteți cere medicului dumneavoastră o sesizare către cineva specializat în problemele adolescenților și care vă asigură.

Între timp, dacă sentimentele devin copleșitoare, vă sugerez să apelați Linia fierbinte a orașului pentru băieți și fete. Acolo sunt consilieri 24/7 pentru a vorbi cu adolescenți ca tine. Nu trebuie să fii în criză severă pentru a apela. Ei sunt acolo pentru a asculta și pentru a face sugestii. Numărul de telefon este 1-800-448-3000. Iată site-ul web: http://www.boystown.org/hotline.

Vă doresc bine.
Dr. Marie