Iată cum puteți spune dacă folosiți dragostea ca soluție

Recurgi la manipulare pentru a te ține de partenerul tău? Relația dvs. este adesea haotică? Dacă da, este posibil să folosiți dragostea ca soluție.

Pentru mulți oameni aflați în recuperare, poate fi subtil - dar foarte posibil - înlocuirea unei dependențe cu alta. Există anumite maxime chimice create de sentimentele de dragoste, sex și atracție. Am discutat cu experții pentru a afla dacă doar căutați o soluție blândă sau dacă vă confruntați cu o dependență de dragoste.

Este important să știm că există o diferență între dependența de sex și dependența de dragoste.

Dependența sexuală, spune Sarah Osborne, directorul operațiilor clinice de la Mountainside Treatment Center, implică preocuparea cu actele sexuale și, în timp, necesitatea unui nivel crescut de risc asociat acestora. Actele sexuale nu se referă la partener, ci doar la „înaltul” din acte.

„O persoană devine neliniștită sau iritabilă atunci când nu poate să se angajeze, iar persoana cu dependență sexuală este adesea distanță sau evită să dezvolte legături emoționale cu partenerii lor”, a spus ea.

Dependența de dragoste, pe de altă parte, este calificată de o persoană care folosește relații pentru a evita problemele de viață. O persoană cu dependență de dragoste simte maximul din romantismul, fantezia și intriga relațiilor în curs de dezvoltare și conexiunea percepută de a fi „cu” cineva și devine neliniștită atunci când este departe de persoană.

„Relațiile lor sunt adesea haotice cu un stil de conexiune„ vino aici, dar pleacă ”din cauza incapacității de a dezvolta o intimitate adevărată”, spune Osborne.

Totuși, este mult mai mult decât atât - citiți mai departe pentru a afla exact cum arată dependența de dragoste.

1. Ai o nevoie frenetică de a fi în contact cu obiectul atracției tale.

„Am avut un client care a abuzat de alcool și marijuana și a fost, de asemenea, dependent de iubitul ei. Avea o nevoie frenetică de a fi în contact cu el ”, spune psihologul dr. Jennifer Guttman. „Și-a verificat telefonul obsesiv, preocupată și iritabilă în conversațiile cu alte persoane, pentru că tot ce s-a putut gândi la el a fost dacă el a răspuns.”

Chiar și noaptea, spune ea, a dormit cu telefonul pe pernă, astfel încât să nu-i lipsească un text de la el și el nu va fi niciodată nevoit să aștepte răspunsul. În esență, spune dr. Guttman, ea l-a tratat ca pe o linie de salvare.

Cealaltă față a acestei monede este paranoia în absența contactului și supraanalizarea potențialului sens negativ din fiecare text sau conversație pentru a evalua dacă există sau nu mesaje ascunse care vă indică faptul că ar putea să vă părăsească.

2. Te uiți la acea persoană pentru a te face să te simți mai bine / să-ți calmezi durerea.

Dependența de dragoste se bazează pe fantezie - ideea că există cineva acolo care va fi răspunsul și îl va face să se simtă întreg și mulțumit. Iluzia că acest lucru este posibil creează modelul căutării. Dar realitatea este că nimeni nu poate fi soluția ta - la fel ca drogurile și alcoolul nu ar putea niciodată să-l „remedieze”.

„În cele din urmă, se instalează realitatea că obiectul afecțiunii este uman, imperfect, defectuos, ciudat și incapabil să satisfacă toate nevoile, lăsându-l pe dependentul de dragoste dezamăgit și rănit”, spune Aimee Noel, specialist în dependențe la Colegiul Sober. „Persoana ajunge să fie o dezamăgire și căutarea fanteziei începe din nou. „Iarba este întotdeauna mai verde pe cealaltă parte” se aplică urmăririi partenerului perfect. ”

Mulți oameni au dificultăți în a rămâne singuri cu ei înșiși, iar unul dintre semnele de avertizare că treceți linia către dependența de dragoste este încercarea disperată de a remedia disconfortul de a sta cu voi înșivă fără ca altcineva să vă ajute să rezolvați aceste sentimente pentru dvs. Dacă depindeți de o altă persoană pentru a „face totul în regulă”, cel mai probabil, veți fi dezamăgiți și mai rău decât atunci când ați început, iar lucrurile ar putea deveni destul de dificile atunci când acea persoană nu este în preajmă sau este disponibilă - sau mai rău, dacă au sentimente negative proprii.

„Există, de asemenea, șansa de a îndepărta atenția de la problemele care trebuie rezolvate, lucrări care trebuie făcute asupra ta”, a spus ea. „Practic, întăriți mesajul că nu sunteți suficient.”

3. Îți bazezi identitatea în jurul cu cine ești.

În experiența sa, Noel a descoperit că oamenii care se luptă cu dependența, în special tinerii, încep să folosească într-un moment vital din viața lor - atunci când se aflau în procesul de a se individualiza din familiile lor și de a-și dezvolta propriile identități.

„Drogurile și alcoolul interferează cu acest proces și cu cultivarea stimei de sine, dezvoltarea emoțională și întreruperea stabilirii unui sentiment solid de sine”, a spus ea.

Din păcate, angajarea în aceste relații încărcate sexual și emoțional creează aceleași răspunsuri în creier ca și substanțele. În plus, produce aceiași factori declanșatori și contribuie, de fapt, la riscul de recidivă asupra medicamentului primar ales.

S-ar putea să te trezești brusc îmbrăcându-te, vorbind sau acționând într-un anumit mod pentru a reflecta modurile partenerului tău sau să renunți la activitățile care îți plăceau în favoarea hobby-urilor și intereselor lor personale.

Pentru lista completă a modalităților prin care ați putea folosi dragostea ca soluție, consultați articolul original despre caracteristică Ești dependent de dragoste? la The Fix.