Cum să vă concentrați asupra căutării de locuri de muncă în timpul unei tranziții majore de viață
Acest lucru este dublu, deci dacă este vorba de o situație care implică un divorț și discuții privind custodia copilului; deoarece ambele procese pot fi epuizante emoțional, este dificil să găsești energia și focalizarea necesare pentru a căuta în mod corespunzător un loc de muncă. De fapt, o postare pe blog la Career Horizons spune că „pierderea locului de muncă și încheierea căsătoriei ambele dețin un clasament„ de top 5 ”printre cele mai dificile provocări emoționale prin care ar putea trece o persoană în viața lor”.
Din fericire, nu sunteți prima persoană care trece printr-o situație de impozitare ca aceasta și, prin urmare, există o mulțime de sfaturi acolo despre cum să vă jonglați cu prioritățile și să vă gestionați emoțiile, depunând în același timp suficient efort pentru căutarea locului de muncă. Să aruncăm o privire asupra modului în care puteți concentra atenția corectă pe căutarea unui loc de muncă, tratând în același timp și tranziția vieții:
Sortează-ți prioritățile.
Poate fi dificil să vă determinați prioritățile atunci când totul este în stare de răsturnare. Cu toate acestea, vă ajută să vă concentrați asupra singurului lucru la care puteți lucra imediat - căutarea unui loc de muncă - și să vedeți cum prioritățile dvs. informează ce locuri de muncă căutați.
Când este vorba de locul în care se intersectează slujba și viața ta, ce este cel mai important pentru tine? Este flexibilitate, astfel încât să aveți timp să vă ridicați copiii de la școală? Este un salariu bun, astfel încât să puteți continua să le asigurați? Este un echilibru între viața profesională și viața personală, deci nu va trebui să vă verificați e-mailul în timp ce petreceți timp de calitate cu copiii dvs.? Indiferent care este motivația dvs., ar trebui să căutați un loc de muncă în care nu trebuie să compromiteți ceea ce considerați important. Tranzițiile majore ale vieții pot însemna că viața în afara muncii este suficient de dificilă. Nu vrei ca viața ta profesională să fie la fel.
Face inventarul.
Dacă vă aflați în mijlocul unor schimbări mari de viață, cum ar fi divorțul, mutarea la țară sau un nou copil, de exemplu, poate fi obișnuit să aveți schimbări de dispoziție și chiar să vă simțiți în jos. Acest lucru are un impact uriaș asupra căutării de locuri de muncă, deoarece stima de sine scăzută vă poate submina talentele și vă poate face să simțiți că nu sunteți la fel de pricepuți ca și voi. Este prea ușor să cazi în capcana îndoielii de sine, ceea ce poate face și mai greu să te concentrezi pe căutarea unui loc de muncă.
În schimb, luptați împotriva acestor stări triste, făcând o listă fizică sau mentală cu ceea ce vă pricepeți la nivel profesional și cu ce abilități aveți care vă vor ajuta să obțineți locul de muncă dorit. Un articol de la Catholic Match Institute recomandă „să faceți un inventar atent al abilităților, realizărilor, experiențelor, pasiunilor și valorilor pe măsură ce vă adresați situației dvs. de muncă ... Acest inventar vă va ajuta să articulați clar și cu încredere ceea ce puteți oferi unui potențial angajator și să în alegerea corectă a locului de muncă dintr-o perspectivă adecvată. "
Solicitați ajutor profesional și personal.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face oricine într-o căutare de locuri de muncă este să contacteze rețeaua lor de prieteni și familie. Având în vedere cât de interconectați sunt toți, poate fi un avantaj imens ca cineva să-ți spună un cuvânt bun la locul de muncă. Alternativ, cunoștințele dvs. ar putea sugera locuri de muncă unde ar trebui să aplicați sau chiar să vă ofere o perspectivă diferită asupra activităților de carieră. Poate fi greu să recunoști oamenilor că nu mai ai slujbă și cauți un loc de muncă, dar ia în considerare faptul că nu există rușine în căutarea unui loc de muncă, iar oamenii sunt aproape întotdeauna mai mult decât fericiți să te ajute dacă ceri. S-ar putea să fiți doar surprinși de cine dă o mână de ajutor pentru a vă ajuta să găsiți un nou loc de muncă.
Există, de asemenea, problema echilibrului emoțional. S-ar putea să vă simțiți neobișnuit, mai ales dacă tranziția dvs. are rădăcini ostile sau dacă sunteți forțați să faceți o schimbare mare de viață sub constrângere. Aici intervine cererea de ajutor de la un profesionist și nu ar trebui să vă fie rușine să o faceți. Discuția cu un terapeut sau psihiatru vă poate ajuta să vă ameliorați o parte din stresul mental din jurul schimbărilor vieții voastre, căutarea dvs. pentru angajare și conexiunea cu copiii dvs.
Facând pasul următor.
Căutarea unui loc de muncă este o sarcină stresantă în sine, dar combinată cu ceva de genul unei bătălii de divorț sau custodie, poate deveni rapid copleșitoare. Dar, dacă vă alocați timp pentru a vă concentra energia pe căutarea unui loc de muncă, s-ar putea să descoperiți că realizarea unor pași către următoarea carieră, precum și catalogarea punctelor tale forte și a succeselor, ar putea, la rândul său, să vă ajute să faceți față tranziției majore de viață . Aveți grijă să vă țineți cont de priorități și să cereți ajutor, dacă este necesar, și ar trebui să aveți mult mai puține probleme la îndreptarea navei de carieră și în cele din urmă să vă readuceți viața personală pe cale.
