Înfruntarea crizei din sfertul vieții
Poate că simțiți că cariera dvs. este în impas sau că poate doriți să vă îmbunătățiți aspectul fizic. Bărbații de vârstă mijlocie ar putea fi chiar găsiți dorinți pentru una dintre acele motociclete pe care nu știu cum să le opereze, dar prezența sa lucioasă în garaj îi face cumva să se simtă adecvați. Sau poate pur și simplu îți pui la îndoială scopul vieții pentru anii următori.
Suna bine. Acum, imaginați-vă pe cineva de vreo douăzeci de ani - un absolvent educat dintr-un colegiu sau universitate acreditat, gata să ia lumea și se așteaptă să știe ce își dorește pentru a face acest lucru. Nu vă deranjează niciodată presiunea din exterior, sau a societății în ansamblu, pentru a se instala rapid într-o profesie și a reuși.
Bine ați venit la criza sfertului de viață, băieți. Din păcate, nici o intervenție chirurgicală plastică sau călătorii noi nu pot combate această dilemă existențială.
Potrivit unui raport „Fear of Aging Report”, tinerii adulți nu sunt străini de domeniul stresului și anxietății. „Presiunea pentru a reuși s-a intensificat pe măsură ce mai mulți tineri investesc în educație și intră în lumea muncii; o dată pe această cale, pot intra într-o perioadă de presiune nu numai pentru a se realiza, ci și într-o perioadă de comparație constantă cu colegii lor, care servește doar la intensificarea stresului. ”
Deși această prognoză nu pare prea strălucitoare, poate că ați putea urmări ceea ce doriți de fapt în viață, mai degrabă decât să vă lăsați supuși presiunilor de a încerca să vă amestecați în acele slujbe de birou care vă fac să vă înfundați. Nu sugerez că „urcarea pe scara corporativă” este inutilă dacă știi că poți fi fericit în cele din urmă, dar cheia este fericirea - nu-i așa?
După ce am urmat un curs de psihologie pozitivă, am câștigat o nouă apreciere pentru că am urmat un sentiment al scopului și am trăit o viață de împlinire.
Psihologul clinic Todd Kashdan discută sensul și scopul în cartea sa Curios. Un scop ne ghidează narațiunea și adaugă sensul vieții pe care îl caută atât de mulți dintre noi. La un nivel un pic spiritual (să nu pară prea predicator aici), scopul vă oferă răspunsurile cu privire la motivele pentru care sunteți aici; într-un mod cosmic, transmite de ce ai fost adus în această lume, îți aduce joie de vivre.
„Scopul este o manifestare a valorilor și intereselor noastre de bază”, spune Kashdan. „A avea un scop este doar un punct de plecare. Doar făcând eforturi ne oferim noi înșine o sursă de plăcere și sens care să se autosusțină. ”
Scopul este adesea adus la lumină cu o înțelegere a cine suntem, recunoscând în același timp modul în care punctele noastre forte pot ajuta o societate mai bună. Cu acest proces vine un sentiment de recompensă, un sentiment pe care cu toții ne străduim să-l aprindem în noi înșine. Poate că acesta este contracara infamei crize de sfert de viață?
Kashdan observă că curiozitatea și introspecția favorizează conștiința de sine.„Indiferent pe ce cale ajungi - și ar putea fi o combinație ciudată de a învăța de la ceilalți, a fi reactiv și a fi proactiv - întotdeauna întrebarea, investigarea și întrebarea te vor servi bine.”
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
