Probleme cu vorbirea cu terapeutul despre sexul după abuzul copilăriei

Sunt în terapie de 3 ani cu un terapeut grozav. El a fost un adevărat dar de Dumnezeu. Problema este că am dificultăți în a-i vorbi despre sex, am fost abuzată în copilărie și am petrecut peste 30 de ani, învinovățindu-mă pentru ceea ce s-a întâmplat. Dar acum mă simt pregătit să intru într-o relație intimă cu cineva, totuși, lipsa mea de încredere și lipsa de experiență m-au făcut să fiu foarte nervos în legătură cu sexul. Am vrut să vorbesc cu el despre unele dintre detaliile despre abuzul din copilărie, să încerc să rezolv unele dintre temerile și anxietatea mea, pur și simplu nu știu cum să încep chiar conversația.
Întotdeauna am privit sexul ca pe un act rușinos și gândul de a vorbi cu el mi-a provocat o astfel de jenă, încât am petrecut ședințe întregi cu el fără să vorbesc deloc. Cum ați sugera să mă descurc?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 23.01.2019

A.

O discuție serioasă despre sex produce în mod inutil anxietate pentru majoritatea oamenilor. Pentru o victimă a abuzului sexual, desigur, produce și mai multă anxietate. Cu toate acestea, există multe alte subiecte personale care sunt la fel de dificil de discutat chiar și cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară. Cu toate acestea, aceste subiecte trebuie discutate dacă doriți să primiți ajutorul disponibil de la un profesionist instruit. Pe scurt, este ceva ce trebuie să faci, îți place sau nu.

Nu sugerez că ar trebui să vorbiți despre probleme sexuale cu un dentist cu înaltă calificare și certificat profesional. Indiferent cât de bun este dentistul dvs., el pur și simplu nu este echipat sau instruit pentru a face față problemelor personale sensibile. Terapeutul dvs. este atât de instruit. Dintre toți profesioniștii posibili, nimeni nu va fi mai ușor de vorbit cu un terapeut. Sunt pregătiți să se ocupe de probleme sensibile, personale, jenante și să facă acest lucru în cel mai sensibil mod. Cu toate acestea, este posibil să aveți inițial o anumită nervozitate, dar este posibil să treacă rapid, adesea la scurt timp după începerea discuției.

S-ar putea să încercați să-i spuneți terapeutului că există probleme sexuale pe care ați dori să le discutați, dar sunteți ezitant și nervos în acest sens. Spune-i că vei scrie subiectele sau că poate ai scris deja subiectele și ai vrea să-l citești când nu ești prezent. Apoi își va folosi judecata și pregătirea pentru a vă ajuta să abordați aceste probleme. Poate că nu va însemna mai mult decât el citindu-ți declarațiile după sesiunea ta și oferindu-ți feedback la începerea următoarei sesiuni. Sau poate vă va pune întrebări simple pentru a începe procesul și nu vă va cere în mod intenționat răspunsuri care ar putea fi de natură prea personală și care îl pot menține la un nivel clinic foarte înalt. Aveți încredere în terapeutul dvs. și i-ați acordat un rating foarte mare atât în ​​mintea dvs., cât și în scrisoarea pe care ați scris-o aici.

Sunteți ezitant să abordați subiectul problemelor sexuale cu terapeutul dvs. și așa cum am spus deja, acest lucru nu este unic pentru dvs., ci este comun pentru majoritatea indivizilor, în terapie sau nu. Un lucru pe care vi-l pot promite este că anxietatea dvs. inițială va scădea și în mod substanțial, odată ce ați început să discutați acest lucru cu terapeutul dvs. Vă este greu să discutați acest lucru acum, dar surprinzător de repede va deveni ca orice alt subiect discutat în consiliere. Acest lucru este valabil pentru practic toată lumea în consiliere, inclusiv pentru victimele abuzurilor sexuale. Sper că am ajutat într-un fel mic - noroc.

Dr. Kristina Randle