Anxietate severă, TOC?

Mă întind spre tine ca un om disperat, având nevoie de diagnostic și sfaturi.
Asigurarea mea de sănătate este un rahat și locuiesc în continuare cu părinții mei care nu chiar
cred în bolile mintale și cred că pur și simplu trebuie să mă concentrez asupra altor lucruri
și că va trece. Nu am timp. Nu am puterea. Sunt
ar trebui să absolvească anul următor. Familia mea depinde de mine. Aceasta trebuie
Sfârșit. Vă rog să mă ajutați. Ajută-mă acum.
Sunt un om caucazian, optsprezece ani. Nu a fost diagnosticată niciodată cu o tulburare mentală.
Cu toate acestea, aș speria destul de ușor în copilărie. Odată, chiar am dezvoltat un scurt
febra din cauza stresului. De asemenea, am dezvoltat simptome pe care le-aș recunoaște ulterior
TOC și scrupulozitate la vârsta de nouă ani. S-a calmat în adolescență. am fost
de asemenea, agresat câțiva ani, dar după ce m-am mutat la liceu și m-am instalat în I
lasă asta.
Totul a început pe 14 noiembrie anul acesta. Am înghițit o os de pește și
am simțit că mi-a rămas în gât. Eram foarte stresat, credeam că voi merge
sufoca. Am mâncat multă pâine și am băut multă apă, dar nu am făcut-o niciodată cu adevărat
am simțit că coboară. M-am liniștit până seara și am dormit destul de bine.
A doua zi dimineață, am urmărit un film de groază, apoi un episod din „Cazul rece”.
Nu prea m-a speriat sau nimic, dar m-am simțit ... ciudat. De parcă nu aș putea
concentrat. Și, uneori, m-aș simți amețit. De parcă aș fi leșinat. Dar
s-a calmat până după-amiază. Am luat o cină mare și am băut mult
apă.
M-am trezit destul de devreme în dimineața următoare, cu o greață. Abia puteam mânca. eu
a fost pe punctul de a vărsa tot timpul. Am continuat să-mi caut simptomele,
temându-mă că am un ulcer de stomac sau chiar o sângerare internă. M-am liniștit
seara, dar m-am trezit în jurul orei unu dimineața, simțind frig și picioare tremurând.
Luni nu m-am dus la școală, mi-am dat seama că este un fel de infecție virală.
Dar în noaptea aceea nu am mai putut dormi. Am mers la școală, dar pe la trei
pm, aș simți că sunt pe punctul de a leșina. Ca un abia controlat
atac de panică. Dar apoi m-aș liniști. Miercuri seara, am adormit. Dar
dimineața, greață. Mi-am petrecut întreaga zi stresându-mă.
Deoarece simptomele nu au trecut, am intrat în capul meu, în ciuda faptului că nu sunt exagerat
religios, că trebuie să fiu demonizat. Asta m-ar speria cu adevărat. eu
s-ar liniști în cele din urmă și își va da seama cât de absurde erau aceste gânduri, dar când
mă vor chinui, nu avea loc motivul. Abia aveam apetit
acel punct. Mi-am dat sângele și urina pentru testare. Totul s-a întors
curat.
Săptămâna viitoare, apetitul meu s-a întors. Dar, noaptea, aș fi oribil,
coșmaruri violente. De fapt, aș simți durere fizică, în ciuda faptului că nu susțin
răni reale și trezesc-te în jurul orei unu sau două dimineața. Am cercetat despre un film
numit „Scara lui Jacob”, asta mi-a amintit de situația mea. Am urmărit câteva clipuri
și citiți un sinopsis al complotului. M-a speriat mai mult. Pentru următoarele cateva zile,
totul mi-ar aminti de violență și imagini de groază. coşmaruri
a continuat.
Apoi am ajuns să mă gândesc la un film (nu la un film de groază) care m-a speriat
un copil, dar în cele din urmă am trecut peste el. Nu mă puteam opri să mă gândesc la asta. eu
am urmărit câteva clipuri pe YouTube și m-a speriat și mai mult. Acum în fiecare zi eu
Am acea scenă în mintea mea, simt că aș fi fost când eram copil, cu asta
sentimentul irațional al intestinului că voi vedea acea ființă din film când deschid
ușă, uită-te în oglindă etc. Chiar înainte de asta, mi-a fost frică să nu revin
înapoi la o stare asemănătoare unui copil, devenind un eșec etc.
Oricum, chiar acum, parcă corpul meu este conectat. Dimineața, mă simt groaznic și mă calmez doar în jurul orei cinci sau șase. Am acel sentiment ciudat,
ca și când aș fi din nou un copil (atunci când totul era mare și înfricoșător și nu
înțeleg cu adevărat cum funcționează lumea), stresându-se constant asupra lucrurilor pe care eu
știu că nu sunt raționale. Nu mai pot face asociații pozitive și pot
abia studiază. Așa cum mintea mea, fără niciun motiv, nu se teme de acele amintiri, așa este
continuă să înghețe și, atunci când nu, gândurile acelea stupide continuă să se întrerupă
pe mine. Este ca o combinație de anxietate, TOC și cel mai înfiorător deja vu din lume.
Este ca și cum mintea mea este în permanență în alertă și își face griji cu privire la gândurile intruzive.
De fapt, am dureri de cap din cauza stresului.
Mă simt mai bine când îmi disec fricile și vorbesc despre ele, și de fapt
ETICHETAREA mea (anxietate, TOC), dar la scurt timp după ce gândurile revin și mă simt
teribil din nou. Apoi mă gândesc „ce se întâmplă dacă nu există leac”, „ce se întâmplă dacă rămân aici
drumul pentru totdeauna ”,„ de ce eu ”, sau„ ce se întâmplă dacă există ceva adevăr în asta, de vreme ce ești tu
atât de frică ”, și tocmai am lovit fundul. Pentru a înrăutăți lucrurile, au fost multe
de examene în ultima vreme și familia mea trece prin momente tensionate. Nu pot prinde un
pauză.
Am încercat:
-meditating
-masturbating
-exercising
-concentrându-se pe alte lucruri
-dulcire de mâncare
-rationalizarea temerilor mele
- băut alcool (nu prea mult)
-scrierea despre problemele mele
-vorbind despre problemele mele cu părinții mei
-but ceai de musetel
Nu beau alcool (cu excepția celor de două ori), nu fumez, nu consum droguri.
Nu am suferit niciodată o comotie sau un traumatism cranian în viața mea. Am luat recent o
test IQ online (știu că acestea nu sunt cu adevărat fiabile): a revenit între timp
105 și 120. De asemenea, par să am coșmaruri doar când mă duc să dorm târziu, dar
chiar și atunci când nu fac visele mele nu sunt mult mai bune.
Știu că aceasta nu este o sesiune de terapie, dar ți-am spus tot ce am
ți-aș fi spus personal și rezultatele mele de sânge și urină au revenit curate.
Vă rog, dați-mi câteva sfaturi. Orice ... „tehnici de gândire”? Medicamente posibile?
O combinație a ambelor? Crezi că poate fi o scanare RMN
dezvăluind? (Din Croația)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Mă bucur că v-ați făcut timp să scrieți despre toate acestea. Sună copleșitor - și totuși ați reușit să găsiți modalități de a face față. Două lucruri pe care le-aș sugera că nu le-ai încercat sunt: ​​În primul rând, nu văd nicăieri în descrierea ta că ai fost la un psihiatru. Dacă nu ați făcut-o, aș face o programare pentru o evaluare. Un diagnostic precis va fi important pentru a merge mai departe. În al doilea rând, aș primi cartea Factorul de reziliență. Este plin de tehnici care vă ajută să vă provocați și să vă schimbați gândirea.

Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @