Podcast: sfidarea tulburării bipolare

Charita Cole Brown a fost diagnosticată cu tulburare bipolară la vârsta de 21 de ani. După ce și-a revenit, a devenit foarte activă în filiala sa locală NAMI timp de mulți ani. Recent, a fost publicată cartea ei - Defying Bipolar: My Bipolar Life -. Scopul ei cu cartea este de a arăta că oamenii pot trăi bine cu tulburarea bipolară, în ciuda modului în care boala este adesea descrisă în mass-media. În acest episod, ea vorbește despre povestea ei și, de asemenea, împărtășește opiniile sale despre modul în care boala mentală este privită în diferite culturi.

Abonați-vă la Show-ul nostru!
Și nu uitați să ne examinați!

Despre oaspetele nostru

Charita Cole Browna obținut o diplomă de licență în limba engleză de la Universitatea Wesleyan și un MAT în educația timpurie de la Universitatea Towson din Maryland. Acum pensionară, locuiește în Baltimore cu cele două fiice ale sale.

Găsiți-o online la www.charitacolebrown.com.

Sfidarea verdictului: Viața mea bipolară

DESCRIPTAREA TRANSCRIPTULUI DE SPECTACOL BIPOLAR (generat de computer)

Narator 1: [00:00:02] Bine ați venit la emisiunea Psych Central, unde fiecare episod prezintă o privire aprofundată asupra problemelor din domeniul psihologiei și sănătății mintale - cu gazda Gabe Howard și co-gazda Vincent M. Wales.

Gabe Howard: [00:00:14] Bună ziua tuturor și bine ați venit la episodul din această săptămână al podcastului Psych Central Show. Numele meu este Gabe Howard și alături de mine, ca întotdeauna, este Vincent M. Wales. Astăzi, Vince și cu mine vom vorbi cu Charita Cole Brown, autoarea cărții Sfidarea verdictului - Viața mea bipolară. Și personal, îmi place când vine o altă persoană cu tulburare bipolară și participă la spectacol. Îl depășim pe Vince! Charita, bine ai venit la spectacol.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Bună. Ce mai faci Gabe și Vince?

Vincent M. Wales: [00:00:39] Suntem buni.

Gabe Howard: [00:00:40] Oh, ne descurcă destul de bine. Ne bucurăm că te avem. Așadar, prima întrebare pe care vrem să o punem chiar din poartă este: ce v-a determinat să doriți să scrieți această carte? Mă refer la toate lucrurile pe care le poți face cu timpul tău, de ce să scrii o carte?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Motivul pentru care am vrut să scriu cartea ... În primul rând, există o mulțime de oameni care trăiesc bine cu o boală mintală, dar oamenii nu știu asta, pentru că ceea ce iese în , știi, în societate se află oamenii care trăiesc prost. Deci, în general, oamenii se așteaptă ca, dacă aveți tulburare bipolară, să vă balansați de pe un candelabru. Nu înseamnă că nu m-am lăsat niciodată dintr-un candelabru. Dar poți duce o viață bună cu această boală. Așadar, motivul pentru care am decis să scriu cartea a fost să încep să fie ceea ce Dr. Kay Jamison a numit „succesul în tăcere”, deoarece există o mulțime de oameni care trăiesc bine cu tulburare bipolară, dar nimeni nu știe asta din cauza așteptărilor din mass-media etc.

Vincent M. Wales: [00:01:55] Este foarte adevărat, deși cred că asta începe să se schimbe, nu crezi? Adică vedem din ce în ce mai mulți oameni care sunt deschiși cu privire la bolile lor mentale și cred că tot mai mulți oameni sunt surprinși de asta.

Gabe Howard: [00:02:07] Adică hei existăm. Știți spectacolul Psych Central - asta a fost un lucru al nostru când am început, așa că nu am putea fi de acord cu dvs. mai mult Charita. Vă mulțumesc că sunteți vocal. La întrebarea lui Vin, crezi că se schimbă? Devenim mai curajoși?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Cred că se schimbă, dar cred că din cauza stigmatizării ... Am fost în recuperare bipolară de mai bine de 25 de ani și de mult timp, oameni care nu știau că eram bipolar, că aveam bipolar, că boala pe care o am bipolar - nu știai. Și nu am împărtășit din cauza stigmatizării asociate bolii. Deci, unul dintre lucrurile pe care încerc să le fac cu cartea mea ca vehicul este acela de a ajuta la schimbarea stigmatizării și a stigmatizării difuze. Și așa cum îmi place să o numesc, așa cum o numește NAMI, să aleg stigmatizarea - nu te gândești la asta ca la o boală. Și știți, deși nu avem un remediu pentru tulburarea bipolară, stigmatul este 100% vindecabil.

Vincent M. Wales: [00:03:20] Punct foarte bun, punct foarte bun.

Gabe Howard: [00:03:21] Nu am putut fi de acord cu tine mai mult.

Vincent M. Wales: [00:03:23] Deci, spune-ne un pic despre experiența ta personală cu tulburarea bipolară - când ai fost diagnosticat și cum s-a întâmplat asta și toate acele lucruri distractive?

Charita Cole Brown: [00:03:33] OK. Am fost diagnosticat inițial în 1980. Am fost student la Universitatea Wesleyan. Tocmai împlinisem 21 de ani și era interesant, deoarece 21 obișnuia să fie vârsta mediană a diagnosticului. Așa că am fost chiar înăuntru - dacă am putea să-l numim un loc dulce - nu este un loc dulce - dar am fost chiar acolo. Așadar, aveam 21 de ani ca student la Universitatea Wesleyan când am fost diagnosticat inițial. Pentru mine, am văzut asta ca pe o anomalie și mi-am luat un semestru de la școală pentru a mă reuni împreună. Am avut un pic de terapie. M-am întors la școală și apoi, în 1982, cu două luni înainte de absolvire, am avut o pauză psihotică. Și în 1980, am fost angajat într-un spital, deoarece doi medici au spus că sunt un pericol pentru mine și pentru alții. Și apoi, în 1982, am avut un minunat psiholog la Wesleyan și ea m-a trimis acasă pentru că nu voia să se întâmple același lucru cu mine. Așadar, părinții mei m-au dus la un terapeut și mi-au spus, știți, având în vedere severitatea și frecvența episoadelor mele, am avut prima mea depresie și 16, având în vedere severitatea și frecvența, după cum probabil știți, de fiecare dată când aveți un , îți afectează creierul. Așa că terapeutul le-a spus părinților mei că probabil se uită la această tânără strălucită, care probabil va ajunge în cele din urmă în îngrijire privativă de libertate.

Gabe Howard: [00:05:21] Și acesta este un lucru foarte lipsit de speranță de auzit. Cum ați luat asta și familia dvs.?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Lucrul era că mama mea era cam amorțită pentru că mama mea a fost crescută de o mamă bipolară activă. Deci știi că am o boală genetică. Bunica mea a avut o tulburare bipolară de tip 1. Am un unchi mare cu tulburare bipolară de tip 1. Deci pentru mama mea, ea ... a fost prea mult. Și voi interveni că am o prietenă care este psiholog și trebuie să înțelegeți că asta a fost 1982; suntem în 2018. Ea a spus că niciun terapeut care să merite sarea lor în zilele noastre nu ar vorbi asta unei familii sau unui client, pentru că este moartea. Și acesta a fost modul în care l-am primit - ca mușchi.

Gabe Howard: [00:06:20] Ai foarte multă dreptate; am parcurs un drum lung în modul în care vorbim despre aceste boli și, mai important, despre speranța pe care o au pacienții. Am fost diagnosticat în 2003 cu tulburare bipolară și imediat ce am auzit diagnosticul, eu însumi am crezut că voi ajunge la îngrijirea privativă de libertate, să mă alătur unei case de grup și viața mea sa încheiat. Dar în următoarele câteva zile în care am fost în spitalul de psihiatrie, ei mi-au explicat rapid că nu nu nu nu nu, cu managementul, pot fi bine. Așadar, doar între perioada de timp de la diagnosticul dvs. la diagnosticul meu, am văzut câteva diferențe majore în modul în care vorbesc cu pacienții și familiile, așa că cred că este corect. Pledoaria dvs. funcționează!

Charita Cole Brown: [00:07:04] Și oamenii trebuie să înțeleagă, când erai atât de curajos, Gabe, vorbind despre boala ta, este o durată de 20 de ani.

Gabe Howard: [00:07:14] Bine. Este foarte adevarat.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Așadar, într-un interval de 20 de ani, oamenii au crescut în ceea ce văd și ce spun. Deci, pentru mine - și am, am fiice adulte - și unul dintre lucrurile pe care le spun mereu cu fiicele mele a fost că trebuie să fii atent la modul în care vorbești asupra copiilor tăi - ce aud ei, ce vorbești în spiritul lor. Deci asta s-a vorbit peste mine. Și pur și simplu nu a fost bine. Și a fost ca și m-a pus într-o luptă. Am fost imediat într-o luptă.

Gabe Howard: [00:07:52] Vă mulțumesc foarte mult pentru acest răspuns Charita. Ne vom întoarce într-o clipă după ce vom afla de la sponsorul nostru.

Naratorul 2: [00:07:57] Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com, consiliere online sigură, convenabilă și accesibilă. Toți consilierii sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: [00:08:28] Bine ați revenit tuturor. Suntem aici cu Charita Cole Brown vorbind despre viața ei bipolară.

Gabe Howard: [00:08:33] Unul dintre lucrurile despre care ați vorbit în pachetul dvs. de presă a fost că unele dintre diferențele dintre a fi bipolar în comunitatea afro-americană, acum voi fi primul care recunosc, eu ' sunt un tip alb; Sunt un bărbat alb din clasa mijlocie, drept ... Aceasta este singura versiune a tulburării bipolare pe care o cunosc, dar nu sunt suficient de prost pentru a crede asta doar pentru că avem aceeași boală pe care a jucat-o la fel în viața noastră . Poți vorbi puțin despre asta?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Ce întrebare minunată și cu ce se referă întrebarea este cultură, iar cultura nu este doar culoare. Cultura este modul în care facem lucrurile pe aici. Deci, pentru mine, fiind o femeie afro-americană ... femei afro-americane, dacă vă gândiți la mulți ani în urmă (dar nu atât de mulți) la ceea ce a fost considerat Mammy. Mami ar putea avea grijă de copiii tăi și de copiii ei, de tot felul de lucruri, să aibă grijă de sănătate. Fă totul cu zâmbetul. Era puternică. Ea nu a obosit niciodată și, din păcate, unele dintre acestea s-au strecurat în femeile afro-americane și așteptările noastre față de noi înșine. De multe ori, din păcate, ne așteptăm să fim totul pentru toți oamenii. Am învățat că nu este o modalitate bună de a fi. Și, de asemenea, de când am scris cartea și în timp ce am scris cartea, m-am uitat la alte comunități de culoare - în farsi, care este persană. Nu există niciun cuvânt pentru boală mintală. Femeile asiatice, nu ... nu sunt de așteptat. Se așteaptă să fie ca Tiger Wife și foarte inteligente și să nu aibă niciodată boli mintale. Femeile hispanice. Nu Nu NU. Nu este văzut ca ceva care ne-ar afecta. Și unul dintre lucrurile bune despre scrierea Sfidând verdictul - Viața mea bipolară este că sunt o femeie afro-americană și am o boală generațională și am făcut lucrurile de care aveam nevoie pentru a mă putea face bine. Acum, din fericire pentru mine, în carte vorbesc despre mătușa mea, mătușa mea Nellie, care era sora bunicii mele care văzuse toate acestea în familie și ea a fost persoana care m-a ajutat să trec și să apreciez faptul că au existat acum exista un medicament și că puteam face lucruri pentru a fi bine. Și pentru că nu a atașat vinovăția sau rușinea bolii ... încă mi-a fost rușine, dar pentru că nu a făcut-o, m-a ajutat să o trec prin ea.

Vincent M. Wales: [00:11:41] Vă mulțumim că ați adus la iveală diferențele culturale referitoare la modul în care este privită boala mintală. Este o preocupare a mea de ceva timp. Ce credeți că se poate face, dacă există ceva în acest moment, pentru a sparge acel zid și pentru a permite oamenilor din aceste culturi să accepte mai ușor ce este cu adevărat boala mintală?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Cred că unul dintre lucrurile care trebuie să se întâmple este că oamenii trebuie să vadă că există oameni de culoare care suferă de boli mintale și continuă să trăiască cu succes. Există cărți de oameni de culoare. Există o carte a unei femei Nana-Ama Danquah și cartea ei este Willow Weep for Me. Este o femeie africană care a crescut în Statele Unite. De fapt, a fost una dintre persoanele care mi-a dezvăluit cartea și a fost prima femeie afro-americană care a scris despre depresie. Și există Melody Moezzi, care este o femeie persană. Și când i-am citit cartea, așa am aflat că, când s-a îmbolnăvit, nici măcar nu au avut un cuvânt pentru asta. Deci, când oamenii ies și își împărtășesc povestea ... uneori este nevoie doar de o persoană pentru a da putere celorlalți oameni să meargă, oh OK, acest lucru pare similar cu povestea mea. Dacă pot să vină, pot veni și eu. Și acesta este un alt motiv pentru care am crezut că trebuie să scriu o carte. A fost înfricoșător, deoarece o carte este tipărită și oamenii o pot citi, pentru că am vorbit cu oamenii despre boala mea, dar nu am scris-o niciodată. Dar important este că cineva poate citi acest lucru și poate să arate și să spună, oh, Doamne, această femeie ... Îmi încep cartea cu dosarele spitalului. Această femeie era complet scăpată de sub control. Și până la urmă, uită-te la asta, ea este orice citat normal. Nu, vreau să spun că s-a gândit, OK, este capabilă să țină lucrurile împreună mai bine decât era. Și asta trebuie să vadă oamenii. Uneori, oamenii chiar au nevoie să vadă exemple și nu știu dacă ați văzut același lucru în viața voastră, când oamenii vă văd bine. Este încurajat alți oameni să se descurce bine.

Gabe Howard: [00:14:14] Într-adevăr. Ești, ai dreptate în legătură cu asta. Mulți oameni din anii în care am făcut asta s-au apropiat de mine și mi-au spus: Știi că nu credeam că aș putea ... să completez spațiul ... la fel de simplu ca să lucrez cu jumătate de normă sau să mă întorc la școală până la capăt până să lucrez cu normă întreagă, să înființez o companie, să cumpăr o casă, să vă căsătoriți, să fiți părinte și apoi mi-au spus, știți că v-am văzut făcând asta. Și unul dintre mesajele pe care le spun mereu (și Vin râde de fiecare dată când îl spun) este că nu sunt nimeni special. Nu sunt foarte inteligent. Nu sunt foarte bogat. Nu sunt foarte faimos. Nu sunt ... Sunt doar un tip obișnuit care a crescut în Ohio și am reușit să fac acest lucru pentru că am avut ajutorul potrivit, așa că, dacă pot să o fac, oricine poate avea acces la tratament poate să o facă. De aceea lupt pentru tratament și de aceea încerc să fiu atât de pozitivă. Întrebarea pe care vreau să o pun acum este ... există întotdeauna această conversație mare în America, care este diferența dintre culturi? Cum diferă culturile? Și ați făcut multe cercetări, dar întrebarea pe care vreau să o pun este cum sunt la fel persoanele cu boli mintale? Adică, cum suntem la fel ca, știi, bărbați și femei în diferite culturi, ce avem în comun? Și se pare că ai făcut multe cercetări în acest sens și ai vorbit cu mulți oameni.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Punctul comun pe care îl cred pentru majoritatea dintre noi cu care am vorbit este sentimentul de rușine.

Gabe Howard: [00:15:38] Cu siguranță pot înțelege asta. Există mai multe? Adică, este atât de trist. Adică știu că acest lucru nu este un lucru pozitiv de discutat și probabil că poți să auzi în vocea mea că eu doar ... Vreau să ajung pentru că trebuie să existe un fel în care să fim la fel și este trist că ne e rușine cu toții de boala noastră și cu toții ne este teamă de ce vor crede oamenii. Dar ai dreptate, acesta este un agent obligatoriu și în acest fel avem nevoie unul de celălalt.

Charita Cole Brown: [00:16:07] Și atunci când vine vorba de rușine, mă simt ca atunci când rușinea și frica sunt ceea ce avem nevoie, cei dintre noi care se descurcă mai bine, este să ajutăm la distilarea speranței. Și cred că este important. Cred că pentru noi toți, ceea ce avem în comun, indiferent de rasă, vârstă, sex, orice - și acest lucru s-ar putea să pară un pic schmaltzy, dar cred asta - toți suntem parte a umanității. Și cred că acesta este numitorul comun, cel mai puțin comun al tuturor. Știi că suntem cu toții oameni; suntem cu toții oameni pe planetă. Sunt o persoană creștină. Cred că toată lumea merită compasiune. Deci, cred că acesta este un numitor comun, că indiferent cine suntem, suntem cu toții ființe umane aici împreună. Toți suntem ca un orb care încearcă să traverseze strada. Și când te gândești la asta așa, ne face mai dispuși să ne ajutăm reciproc. Dacă crezi că sunt un orb care încearcă să traverseze strada ... acel tip de acolo, acea femeie de acolo, indiferent de culoarea, vârsta, știi, sexul, dacă te gândești la asta așa, suntem cu toții doar încercând să trecem, încercăm cu toții să traversăm strada. Aici nu avem un plan, dar dacă ne ajutăm reciproc, acesta este mai ușor.

Vincent M. Wales: [00:17:52] Foarte bine pus. Sunt total de acord că compasiunea este ceva de care trebuie să avem mai mult în această lume.

Gabe Howard: [00:18:02] Iar compasiunea este gratuită. Ar trebui să răspândim asta peste tot.

Vincent M. Wales: [00:18:04] Da.

Gabe Howard: [00:18:05] Nu costă nici un ban. Este momentul să fim atenți la oameni. Nu pot fi mai de acord. Îmi pare rău, Vin, te-am întrerupt. Vă rugăm să puneți întrebarea dvs. M-am entuziasmat.

Vincent M. Wales: [00:18:14] Este în regulă. Voi fi considerat. [râsete] Deci, spuneți-ne mai multe despre cum vă răspândiți speranța pentru ceilalți.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Da, înainte să scriu cartea, am vorbit cu oamenii despre procesul meu. Sunt, de asemenea, foarte activ în Alianța Națională pentru Bolile Mentale. NAMI-ul meu local este NAMI Maryland. Sunt activ în NAMI Baltimore City. Sunt în metropolitul Baltimore, care acoperă orașul Baltimore și județul Baltimore, și sunt prezentator In Our Own Voice, ceea ce înseamnă că merg în locuri diferite și vorbesc cu oamenii despre boli mintale. Am urmat un curs de la egal la egal. Recent am fost instruit să devin instructor pentru medicii de îngrijire primară. Avem un nou program, deoarece de multe ori când oamenii au probleme de sănătate mintală, prima persoană la care merg este medicul lor de îngrijire primară. Așadar, fac parte dintr-un program pilot care îi învață pe medici afiliați la două spitale de aici din Baltimore - St.Spitalul Agnes și Harbour - cum să caute și cum să interacționeze cu oamenii, astfel încât să le fie bine să contacteze și să primească ajutorul de care au nevoie.

Gabe Howard: [00:19:43] Este minunat. Sunt membru de lungă durată și fan al Alianței Naționale pentru Bolile Mentale, NAMI, de mult timp. Am fost profesor de la egal la egal. Am fost un facilitator de conexiune. Am condus trei dintre plimbările lor aici, în Columbus, Ohio, ca manager de plimbare. Îmi place să vorbesc cu capitolele NAMI. Ajung să călătoresc în toată țara și să o fac. Îmi place când mă sună și mă angajează. Povestesc viața mea bipolară. Se numește Această viață bipolară și ai dreptate, poți ajunge rapid la mulți oameni atunci când faci parte dintr-o organizație mai mare și îmi place foarte mult răspunsul tău acolo, pentru că primim o mulțime de e-mailuri, știi, cum se poate devenim avocați, cum putem ajunge la mai mulți oameni și unul dintre lucrurile pe care le recomandăm întotdeauna este ca aceștia să se alăture agenției lor locale de sănătate mintală. Știți că nu oferim niciunui anume, poate fi NAMI, desigur, poate fi Mental Health America, poate fi Depression Bipolar Support Alliance sau știți, există tot felul de independenți peste tot, dar atât de mulți oameni încearcă să începe propria agenție și pune totul pe spate atunci când se pot alătura infrastructurii suportate și pot învăța și ajunge la mulți oameni, așa că mă bucur că ești atât de implicat. Acestea sunt programe bune pe care le-ați numit.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Celălalt lucru este că, când ați vorbit despre DBSA, am o legătură cu Johns Hopkins - când am făcut lansarea cărții, unul dintre medicii de la Johns Hopkins a intrat în Q și A cu mine. Numele ei este Dr. Karen Schwartz și a creat Programul de conștientizare a depresiei adolescenților prin intermediul centrului Johns Hopkins pentru tulburări de dispoziție. Deci, unul dintre lucrurile care a fost foarte mulțumitor pentru mine a fost că nu numai că au postat poze cu lansarea mea pe pagina Facebook și pe pagina de Instagram Ask Hopkins Psychiatry - oamenii le pot vedea - dar m-au întrebat și noi, putem extrage citate și pune le pe? Sigur ca poti. Așadar, au extras și citate din lansarea mea despre modul în care îmi mențin sănătatea și i-au postat pe cei de la Ask Hopkins Psychiatry. Și am fost cu adevărat onorat să am asta ca parte a ceea ce mi sa întâmplat.

Gabe Howard: [00:21:57] Este minunat. Îmi place să aud că vocea pacientului se află în fața comunității medicale, deoarece este atât de important pentru noi toți să lucrăm împreună și să ne amintim că scopul aici este ca oamenii cu boli mintale să fie bine, este ceea ce ne dorim cu toții.

Vincent M. Wales: [00:22:10] Cu siguranță da.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Da. Și exemplul pe care îl folosesc adesea, îl voi spune, bine OK, dacă îmi pun casca și mă urc pe skateboard și devin o fată patinatoare și se duc, ha ha, tu? Și să spunem că am căzut de pe skateboard și îmi rup brațul în trei locuri, umărul, cotul, încheietura mâinii ... știi că cineva îmi va spune, Charita, doar să fii dur. Charita, roagă-te. Charita, lasă-o în pace. Va fi bine. Nu vrem să vorbim despre asta. Nu! Cineva mă va duce la un spital, undeva unde cineva se poate ocupa de oasele sparte și am putea spune, știi că a fost foarte prost pentru tine la vârsta ta să fii pe un skateboard. Dar vor avea grijă de rănire și unul dintre lucrurile pe care le spun adesea este că este important ca oamenii să înțeleagă că boala mintală este boala fizică. Creierul meu face parte din corpul meu, așa că, în același mod în care ați fi preocupat de brațul meu rupt, trebuie să fim preocupați de sănătatea creierului și de bunăstarea mentală.

Vincent M. Wales: [00:23:37] Absolut. Acestea sunt lucruri pe care le-am spus tot timpul. De fapt ... ai sunat ca Gabe acolo un minut.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Am făcut-o? Ura!

Gabe Howard: [00:23:47] Mințile minunate gândesc întotdeauna la fel. Mintile stralucite gandesc asemenea.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Așa este Gabe. Ei fac. Ei fac.

Vincent M. Wales: [00:23:55] Ei bine, din păcate, Charita, ne apropiem de sfârșitul spectacolului nostru, așa că hai să luăm un minut aici pentru a vorbi un pic mai mult despre cartea ta, unde oamenii o pot găsi, unde pot găsi online și toate acele lucruri distractive.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Cartea mea este Sfidarea Verdictului - Viața mea bipolară. O puteți găsi pe Amazon, Barnes și Noble. Site-ul meu este www.charitacolebrown.com și puteți vedea unde am vorbit, podcast-uri care m-au acoperit, diferite lucruri care se referă la carte și cum au mers lucrurile pentru mine. Aș vrea să spun că cartea mea a fost tulburată de dr. Kay Redfield Jamison, autorul cărții An Unquiet Mind, și a spus că recomandă această carte și a numit scrierea mea puternică și elocventă, așa că aș spera că nu mă joc propriul meu corn.

Gabe Howard: [00:25:00] Ați făcut un lucru grozav și îl meritați. Și știm că ați participat la un podcast grozav, pentru că ați participat la acesta.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Absolut absolut. Și vă mulțumesc mult că m-ați inclus.

Gabe Howard: [00:25:13] Oh, ești foarte binevenit.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Este cu adevărat minunat să faci parte din comunitatea ta.

Gabe Howard: [00:25:19] Vă mulțumesc minunat că ați fost aici și vă mulțumesc tuturor celorlalți pentru că v-ați conectat. Amintiți-vă, puteți primi o săptămână de consiliere online convenabilă și accesibilă, oricând, oriunde. Tot ce trebuie să faceți este să accesați BetterHelp.com/. Incearca. Vă mulțumesc foarte mult și ne vedem săptămâna viitoare.

Naratorul 1: [00:25:42] Vă mulțumim că ați ascultat Psych Central Show. Vă rugăm să evaluați, să examinați și să vă abonați pe iTunes sau oriunde ați găsit acest podcast. Vă încurajăm să împărtășiți emisiunea noastră pe social media și cu prietenii și familia. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/show. .com este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală. Psych Central este supravegheat de Dr. John Grohol, expert în sănătate mintală și unul dintre liderii de pionierat în domeniul sănătății mintale online. Gazda noastră, Gabe Howard, este un scriitor și vorbitor premiat care călătorește la nivel național. Puteți găsi mai multe informații despre Gabe la GabeHoward.com. Co-gazda noastră, Vincent M. Wales, este un consilier instruit în prevenirea sinuciderilor și autor al mai multor romane de ficțiune speculative premiate. Puteți afla mai multe despre Vincent la VincentMWales.com. Dacă aveți feedback despre spectacol, vă rugăm să trimiteți un e-mail [e-mail protejat].

Despre gazdele Podcast-urilor The Psych Central Show

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburări bipolare și de anxietate. De asemenea, este unul dintre co-gazdele emisiunii populare, A Bipolar, Schizophrenic și Podcast. Ca vorbitor, el călătorește la nivel național și este disponibil pentru a face evenimentul dvs. să iasă în evidență. Pentru a lucra cu Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.

Vincent M. Wales este un fost consilier pentru prevenirea sinuciderilor care trăiește cu tulburare depresivă persistentă. De asemenea, este autorul mai multor romane premiate și creatorul eroului costumat, Dynamistress. Vizitați site-urile sale web la www.vincentmwales.com și www.dynamistress.com.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!