Iritare excesivă

De ceva timp, cele mai mici lucruri m-au supărat până la capăt. Prietenul meu mi-a spus recent că ar trebui să văd un doctor pentru depresie. Nu mă simt deprimat, deși mă încadrez în majoritatea criteriilor. Nu sunt fericit că dorm mult și plâng pentru unele dintre cele mai mici lucruri. Ceea ce mă îngrijorează este cât de iritat nu trec peste nimic. Bf-ul meu mi-ar putea pune cea mai simplă întrebare și mă enervez atât de tare de el. Este și acesta un simptom al depresiei? nu vreau să mă sinucid niciodată nu m-am gândit la asta. Am avut o creștere în greutate în urmă cu aproximativ un an, pe care nu am reușit să o fac, dar în afară de aceasta, nu am mai crescut în greutate de atunci. Nu fac altceva decât să stau în casă. Așa că mă întreb dacă este doar febră de cabină sau ar trebui să văd cu adevărat pe cineva despre depresie? Se pare că mă simt mai bine când ies din casă, dar de multe ori mă simt anxios când o fac și vreau doar să ajung acasă, cu excepția cazului în care sunt cu prietenul meu sau cu prietenii mei apropiați. de care nu am foarte multe, doar familia lui și unii din ai mei. Îmi iubesc iubitul și nu vreau să-l pierd, dar dacă nu mă opresc să-l prind fără motiv, nu-l învinovățesc dacă vrea să plece. El a fost foarte susținător și, de cele mai multe ori, doar o lasă să plece. dar știu și că o persoană poate lua atât de mult ... nu aș vrea să trăiesc cu mine. aș putea folosi cu adevărat câteva sfaturi

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cred că iubitul tău trebuie să te iubească mult pentru a sta lângă tine când ești atât de dificil. Te rog să-l asculți. Ceea ce descrieți este în concordanță cu un diagnostic de depresie, dar numai un consilier în sănătate mintală care de fapt vă vorbește poate confirma acest lucru. Chiar dacă nu sunteți „clinic” deprimați, cu siguranță vă simțiți greu. Un consilier poate fi în măsură să vă ofere sprijinul de care aveți nevoie pentru a arunca o privire mai atentă asupra motivului pentru care sunteți atât de iritabil și de ce vă reduceți treptat lumea la cei patru pereți.

Dacă ești prea nerăbdător să mergi singur la o primă ședință cu un consilier, roagă-l pe iubitul tău să meargă cu tine. El vă poate ajuta să descrieți cum ați fost și cum este diferit de când ați fost mai capabil să fiți cel mai bun eu. Luându-te suficient de serios pentru a obține ajutor, îl vei anunța că relația ta este la fel de importantă pentru tine, ca și pentru el. La fel de important, vă veți elibera de ciclul care vă izolează din ce în ce mai mult.

Vă doresc bine.
Dr. Marie