Speranță pierdută

În ultimii ani, am suferit de depresie moderată până la severă. Timp de câteva luni, am fost pe Zoloft, ceea ce mi-a creat mai multe probleme decât a rezolvat. În timpul în care am fost, am avut un episod de sinucidere și un prieten m-a ajutat în acele vremuri. La sfârșitul anului 2011, am avut o „perioadă de relaxare” și mi s-a părut că mi-am revenit până în septembrie anul acesta, când am recidivat. În ultimele câteva luni, familia mea mi-a criticat comportamentul și m-a numit inutil. Încerc să mențin contactul cu câțiva prieteni pe care i-am avut, dar aceștia au încetat să mai vorbească cu mine. în ultima săptămână, gândurile suicidare s-au strecurat înapoi în mintea mea și în fiecare zi devin mai puternice. Simt că sunt cauză pierdută și nu mai am pe nimeni să mă întorc. Unde ma duc de aici?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Sunt curios despre „perioada ta de relaxare”. Ați luat un alt medicament? A fost familia ta mai puțin critică? Ai petrecut mai puțin timp cu ei? Faptul că ați avut o perioadă de succes fără depresie este foarte încurajator. Dacă s-a întâmplat o dată, atunci se poate întâmpla din nou. Încercați să analizați ceea ce a făcut această perioadă de timp atât de diferită.

Ai menționat că familia ta critică față de tine. Evident, te supără. De asemenea, poate contribui la sentimentele tale de depresie și la gândurile de sinucidere. Vă recomandăm să vă limitați contactul cu aceștia.

Ați luat un medicament care nu a fost de ajutor. Mă întreb dacă psihiatrul dvs. a fost pe deplin informat cu privire la dificultățile dvs. de medicație și dacă sunteți în încercarea altor medicamente. Găsirea medicamentelor potrivite vă poate reduce semnificativ simptomele. V-aș încuraja să continuați să colaborați cu medicul care vă prescrie pentru a găsi un medicament care să vă funcționeze.

Dacă nu sunteți în consiliere, atunci ar trebui să fiți. O abordare cuprinzătoare a tratamentului depresiei implică psihoterapie. Medicarea, în multe cazuri, pur și simplu nu este suficientă. Ești un candidat excelent la psihoterapie. Milioane de indivizi cu depresie au avut un succes semnificativ cu psihoterapia. Cu un angajament față de tratament, vă puteți aștepta la același succes.

Cei care au încercat să se sinucidă și care au supraviețuit sunt adesea recunoscători, deoarece problemele lor au fost rezolvate în cele din urmă. Același lucru poate fi valabil și pentru dvs. Dacă simțiți că vă puteți face rău, vă rugăm să mergeți imediat la spital.

În timpul „perioadei de relaxare” ai avut o privire asupra unei vieți fără depresie. Cu psihoterapia și, eventual, cu medicamentele potrivite, există o mare speranță pentru dvs. Tratamentul potrivit poate vindeca depresia. Nu-ți pierde speranța. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle