Privirea la rezervorul de pește poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea

Privirea în acvarii și în rezervoarele de pești vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de bine fizică și mentală, potrivit noilor cercetări din Marea Britanie publicate în jurnal. Mediu și comportament.

Descoperirile arată că, în timp ce se uită la afișajele acvariului, participanții au prezentat o reducere notabilă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac și o îmbunătățire a dispoziției, în special atunci când există o varietate de pești în rezervor.

„Rezervoarele și afișajele de pește sunt adesea asociate cu încercări de calmare a pacienților în cabinetele medicilor și în sălile de așteptare dentare. Acest studiu a furnizat, pentru prima dată, dovezi solide că „dozele” de expunere la condiții subacvatice ar putea avea de fapt un impact pozitiv asupra bunăstării oamenilor ”, a declarat Deborah Cracknell, Ph.D. student și cercetător principal la Acvariul Național Marin.

În primul studiu de acest gen, experții de la Acvariul Național Marin, Universitatea Plymouth și Universitatea din Exeter au evaluat răspunsurile fizice și mentale ale oamenilor la tancurile care conțin diferite niveluri de pești.

Echipa a constatat că vizionarea afișajelor de acvariu a dus la reduceri notabile ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac și că un număr mai mare de pești a contribuit la menținerea atenției oamenilor mai mult timp și la îmbunătățirea stării lor de spirit.

În timp ce studiile au arătat că petrecerea timpului în medii naturale are efecte calmante asupra oamenilor, s-au efectuat foarte puține cercetări cu privire la rolul pe care ar putea să-l aibă setările subacvatice asupra sănătății și bunăstării.

„Descoperirile noastre au arătat îmbunătățiri pentru sănătate și bunăstare în medii extrem de gestionate, oferind o posibilitate interesantă pentru persoanele care nu sunt capabile să acceseze mediile naturale în aer liber”, a spus dr. Mathew White, psiholog de mediu la Exeter.

„Dacă putem identifica mecanismele care stau la baza beneficiilor pe care le vedem, putem aduce în mod eficient o parte din„ exteriorul interior ”și putem îmbunătăți bunăstarea oamenilor fără acces facil la natură.”

Cercetătorilor li s-a oferit o oportunitate unică de a-și desfășura studiul, deoarece Acvariul Național Marin a renovat unul dintre principalele sale exponate: un rezervor mare de aproape 150.000 de galoane care ar include o introducere pe etape a diferitelor specii de pești.

Cercetătorii au reușit să evalueze starea de spirit, ritmul cardiac și tensiunea arterială a participanților la studiu, exact în același cadru, deoarece numărul de pești din expoziție a crescut treptat.

„Deși acvariile publice mari se concentrează de obicei pe misiunea lor educațională, studiul nostru sugerează că ar putea oferi o serie de beneficii nedescoperite anterior. În perioadele de stres de muncă mai ridicat și de viață urbană aglomerată, poate că acvariile pot pătrunde și pot oferi o oază de calm și relaxare ”, a declarat dr. Sabine Pahl, profesor asociat în psihologie la Universitatea Plymouth.

Sursa: Universitatea din Exeter