Toleranța deficitelor de somn legate de genetică

Știm cu toții tipul de persoană care poate rezista patru ore de somn fără pierderea funcției. Cu toate acestea, pentru mulți, patru ore de somn este un coșmar cu o calitate a vieții grav diminuată. De ce diferența?

S-ar putea să fie în genele noastre, potrivit noilor cercetări și unui editorial însoțitor publicat în jurnal Neurologie.

Studiul a analizat persoanele care au o variantă genetică care este strâns asociată cu narcolepsie, o tulburare de somn care provoacă somnolență excesivă în timpul zilei.

Cu toate acestea, având varianta genică, numită DQB1 * 0602, nu înseamnă că o persoană va dezvolta narcolepsie; în funcție de populație, 12 până la 38% dintre cei cu varianta nu au tulburarea de somn și sunt considerați dormitori sănătoși.

De asemenea, persoanele fără varianta genică pot dezvolta narcolepsie, deși acest lucru este mai puțin frecvent.

Pentru studiu, 92 de adulți sănătoși fără varianta genei au fost comparate cu 37 de adulți sănătoși care au avut varianta genică, dar nu au avut tulburări de somn. Toți participanții au venit la un laborator de somn.

În primele două nopți, au petrecut 10 ore în pat și au fost odihniți complet. Următoarele cinci nopți au suferit o lipsă parțială cronică de somn, cunoscută și sub numele de restricție de somn, unde li s-a permis patru ore în pat pe noapte.

În timpul rămas, luminile erau ținute aprinse și participanții puteau citi, juca jocuri sau viziona filme pentru a-i ajuta să rămână treji.

Cercetătorii și-au măsurat calitatea somnului și auto-evaluarea somnolenței și și-au testat memoria, atenția și capacitatea de a rezista somnului în timpul zilei.

Persoanele cu varianta genei DQB1 * 0602 au fost mai somnoroase și mai obosite, în timp ce atât s-au odihnit complet, cât și au lipsit de somn.

Somnul lor era mai fragmentat. De exemplu, cei cu varianta genică s-au trezit în medie de aproape patru ori în a cincea noapte de lipsă de somn, comparativ cu cei fără varianta genică, care s-au trezit în medie de două ori.

Cei cu varianta genică au avut, de asemenea, un somn mai scăzut sau dorința de a dormi, în timpul nopților complet odihnite.

Cei cu varianta genică, de asemenea, au petrecut mai puțin timp în somn profund decât cei fără variantă, atât în ​​timpul nopților complet odihnite, cât și în cele de lipsă de somn. În a doua noapte complet odihnită, cei cu varianta au avut în medie 34 de minute în somnul din etapa a treia, comparativ cu 43 de minute pentru cei fără variantă.

În cea de-a cincea noapte de lipsă de somn, cei cu varianta au petrecut în medie 29 de minute în etapa a treia de somn, comparativ cu 35 de minute pentru cei fără variantă.

Cele două grupuri s-au comportat la fel la testele de memorie și atenție. De asemenea, nu a existat nicio diferență în capacitatea lor de a rezista somnului în timpul zilei.

Aceasta gena poate fi un biomarker pentru a prezice modul in care oamenii vor raspunde la lipsa de somn, care are consecinte semnificative asupra sanatatii si afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Poate fi deosebit de important pentru cei care lucrează în schimbul de noapte, călătoresc frecvent în mai multe fusuri orare sau pur și simplu își pierd somnul datorită obligațiilor lor multiple de muncă și familiale. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări și replicări ale descoperirilor noastre ”, a spus autorul principal al studiului, Namni Goel, dr., De la Universitatea din Pennsylvania Școala de Medicină din Philadelphia.

Sursa: Academia Americană de Neurologie