Exercițiul mărește memoria pentru supraviețuitorii cancerului de sân

Activitatea fizică moderată până la viguroasă este legată de îmbunătățirea memoriei subiective la supraviețuitorii cancerului de sân, care deseori se plâng de problemele de memorie, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii de la Northwestern University spun că se pare că activitatea fizică ameliorează stresul și aduce beneficii psihologic femeilor, ceea ce la rândul lor le ajută memoria.

O constatare surprinzătoare este că problemele de memorie par a fi legate de experiența supraviețuitorilor de cancer cu o sarcină ridicată și pot să nu fie specifice chimioterapiei sau tratamentelor cu radiații, au observat cercetătorii.

„Cercetările noastre sugerează că aceste probleme de memorie auto-raportate pot fi legate emoțional”, a spus autorul principal dr. Siobhan Phillips, profesor asistent de medicină preventivă la Northwestern University Feinberg School of Medicine.

„Aceste femei sunt înspăimântate, stresate, obosite, afectate emoțional și au încredere în sine scăzută, ceea ce poate fi foarte impunător mental și poate duce la probleme de memorie percepute”.

În studiu, care a fost publicat în jurnal Psiho-Oncologie, mai multă activitate fizică a fost asociată cu niveluri mai ridicate de încredere în sine, stres mai scăzut și mai puțină oboseală, care, la rândul său, a fost asociată cu niveluri mai mici de afectare a memoriei percepute.

„Am constatat că activitatea fizică moderată până la viguroasă aduce beneficii psihologic femeilor și că, la rândul lor, le ajută memoria”, a spus Phillips.

Supraviețuitorii cancerului de sân care au avut niveluri mai ridicate de activitate fizică moderată și viguroasă - mers rapid, mers cu bicicleta, jogging sau o clasă de exerciții fizice - au avut mai puține probleme subiective de memorie, conform concluziilor studiului. Memoria subiectivă este percepția unui individ asupra memoriei sale.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat memoria și exercițiile la supraviețuitorii cancerului de sân în două moduri: unul în datele auto-raportate pentru 1.477 de femei din toată țara; cealaltă în accelerometre purtate de 362 de femei.

Descoperirile care leagă memoria îmbunătățită de nivelurile mai ridicate de activitate fizică au fost consistente în ambele grupuri, au descoperit cercetătorii.

Sursa: Universitatea Northwestern