Este utilă hipnoterapia?

Deși sunt căsătorit de 32 de ani și am doi copii mari, sunt îngrozit de sex. Acum patru ani, în sfârșit, i-am mărturisit soțului meu despre aceste sentimente și am început să văd un psihoterapeut care este sigur că am fost abuzat sexual în copilărie și că am reprimat aceste amintiri. Am o varietate de simptome: mă disociez. Uneori, aceste momente sunt ușoare și trecătoare și, în cel puțin două ocazii, au fost terifiante. M-aș uita în oglindă și nu aș ști cine se uită înapoi la mine. Am fost tânăr în adolescență, am încercat să mă sinucid de câteva ori când eram tânăr și am fost internat la spital pentru terapie de șoc. Am trăit două episoade de anorexie, unul ca adolescent și unul ca adult acum câțiva ani. Mișcările sexuale specifice mă fac să mă înfior de frică și dezgust, iar unele duc la atacuri de panică grave. Inutil să spun că soțul meu și cu mine avem o viață sexuală aproape inexistentă, ceea ce nu ne ajută în căsătorie. Deși soțul meu înțelege foarte bine problemele mele, este de înțeles frustrat.

În ultimii 4 ani am dezvoltat o relație minunată cu terapeutul meu și chiar nu vreau să mă schimb, dar nu știu dacă metoda ei de tratament, în principal hipnoterapia, funcționează pentru mine. Crede că am parcurs un drum lung prin înțelegerea și acceptarea trecutului meu, dar nu cred că informațiile culese prin hipnoză sunt demne de încredere. Pentru mine totul este fantezie. În transă văd copii ieșind din pereții dormitorului; unii susțin că au secrete, dar când mă trezesc tot ce pot spune este, atunci ce? ” Copiii nu locuiesc în ziduri și nu cred că am părți ale copilului cu secrete. Pur și simplu nu cred că sunt un candidat bun pentru hipnoză, deși terapeutul meu a ajutat sute de oameni în acest fel.

Ce tip de terapie crezi că ar trebui să urmez? Pentru a-mi rezolva problema sexuală, simt că trebuie să cunosc identitatea agresorului meu. Dar încerc să-mi amintesc ceva ce nu s-a întâmplat niciodată? Ce se întâmplă dacă simptomele mele sunt cauzate de altceva? Ce altceva ar putea provoca aceste simptome, dacă nu abuzul sexual? Sunt chinuit zilnic de aceste întrebări. Mă simt rupt, dar nu știu cum să mă rezolv. Vreau să scap de temerile mele sexuale, dar doar să vorbesc despre asta este stresant. Ajutor!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ai scris o scrisoare foarte emoționantă și cinstită. Hipnoza poate fi o modalitate utilă pentru ca oamenii să învețe să se relaxeze și să tolereze materialele dureroase. Cu toate acestea, există câteva avertismente. Un studiu important din 2001 realizat de Joseph Green și asociații săi de la Ohio State a constatat că hipnoza nu este mai utilă pentru a ajuta oamenii să recupereze amintiri decât alte tehnici de relaxare. Dar - și acesta este un „dar” important - există o credință culturală puternică în multe țări că ideile dezvoltate în timp ce sunt în transă sunt adevărate. Acest lucru le conferă oamenilor un fals sentiment de securitate cu privire la ei. Acesta este doar unul dintre un număr tot mai mare de studii care arată că memoria este, în cel mai bun caz, un lucru nesigur. Și „amintirile” crescute sub hipnoză pot fi o încercare a minții de a umple un vid; pentru a crea un „motiv” pentru lucruri care par nerezonabile.

Aceasta nu înseamnă a pune sub semnul întrebării integritatea terapeutului. În anii 1990, unele sondaje au arătat că până la o treime dintre terapeuți au folosit hipnoza pentru a-și ajuta pacienții să-și amintească și să facă față abuzurilor sexuale din copilărie. Cred că practica a încetinit considerabil, dar mulți terapeuți care au fost instruiți la sfârșitul anilor 1980 și 1990 pot avea încă mai multă încredere în tehnică decât se justifică.

Nu am de unde să știu dacă aversiunea ta față de sex se bazează pe abuzul din copilărie. Desigur, este posibil. De asemenea, este posibil ca dvs. și soțul dvs. să nu aveți un mod de a fi intim care să vă satisfacă și să vă relaxeze. O altă posibilitate este că suferiți de unele dificultăți hormonale care nu au fost diagnosticate și tratate.

Vă sugerez să luați o pauză de la terapia individuală și să explorați alte căi. Mai întâi consultați un endocrinolog pentru un antrenament complet pentru a vă asigura că sistemul dvs. endocrin funcționează bine. Apoi, gândiți-vă să vedeți un terapeut de cupluri despre noi modalități prin care dvs. și soțul dvs. să vă explorați reciproc, emoțional și sexual.

În orice caz, discutați cu terapeutul despre dorința dvs. de a explora alte opțiuni. Probabil că te va sprijini și va lăsa ușa deschisă pentru ca tu să te întorci la ea dacă vrei să o faci mai târziu. Este probabil ca terapia dvs. individuală să fie îmbogățită de ceea ce învățați, explorând alte domenii.

(Doar pentru a fi clar: nu am nimic împotriva hipnozei ca instrument terapeutic. Sunt pregătit eu în hipnoterapie și îl folosesc de ani de zile ca o modalitate de a ajuta oamenii să gestioneze anxietatea și depresia.)

Vă doresc bine.
Dr. Marie