De ce durerea de spate este neobișnuită în rândul indigenilor

Durerea de spate este o realitate nefericită pentru majoritatea americanilor, iar pentru aproximativ o treime din acei oameni, durerea devine o afecțiune cronică. Acesta a fost cazul pentru un acupuncturist din Palo Alto, CA. Esther Gokhale a cunoscut pentru prima dată dureri de spate excretoare după nașterea primului ei copil. Ea a declarat: „Nu am putut dormi noaptea. Mă plimbam prin bloc la fiecare două ore. Am fost pur și simplu îngrozitor. ”

Gokhale a aflat că are hernie de disc și a fost supus unui tratament chirurgical. Cu toate acestea, un an mai târziu s-a întâmplat din nou, iar medicul ei a recomandat oa doua intervenție chirurgicală. Atunci, Gokhale a devenit inspirat să caute un răspuns mai bun la problema ei de dureri de spate.

Fără dureri de spate printre populațiile indigene
În primul rând, Gokhale a făcut cercetările și a studiat populațiile indigene din întreaga lume care nu au suferit dureri de spate. Cercetările ei l-au inclus pe cel al antropologului Noelle Perez-Christiaens, care este inițiatorul echilibrului yoga. Gokhale a revizuit, de asemenea, posturile și metodele de fizioterapie, cum ar fi Tehnica Alexander și Metoda Feldenkrais.

În continuare, Gokhale a călătorit în sate din centrul Indiei, Ecuador, Portugalia și Africa de Vest pentru a vedea singură. A observat cum stăteau acești oameni, ședeau și mergeau. Gokhale a descoperit o comunitate între diferitele grupuri indigene; toate aveau mușchi abdominali bine dezvoltați și posturi drepte.

Gokhale a descris pozițiile acestor populații ca fiind „regale” și, în cele din urmă, a descoperit că coloanele lor vertebrale sunt în formă de J, nu în formă de S, precum coloanele vertebrale ale majorității americanilor. O coloană vertebrală în formă de J este mult mai plană decât coloana vertebrală în formă de S (figura 1). Coloana vertebrală în formă de J este proeminentă în statuile și fotografiile grecești de la începutul anilor 1900.

Figura 1. În formă de S față de coloana vertebrală în formă de J
( Curtoazie de Wordpress)

Descoperirea lui Gokhale îi ajută pe alții cu dureri de spate
Gokhale și-a remediat propria durere de spate și problema coloanei vertebrale prin exerciții fizice și terapie fizică. Apoi a început să-i ajute pe alții în practica sa din Bay Area (California), metoda Gokhale. În fiecare an, medicii trimit la ea sute de pacienți. A predat cursuri la Google, Facebook și alte companii și a devenit cunoscută sub numele de „guru postura”. Medicii descriu metodele ei ca fiind similare cu yoga și Pilates.

Praveen Mummaneni, MD, neurochirurg și profesor și vicepreședinte al Departamentului de Neurochirurgie de la Universitatea California din San Francisco, a indicat că nu au existat studii clinice despre metodele lui Gokhale sau care răspund la întrebarea de ce populațiile indigene au o incidență semnificativ mai mică. de dureri de spate. Cu toate acestea, dr. Mummaneni a subliniat trei motive pentru care americanii suferă dureri de spate: excesul de greutate, inactivitatea (stil de viață sedentar) și lipsa exercițiilor fizice obișnuite pentru a-și consolida puterea de bază.

Vizualizați sursele

Doucleff M. Postura pierdută: de ce unele culturi indigene nu pot avea dureri de spate. Capre și sifon. 8 iunie 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = socială & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Accesat la 24 iunie 2015.