Urăsc să vorbesc

Din SUA: am 17 ani și nu-mi place să vorbesc și încerc să evit orice situație în care trebuie să vorbesc. Fac asta de când eram mic, dar aș evita doar să vorbesc cu alți copii. Cu toate acestea, pe măsură ce am îmbătrânit, am încetat să mai vorbesc cu profesorii. Când profesorii mei m-au chemat, am tăcut. Acum o fac familiei mele. Când mama sau frații îmi spun ceva, eu tac doar și cred că îi ignor. Nu sunt. Am o replică în cap, dar nu pot să mă pronunț cu voce tare.

Uneori nu vorbesc pentru că mă tem că voi fi judecat; alteori pur și simplu nu am chef să vorbesc. Când vorbesc, rareori pot purta o conversație pentru că nu sunt sigur ce să spun în continuare. Sunt un ascultător mult mai bun și mai degrabă oamenii nu îmi cer sfaturi sau contribuții.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sunt foarte surprins că părinții sau profesorii tăi nu ți-au abordat problema cu mult timp în urmă. Ceea ce poate a început ca o mică anxietate a devenit acum un obicei mult mai greu de rupt. Cu cât tăcem mai mult, cu atât este mai greu să vorbim.

Una dintre sarcinile importante de dezvoltare din anii adolescenței este găsirea propriei „voci”. Asta înseamnă mai mult decât actul de a vorbi. De asemenea, înseamnă să afli ce este important pentru tine și să înveți cum să te exprimi față de ceilalți. Conversațiile sunt o modalitate prin care ne clarificăm gândirea, ne rafinăm interesele și învățăm pe cine vrem să avem ca prieteni și, în cele din urmă, ce fel de persoană dorim să avem ca partener. Acest lucru este important. Nu vrei să ratezi.

Vă încurajez să faceți o întâlnire cu un consilier. În siguranța unui birou de consilier, puteți începe să faceți față anxietății care stau la baza problemei și să începeți să rupeți obiceiul tăcerii. Nu trebuie să devii „caty vorbăreț” pentru a fi în regulă. Dar trebuie să devii mai confortabil în a-ți exprima gândurile și sentimentele. Chiar cred că ai mult mai multe de spus decât crezi că ai.

Vă doresc bine.
Dr. Marie