Episoade de plâns incontrolabile?

Aceasta este o problemă pe care am avut-o toată viața, dar am simțit întotdeauna că este prea banal să vorbesc cu cineva. Ori de câte ori planurile prezintă semne de eșec sau se pare că aș fi făcut o greșeală, mintea mi-o suflă din proporții, am acest sentiment copleșitor de rușine și îngrijorare care se manifestă în plâns incontrolabil și este dificil pentru mine să mă opresc până când cineva mă asigură - acest lucru poate fi pentru ceva la fel de mic ca lipsa unui autobuz sau uitarea unei sarcini dintr-o listă lungă de sarcini. Părinților mei le este greu să se descurce și, de obicei, răspund rotindu-și ochii sau numindu-mă imatur, ceea ce duce doar la mai multe plânsuri. Ori de câte ori sunt criticat de cineva apropiat, mă simt atacat și defensiv din punct de vedere patologic, așa că se pare că mă confrunt cu un răspuns de luptă sau fugă la acest lucru: cel mai apropiat lucru cu care îl pot asemăna este că sunt în mod repetat tachinat, batjocorit sau pedepsit, chiar dacă de cele mai multe ori este departe de adevăr. Nu mă simt în stare să vorbesc cu nimeni despre asta pentru că știu că mă face să par imatur, dar vreau să opresc aceste comportamente pentru a le oferi părinților mei un pic de pauză. Mă simt imatur și mă oprește să am independență. Am fost intimidat și izolat în timpul școlii primare și îmi amintesc sentimentele care declanșează episoadele de plâns ca și cele pe care le-am trăit deseori atunci. Aș vrea să știu dacă sunt imatur și dacă merit să primesc ajutor pentru a opri aceste comportamente - și, dacă da, ce pot face pentru a se asigura că acest lucru se va întâmpla.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Îți apreciez curajul când scrii despre acest lucru și te ajut să cer ajutor. Aș vorbi cu dumneavoastră consilier la școală despre acest lucru mai întâi, deoarece agresiunea poate fi la baza reacțiilor voastre. Consilierul vă poate ajuta în acest sens - sau poate recomanda cuiva să vorbească despre asta. De asemenea, el sau ea vă poate ajuta să vă informați părinții că acest lucru nu este un semn că sunteți imatur și că trebuie luat în serios.

Vă mulțumesc din nou pentru că ați contactat.
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @