Cum să nu mai abuzăm prietena?

Am o relație cu prietena mea de aproape patru ani. Relația noastră a fost grozavă în primii doi ani. Unele probleme au început să apară în cel de-al treilea an, dar eram încă mari împreună. Dar, de când a decis să se mute brusc pe tot globul pentru școală, fără să ia în considerare impactul pe care l-ar avea asupra mea, relația noastră a cunoscut. Relația noastră este de la distanță de câteva luni.Mă trezesc încercând să fac față a tot ce s-a întâmplat prin căi foarte nesănătoase și vreau să mă opresc. Nici nu mi-am dat seama că am devenit abuzivă față de ea în multe feluri până când nu a menționat-o. Mă întreb constant unde este și ce face. Simt nevoia să îi monitorizez e-mailurile și am făcut-o de câteva ori. Mă simt extrem de gelos. Am devenit foarte posesiv. Nu am încredere în ea. Ea a făcut câteva lucruri pentru a încălca această încredere, dar îmi dau seama că modul în care reacționez nu este sănătos. Vreau să mă opresc, dar nu știu cum. În prezent, locuiesc într-o țară străină ca student post-licențiat și am resurse financiare foarte limitate pentru a căuta ajutor profesional ca străin. Vreau cu disperare să mă schimb, atât de dragul ei, cât și al meu. O iubesc din tot sufletul și încă sperăm că într-o zi vom fi căsătoriți. Dar nu este corect ca ea să fie tratată în acest fel. Ce pot sa fac? Există cărți pe care ar trebui să le citesc?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Oricât de mult o iubești, cred că ești atât de furios pe ea pentru că s-a mutat atât de brusc încât există o parte din tine care își dorește răzbunare. Ai fost rănit și vrei să te rănești. În plus, bănuiesc că simți că ți-ai pierdut controlul asupra vieții tale și că încerci să-l recuperezi încercând să o controlezi. Acele eforturi de a o controla, desigur, sunt cel mai rău lucru pe care îl poți face dacă o vrei cu adevărat înapoi.

Primul lucru de făcut este să fii sincer cu tine în legătură cu ce simți. Poate că dacă scoți la iveală acele sentimente (cel puțin pentru tine), nu va trebui să le joci pe ea. Apoi, trebuie să te uiți clar la ceea ce mi-ai împărtășit. Această relație mergea în jos. Întreabă-te de ce iubita ta a simțit că singura modalitate de a schimba lucrurile a fost să te miști. Ce se întâmpla în relația voastră că nu ați putea recâștiga modul în care ați fost în primii doi ani?

Odată ce ai câteva idei despre ceea ce s-a întâmplat și poate ce poți face în legătură cu asta, trebuie să ai o conversație sinceră, dar tandră cu prietena ta despre cât de rănit și temut ești și cât de mult vrei să recuperezi ceea ce ai avut odată. Dacă ea simte la fel, poate că te poți întoarce în aceeași echipă pentru a te lupta cu problema în loc să te afli în echipe diferite, luptându-te între ele.

Pe de altă parte, s-ar putea ca ea să-și dorească cu adevărat să pună capăt relației, dar s-a temut atât de mult de reacția ta încât nu ți-a putut spune. Sper că poți ajunge într-un loc în care o poți liniști că s-ar putea să nu-ți placă ceea ce are de spus, dar o vei respecta. Ați avut ani buni împreună. Cuvintele supărate și comportamentul de control sau răzbunător dezonorează ceea ce ai avut. Sper, în schimb, că puteți fi de acord amândoi să întristați relația, să vă iertați reciproc pentru stinghereala și lucrurile dureroase pe care le fac oamenii atunci când suferă și să vă lăsați unii pe alții să plece. Amândoi meritați să găsiți pe cineva care să fie îndrăgostit de voi și iubitor în tratamentul lor față de voi.

Vă doresc bine.
Dr. Marie