Trăsătura unică care prezice satisfacția sexuală în cuplurile pe termen lung
Ei bine - da și nu. Este mult prea obișnuit ca satisfacția sexuală în relațiile pe termen lung să aibă un nas. Vestea bună este că știm ce să facem în legătură cu aceasta. Vestea proastă este că mulți oameni sunt prea leneși și mulțumiți pentru ao face. (În calitate de terapeut de cupluri, văd acest lucru des.)
Au existat câteva studii replicate asupra unui fenomen numit „puterea sexuală comunală” și impactul său asupra satisfacției sexuale în timp. Se pare că forța comunitară sexuală este caracteristica cercetată care creează sau rupe o viață sexuală. Este definit ca „dorința sau dorința de a satisface nevoile sexuale ale unui partener, chiar și atunci când este diferit de propriile preferințe”.
Pare de bun simț, dar câte cupluri iau acest lucru la inimă și îl aplică de fapt?
Într-un eșantion de cupluri pe termen lung (împreună timp de 11 ani în medie), cercetătorii au descoperit că persoanele cu o forță sexuală comunală mai mare au raportat niveluri mai ridicate ale dorinței sexuale zilnice și au șanse mai mari să își mențină dorința în timp. Persoanele care au început studiul cu o forță comunală sexuală ridicată și-au menținut dorința sexuală timp de patru luni, iar persoanele care au început cu o forță comunală sexuală scăzută au raportat dorința sexuală în scădere.
Când cercetătorii au întrebat participanții la studiu ce a însemnat acest lucru pentru ei, unele răspunsuri includeau: a face sex cu partenerul tău atunci când nu ai voie; să desfășoare activități sexuale de care partenerul tău se bucură chiar dacă nu sunt preferatele tale; și să faci pași mari pentru a înțelege și a îndeplini fanteziile sexuale ale partenerului tău.
Marele lucru este că niciunul dintre comportamentele care reprezintă forța sexuală comunală nu necesită un transplant de personalitate sau dobândirea unor abilități uimitoare. Comportamentele necesită pur și simplu disponibilitate.
- Ești tu și partenerul tău dispuși să faci sex chiar și atunci când nu ai chef?
- Sunteți și partenerul dvs. dispuși să continuați activități sexuale de care celălalt se bucură?
- Sunteți și partenerul dvs. dispuși să încercați să înțelegeți și să satisfaceți nevoile sexuale ale celuilalt?
Dacă răspundeți sincer la aceste întrebări și le discutați cu partenerul dvs., ar putea fi un loc bun pentru a începe dacă doriți să vă îmbunătățiți viața sexuală.
Desigur, indicarea „disponibilității” ca singură soluție este foarte simplistă și, în multe cazuri, este prea simplistă. Văd multe cupluri în terapie care trebuie să treacă prin „bariere în calea voinței” înainte de a fi dispuși și capabili să-și îmbunătățească puterea sexuală comunală.
Barierele comune în calea disponibilității includ:
- Disconfort cu sexualitatea
- Disconfort de a fi vulnerabil în relație
- Reținerea sexului ca o manevră pasiv-agresivă
- Disponibilitatea fiind înnorată de deconectare sau resentimente
- Depresie sau unele forme de anxietate
Există ceva care să îți împiedice disponibilitatea? Cuplurile sau terapia individuală vă pot ajuta să descoperiți și să treceți peste orice bariere în calea puterii sexuale comunale.
Referinţă
Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A. și Desmarais, S. (în presă). Păstrarea scânteii în viață: motivarea pentru a satisface nevoile sexuale ale unui partener susține dorința sexuală în relațiile romantice pe termen lung. Științe psihologice sociale și ale personalității.
