Echilibru: Cum să ajungi acolo în munca și viața ta, partea 1
Echilibrul începe cu o privire la caracteristica externă definitorie a sinelui nostru - lucrarea noastră aleasă. Viața ta profesională distinge programul tău, mentalitatea săptămânală și modul tău de a fi în lume.
Deci, indiferent dacă definește cu adevărat cine ești în centrul tău, poți stabili totuși cum să manevrezi în interiorul și în jurul și prin el pentru a aduce echilibrul în viața ta.
Să recunoaștem - viața noastră ar fi structurată diferit dacă am fi bogați independent. Mulți dintre noi ar lucra în același mod la muncă (nu locuri de muncă) pe care le iubim, ceea ce ne trage înainte cu fascinație, impuls și simțul contribuției. Alții ar renunța la ceea ce fac și ar restructura complet o viață de lux și îngăduință și lipsă de datorie sau scop de orice fel.
Fiecăruia al său. Ceea ce este semnificativ este modul în care s-ar aborda viața fără constrângerea de a câștiga bani. Gandeste-te la asta. După o oarecare îngăduință, probabil că ați gravita la un flux și reflux regulat care vă hrănește sufletul și sentimentul de prezență în lume. Folosiți această filozofie pentru a vă aborda viața actuală.
Uită-te la ziua ta. Creați un buzunar de timp - prima dimineață, sfârșitul prânzului, între cină și ora de culcare - la care vă gândiți, lucrați sau vă relaxați în ceva ce vă place și pe care nu ați avut timp să îl abordați. Există posibilități nesfârșite. Încercarea unui nou mod de exercițiu sau a unui nou hobby; antrenarea animalului de companie; sau pur și simplu nu faceți nimic timp de 15 minute pentru a vedea cum vă face să vă simțiți doar câțiva.
Continuă să te uiți la ziua ta. Ați încercat să delimitați buzunarele de timp în care vă adresați e-mailurilor și apelurilor de urmărire și apoi să programați momente opuse complete în care părăsiți acele programe de pe dispozitiv și din minte, astfel încât să vă puteți concentra pe „conținutul” chestiunii de lucru? Ați permis momente de reîncărcare care sunt total private, în care nici măcar copilul dvs. nu vă poate cere ceva? Te-ai împins în timpul unei faze a zilei și te-ai retras în alta, pentru un sentiment de reflecție și realizare?
Dar săptămâna ta? Creați și planificați în mod semnificativ timp de cel puțin un sfert de zi în care vă relaxați complet pentru a nu face nimic sau pentru a explora colțurile din spate ale minții.
Weekend-urile pot deveni atât de ocupate, cu munca în casă și curte și cu încercări active de distracție. Ai sechestrat cel puțin trei ore pentru tine? Ai fost la yoga sau la sală? Ai luat câinele într-una din acele plimbări cu adevărat lungi? I-ai vorbit noului coleg pe câteva coridoare? Ați aflat ce-i în mintea angajaților dvs. în acea săptămână? Ați sărit în proiectul de prelucrare a lemnului care vă relaxează atât de mult? L-am întrebat pe copilul tău dacă într-adevăr vrea să învețe violoncelul sau altceva îl conduce?
Ar fi mai bine să construiești acel timp sau să îți treacă oportunitățile. Dacă nu puteți obține echilibru într-o zi, pentru asta este ciclul unei săptămâni.
Iată cel de-al doilea articol al acestei serii în două părți, care tratează soldul lunar și cel sezonier.
