Este acest TOC sau chiar mă înnebunesc?

M-am luptat cu TOC și anxietate în ultimele 6 luni. Au fost 6 luni intense și încă mă lupt zilnic, deși încerc tot posibilul să fac lucrurile mici care mă ajută să nu fiu atât de obsesiv față de grijile mele. Recent, m-am îngrijorat că într-o zi mă înnebunesc și nu pot să o controlez. Odată am urmărit un film despre un bărbat care era capabil să călătorească în timp după voia lui, de fiecare dată când se trezea din somn. Știu că este ridicol, dar de fapt m-am gândit dacă mi se întâmplă asta? Și s-a temut de câteva zile consecutive. Știu că acest lucru este imposibil și acum, când mă uit înapoi la el, îmi dau seama că acest lucru este aproape de râs. Deși nu mă mai tem că voi putea călători în timp, mă tem de faptul că mă temeam chiar și de un scenariu atât de ridicol, imposibil. A declanșat anxietate în mine pentru că am crezut că o iau razna. Era diferit de orice altă teamă pe care o aveam, deoarece aceasta era o teamă care a apărut din ficțiune, în timp ce toate celelalte temeri ale mele au apărut din lucruri care s-au întâmplat în viața reală. (Ex. Rac). Am cercetat online și am citit că oamenilor nebuni le este greu să diferențieze realitatea de ficțiune. Dar în acele două zile de frică, a fost aproape ca și cum mi s-ar putea întâmpla (ceea ce știu că nu ar putea). O iau razna? Mi-e frică. Multumesc pentru raspunsul tau.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 29.11.2018

A.

Experiențele dvs. descrise ar putea sugera o potențială tulburare de anxietate. Te lupți cu asta de cel puțin șase luni. Când bănuiți că ceva nu poate fi în regulă, este întotdeauna avantajos să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Sunt în cea mai bună poziție pentru a vă ajuta. Aceștia pot determina dacă este prezentă o tulburare și apoi pot oferi tratamentul necesar.

Anxietatea este o afecțiune foarte tratabilă. Oamenii își ignoră adesea simptomele sau pur și simplu refuză tratamentul și, în aceste cazuri, anxietatea tinde să se înrăutățească. Dacă sunteți deschis la tratament, atunci încercați. Nu există motive să vă fie frică. Terapeuții sunt instruiți special pentru a face față acestor tipuri de probleme.

Sper că veți încerca tratamentul. Vei fi bucuros că ai făcut-o. Mult succes și vă rog să aveți grijă.