5 motive pentru care nu poți fi fericit și ce să faci în legătură cu asta
Pentru mulți dintre noi, ceva din noi cere mai mult. Ceva ne cere să fim atenți.
Iată cinci motive pentru care s-ar putea să nu fii fericit și cinci lucruri de făcut în acest sens.
1. Acceptare.
Acceptarea, deși este necesară, poate fi folosită ca scuză.De unde știi dacă acceptarea a greșit? Uită-te la ce se întâmplă în viața ta acum. Dacă nu este ceea ce spui că vrei, atunci viața ta încearcă să-ți spună ceva. Acceptarea este menită să vă ofere adevăr, nu să ascundă adevărul și vi se permite să acționați.
2. Închide ochii și observă cum este acolo.
Fericirea nu se află în lumea vizibilă în care ochii tăi sunt deschiși. Fericirea este internă.
Să spunem că fericirea este o altă planetă. Pentru a ajunge, trebuie să lași în urmă furia, resentimentul, îndoiala, frica și îngrijorarea. Nu pot exista în lumea fericirii. Puteți alege să călătoriți cu ei, dar nu puteți intra în lumea fericirii cu ei; pur și simplu nu veți ajunge.
Observați cum arată lumea dvs. internă și începeți să faceți o curățare internă.
3. Medicatia.
Întrebați-vă dacă medicamentele pe care le luați vă ajută să fiți fericiți. Dacă nu, discutați cu medicul dumneavoastră. Cereți să fiți educat cu privire la miile de moduri în care mintea și corpul dvs. sunt capabile să producă hormoni fericiți în mod natural.
De ce majoritatea medicamentelor pentru depresie, anxietate și stres nu funcționează pe termen lung sau provoacă noi probleme pe parcurs? Pentru că nu îți cer să schimbi nimic. Nu vă cer să faceți nimic și nu veți experimenta adâncurile conexiunii, potențialului și bucuriei de care sunteți capabil.
4. Ești speriat și leneș.
Poate că nu vrei să faci mișcare. Sau nu doriți să vă educați cu privire la sănătate și nutriție. Sau ți-e frică să schimbi locul de muncă. Cum s-ar schimba viața ta dacă ai face exact ceea ce ți-a fost frică sau prea lene să faci?
Pur și simplu să deții adevărul tău necesită curaj, iar vestea bună este că acum ai puterea de a schimba.
5. Nu v-ați decis să fiți fericiți.
Atâta bucurie și fericire sunt disponibile în fiecare zi. Poate ai uitat. Poate ai renunțat la tine pe parcurs sau ai încetat să asculți vocea care îți spunea că mai sunt.
Luați ceva timp pentru a vă reconecta cu vocea respectivă. Uită-te la viața ta acum și uită-te la toate modurile în care pot fi mai multe. Unde poate fi mai mult curaj? Mai multă pace? Mai multă amabilitate? Mai multă emoție? Mai multă iubire? Mai multă acțiune? Mai multă sănătate? Mai multă relație? Mai mult din ceea ce încearcă să vă spună inima?
Tot ce trebuie să faceți acum este să cultivați obiceiul de a asculta și de a acorda atenție (ușor de făcut cu practicile de mindfulness) și viața dvs. vă va ghida în căutarea personală a fericirii. Ascultă în continuare, continuă să acționezi și vei ajunge.
