Învățând cum să mori: Manualul pentru muritori
În cartea lor, Manual pentru muritori: îndrumări pentru persoanele care se confruntă cu boli grave, autorii Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD și Janice Lynch Schuster, MAE discută subiectul morții din mai multe perspective: a trăi cu boli grave, a ajuta familiile să ia decizii înțelepte, a primi ajutorul de care aveți nevoie, a controla durerea, a planifica în avans și pierderea durabilă. Este un manual cuprinzător și informativ pentru oricine care trăiește cu o boală invalidantă și / sau terminală sau pentru membrii familiei unei persoane dragi pe moarte.
Am onoarea să intervievez autorii de aici și să-i întreb mai multe despre acest subiect foarte important.
1. Cum putem ajuta o persoană să moară în pace?
Fiecare dintre noi are ideea că o moarte pașnică ar fi mai degrabă ca și cum am da din cap - că am fi destul de bătrâni și am muri liniștiți în somn. Pentru majoritatea dintre noi, totuși, nu așa va veni moartea. În schimb, vom dezvolta boli și condiții cu care trăim mai multe luni sau ani. Aceste boli vin cu certitudinea că suntem, la urma urmei, ființe muritoare.
Persoanele care trăiesc cu boli fatale merită să se simtă confortabil, iar cele mai grave simptome pot fi controlate cu o atenție atentă și utilizarea atentă a medicamentelor și a altor tratamente. Manualul oferă pacienților și familiilor îndrumări de bază cu privire la ceea ce ar putea funcționa, la ce ameliorare a simptomelor să ne așteptăm și cum să solicităm și să planificăm să avem o îngrijire bună. A fi confortabil din punct de vedere fizic nu asigură moartea pașnică, dar de obicei îi oferă persoanei anumite oportunități de a face față preocupărilor sale emoționale, spirituale și de relație.
Adesea, când aflăm vestea că o persoană dragă moare sau este grav bolnavă, simțim un sentiment de neputință, că pur și simplu nu știm ce să spunem sau să facem. Nu avem limbajul sau ne temem să spunem greșit. Faptul este că ne petrecem viața iubindu-i pe alții - iar la sfârșitul vieții, ne poate ghida bazându-ne pe ceea ce știm despre a iubi și a fi iubiți. Fiind prezenți - ascultându-ne unii pe alții, prin atingere și confort care sunt trăsături foarte umane - îi putem ajuta pe cei dragi să moară în pace.
Trebuie să recunoaștem că, chiar și atunci când mor, oamenii au speranțe, vise, aspirații, frici, amintiri, toate lucrurile care ne fac oameni. Întrebarea și onorarea acelor aspecte ale vieții unei persoane este un mod important de a o ajuta să moară în pace. Morții speră adesea la lucruri aparent mici - o zi bună, o oră cu un prieten, o șansă de a te ruga sau de a te implica într-un ritual - și a fi prezent la aceste speranțe poate fi un cadou pentru persoana iubită. Manualul include de fapt o secțiune despre cum să vorbești cu o persoană foarte bolnavă și mulți cititori ne-au spus că le-a dat cuvintele pentru a ști ce să facă, cum să acționeze și ce să spună.
2. Cum poate o persoană să proceseze productiv pierderea?
Aproape de sfârșitul vieții, oamenii se confruntă cu multe feluri de pierderi. Persoanele cu boli grave se confruntă cu pierderea viitorului; se confruntă cu pierderile care apar odată cu îmbolnăvirea, declinul fizic care însoțește bolile grave, cum ar fi schimbările de aspect sau nivelul de energie. Se pot confrunta cu pierderea independenței sau pierderea demnității și a vieții private asociate cu a deveni mai dependenți de ceilalți.
Suportarea acestor pierderi poate fi dificilă, dar există modalități prin care oamenii pot face față și avansa. Fiecare persoană își va găsi propria cale prin pierdere. Unii găsesc mângâiere în ritual și rugăciune; alții își găsesc confortul petrecând timp în lumea naturală sau înconjurați de familie și prieteni. Alții își găsesc sensul urmărind activități zilnice, terminând proiecte, luându-și rămas bun de la cei dragi. Mulți oameni fac față scriindu-și gândurile și sentimentele sau angajându-se în activități de revizuire a vieții care le permit să-și spună povestea și să modeleze o moștenire. Manualul include un capitol despre pierderile durabile, care oferă sfaturi și sprijin pentru persoanele care se întristează pe moarte și pentru cei pe care îi lasă în urmă.
Mulți oameni au dezvoltat teorii despre durere, despre etapele și procesele care o însoțesc. Durerea poate cuprinde multe emoții care se schimbă rapid, de la furie și furie la depresie și tristețe. Acestea nu apar întotdeauna într-un mod liniar, iar oamenii pot trece de la o emoție la alta timp de mai multe luni. Unii oameni consideră că este util să participe la consiliere pentru doliu sau să se alăture grupurilor de sprijin ale altora care au suferit o pierdere similară. Persoanele care se confruntă cu durere complexă, adică durere care le copleșește capacitatea de a funcționa și de a trăi pe deplin, pot beneficia de consiliere profesională.
3. Care sunt câteva moduri în care un iubit pe moarte poate cere ajutor?
Fiecare persoană va avea nevoi și speranțe diferite care vin din trăirea cu boli grave la sfârșitul vieții. Unii ar putea avea nevoie de asistență practică: ajutor pentru realizarea activităților zilnice, cum ar fi curățarea casei sau plata facturilor sau supravegherea copiilor. Unii ar putea dori sprijin pentru aspectele spirituale ale vieții, pentru a găsi modalități de a pleca pe deplin și cu sens până la moarte. Poate fi foarte greu să ceri ajutor, mai ales dacă ești un adult independent care obișnuiește să jongleze cu multe sarcini și responsabilități. Cel mai bun mod de a cere ajutor este să recunoaștem cât de dispuși sunt oamenii să-l ofere. Familia și prietenii dvs. vor dori să vă ajute, vor dori să petreacă timp cu dvs. și să vă sprijine - cererea de ajutor poate părea incomodă, dar veți găsi că cererile dvs. sunt binevenite.
Medicul dumneavoastră poate fi un ghid pentru resursele din comunitate și vă poate îndrepta către organizații care oferă tipuri foarte speciale de ajutor, de la programe de sănătate la domiciliu până la servicii de hospice. Liderul tău spiritual, preotul sau slujitorul sau rabinul sau imamul, pot lucra și cu tine și te pot îndruma către resursele și sprijinul pe care comunitatea ta îl are de oferit.
Fii sincer cu tine și cu cei din jur. Rămâi deschis la viața care este înaintea ta. Nu lăsați ca frica de a fi o povară pentru alții să vă împiedice să le cereți ajutor și sprijin; permițându-le să vă susțină și să vă ajute, le oferiți un cadou și o oportunitate de a-și exprima dragostea și recunoștința pentru prezența voastră în viața lor.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
