Vă prezentăm Noua carte a lui Therese Borchard, Dincolo de albastru

Cu excepția cazului în care ați locuit sub stâncă anul trecut, probabil ați observat că unul dintre colaboratorii noștri obișnuiți aici a fost Therese Borchard. Cu toate acestea, ea face bloguri mai des și mai regulat pe blogul ei de credință.com, Beyond Blue. De fapt, scrierea ei minunată de îndrăzneață și emoționantă acolo m-a determinat să o invit să blog pe aici mai regulat.

Therese este o descoperire rară, care combină dragostea pentru proză cu o bogăție de experiențe personale cu depresie și alte preocupări pentru a face o lectură mereu atrăgătoare. Așadar, nu este de mirare că a reușit să adune acea înțelepciune și să-și publice prima carte, Dincolo de albastru: supraviețuirea depresiei și anxietății și valorificarea la maximum a genelor rele.

Dacă ți-au plăcut postările lui Therese fie aici, fie pe blogul ei obișnuit de la credenet.com, atunci deja ești familiarizat cu stilul ei de scriere și știi la ce să te aștepți când citești cartea. Cartea, cu toate acestea, nu este doar o regurgitare a postărilor ei pe blog. În schimb, este ceva mult, mult mai mult - pune postările sale de blog în context. Vă oferă povestea completă a acestei femei uimitoare, spusă în propriile sale cuvinte colorate.

După cum observă în introducere, ea a împărțit cartea în două părți îngrijite:

Prima jumătate, „Bea, roagă-te, plânge: povestea mea” citește ca o memorie a unei fete al cărei tată trebuie să fie micșorat, deoarece a fost diagnosticată cu practic toate bolile acoperite Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, Ediția a patra (sau DSM-IV). Aici veți citi despre semințele timpurii ale depresiei mele, despre modul în care tulburarea mea de dispoziție s-a transformat într-o bestie diferită cu fiecare nou președinte american, despre încercările mele zadarnice de îmblânzire a fiarei și despre minunea mea în cele din urmă.

În a doua jumătate, „Beyond Blue: Or at Least Headed That Way”, vă dau un tur în creierul meu și vă prezint unii dintre demonii care locuiesc acolo cu chirie gratuită. Împărtășesc câteva tehnici pe care le-am folosit pentru a-i evacua pe băieții ieftini și cum mă străduiesc să-mi ridic toate granițele alea afurisite din viața mea - cu tipul de cablu, livratorul meu FedEx și cu anumiți prieteni - astfel încât să pot continua pe Recovery Bandă.

Iată un extras:

„Dar ar trebui să fac ceva mai mult decât sunt? Abordarea unei anumite probleme în terapie? Lucrați la vreo fișă de lucru cognitiv-comportamentală specifică? Faceți câteva exerciții de respirație? Mergi la yoga mai mult? ”

Ea a simțit o mișcare.

Și am înțeles.

Încercarea prea tare a fost tocmai problema mea. A fost din nou problema „minții peste lingură”. În mintea mea, eșuam pentru că nu mă puteam gândi la o sănătate perfectă. Nu am putut face totul singur.

Dr. Smith a salvat ultima firimitură a stimei mele de sine cu această afirmație plină de compasiune: „Meditația conștientă, yoga și terapia cognitiv-comportamentală sunt extrem de utile pentru persoanele cu depresie ușoară până la moderată. Dar nu funcționează pentru oameni ca tine, care sunt sinucigași sau puternic deprimați ".

Sfaturile ei se bazau pe neuroștiințe.

Există 17 capitole și m-am bucurat de ultimul dintre ele. Atât de mult încât am spus:

O scriitoare naturală, Therese îți atinge inima cu poveștile foarte reale și foarte agitate care au ajutat la modelarea vieții ei. Este atât o poveste înălțătoare, cât și plină de sfaturi practice pe care aproape oricine le poate folosi și le poate raporta în propria lor viață. Therese este o scriitoare rară care te poate face să râzi un moment și să plângi în următorul. Dincolo de albastru este o dovadă a rezistenței neclintite a spiritului uman.

Mă refer la aceste cuvinte din nou astăzi, acum că cartea este disponibilă pentru vânzare. Sper din toată inima că veți lua în considerare să ridicați o copie și să câștigați speranța și înțelepciunea pe care Therese le poate oferi.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!