Înapoi la școală și disonanță cognitivă

Termenul de disonanță cognitivă înseamnă a avea sentimente, credințe sau comportamente contradictorii care cauzează disconfort intern. De asemenea, poate descrie sentimentul de dezamăgire pe care îl simți când lucrurile nu merg așa cum se anticipase. Cu școlile din întreaga țară care revin la propria versiune personală a unui nou an universitar în această lună, elevii, profesorii, personalul și părinții se confruntă în mod colectiv cu potențialul de a experimenta în mod repetat diferite forme de disonanță cognitivă.

Județul rural din Georgia în care locuiesc este norocos să aibă un număr redus de cazuri locale, iar sistemul nostru școlar a revenit personal, cu opțiunea de a intra online. În timp ce cei doi fii ai mei erau dincolo de entuziasmați să se întoarcă la clasa lor tradițională, deși cu unele diferențe de precauție, știu în fundul minții că un tip de carantină sau închidere ar putea fi la orizont oricând. Cum îi pot ajuta pe copiii mei să facă față ceea ce se va simți cu siguranță ca un „retrograd” dacă vor reveni brusc la școala virtuală la domiciliu?

Disonanța cognitivă este un semnal important. Pentru noi înseamnă că ceva nu este în regulă. Fie că ni se cere să ne schimbăm convingerile sau comportamentul, pentru a restabili armonia, este un proces de evaluare pe care trebuie să îl parcurgem. Reconcilierea disonanței interne este o mare abilitate de a învăța copiii din timp, deoarece aceștia se vor confrunta cu o multitudine de „dezamăgiri” de-a lungul vieții. Procesul de luare a deciziilor are în mod inerent o anumită disonanță cognitivă, deoarece, în orice decizie, ne confruntăm cu renunțarea la beneficiile opțiunii alternative pe care nu am ales-o. Le cântărim și le evaluăm pentru cel mai bun curs de acțiune, dar uneori trebuie totuși să găsim o modalitate de a împăca ceea ce este pierdut.

Indiferent dacă parcurgeți procesul de luare a deciziilor cu privire la modul în care vă puteți întoarce în siguranță la școală sau vă întrebați cum să navigați în incertitudinea pe care acest an școlar o poate prezenta înainte, mai jos sunt câteva sugestii pentru reconcilierea disonanței cognitive pe care o puteți experimenta.

Fă tot ce poți

Mai mult decât un clișeu de stimulare a stimei de sine, această frază ne amintește că luăm deciziile cât mai bine cu informațiile pe care le avem la momentul respectiv. Dacă nu se desfășoară așa cum am crezut că ar face, nu schimbă procesul de evaluare prin care am trecut pentru a face alegerea în primul rând. Putem atribui experiența lecțiilor învățate și putem lua decizii viitoare dintr-un loc nou informat.

Toate conturile de mișcare înainte

Aceasta este o lecție importantă pe care am învățat-o cu mult timp în urmă, după ce am experimentat durerea de a-l pierde pe tatăl meu. La fel ca în vindecarea de durere, în orice efort dificil, orice cantitate de mișcare înainte este valoroasă. Atunci când devenim blocați, stagnați sau paralizați de frică sau descurajare suntem într-adevăr într-un loc periculos. Incrementările mici pot să nu pară prea multe la început, dar în timp, ele se adaugă la schimbări mari și progrese mari. Când nu știi cum, de ce sau ce să faci, ia calea care doar te ține în mișcare. Uneori, acest lucru se poate aplica chiar și procesului dvs. de luare a deciziilor. Dacă vă confruntați cu prea multe decizii și vă simțiți copleșiți, încercați să vă împărțiți opțiunile în alegeri mai mici și mai imediate. Întrebați-vă: „Ce mică decizie pot lua acum?” Nu trebuie să rezolvi totul dintr-o dată, ci continuă să te miști.

Practică și model de reziliență

Dacă există o închidere a școlii sau dumneavoastră sau copilul dumneavoastră trebuie să vă puneți în carantină, practicați reziliența prin menținerea unei atitudini pozitive. Explicați deschis și încrezător copilului dumneavoastră că este timpul să „schimbați viteza”. Evitați plângerile în gol sau îngrijorările în gol în fața copiilor dvs. Copiii sunt atenți la reacțiile adulților. Perspectiva unui copil asupra unei situații depinde în mare măsură de modul în care adulții din apropierea lor o gestionează. Din experiența noastră anterioară, eu și copiii noștri avem o rutină pentru cum arată școala la domiciliu și o rutină pentru cum arată școala tradițională. Posibilitatea de a comuta între aceste două cu puține perturbări le oferă o experiență valoroasă de adaptabilitate la schimbare pentru toate provocările vieții viitoare.

Decizia de a merge mai departe pozitiv nu anulează adversitatea sau pericolele pe care le puteți întâmpina dumneavoastră sau membrii familiei dvs. în mijlocul acestei pandemii. Dar continuăm să alegem, în toate deciziile, de a ne înfrunta opțiunile fie cu o atitudine dezgustătoare și anxioasă, fie cu optimism și sperăm că putem naviga pe teren într-un mod care nu sacrifică capacitatea noastră de a învăța din această experiență și extindeți creșterea noastră pentru noi eforturi. Ce cadou le putem oferi copiilor noștri dacă putem face față provocărilor viitoare cu această din urmă atitudine.