Studiul constată că fumătorii sunt mai predispuși la anxietate, depresie

Un nou studiu arată că fumătorii de țigări au un risc de anxietate și depresie cu 70% mai mare decât nefumătorii și foștii fumători, respingând noțiunea obișnuită că fumatul ajută la ameliorarea stresului.

Scutirea temporară de anxietate pe care o simt fumătorii este doar o scurtă eliberare de sentimentele de sevraj și pofte, dar retragerile și poftele (de aici anxietatea) nu ar exista fără fumat, spun cercetătorii.

„Există multe credințe din partea fumătorilor că fumatul reduce anxietatea și stresul, ceea ce determină la rândul lor să renunțe la renunțare”, a spus dr. Mike Knapton, director medical asociat al British Heart Foundation.

„Totuși, în loc să ajute oamenii să se relaxeze, fumatul crește anxietatea și tensiunea. Când fumătorii se aprind, senzația de stres redus sau relaxare este temporară și este înlocuită curând cu simptome de sevraj și pofte. În timp ce fumatul reduce temporar aceste pofte și sentimentele de sevraj - care sunt similare cu senzația de anxietate sau stres - nu reduce sau tratează cauzele care stau la baza stresului. ”

Studiul, care a implicat aproape 6.500 de persoane cu vârsta peste 40 de ani, a constatat că 18,3% dintre fumători au raportat depresie și anxietate, comparativ cu 10% dintre nefumători și 11,3% dintre foștii fumători.

„Eliminarea mitului conform căruia fumatul este un medicament anti-stres ar trebui să fie un alt motiv motivant pentru a lovi în sfârșit obiceiul în această zi fără fumat. Le cerem fumătorilor să marcheze miercuri, 11 martie, în calendarele lor și să se alăture celor aproape un milion de oameni care se așteaptă să folosească ziua pentru a renunța ", a spus Knapton.

Chiar și mai departe, constatările au arătat că foștii fumători pe termen lung au avut aproape același risc de depresie și anxietate ca nefumătorii pe tot parcursul vieții. arătând că prejudiciul emoțional poate fi complet inversat. De fapt, participanții care au renunțat la fumat timp de cel puțin un an erau aproape indistinct de nefumători, potrivit rezultatelor.

„Studiul nostru a constatat că foștii fumători pe termen lung au o prevalență similară a anxietății și depresiei cu nefumătorii și au un nivel considerabil mai scăzut decât al fumătorilor”, a declarat cercetătorul principal, Robert West, Ph.D., profesor de psihologie a sănătății la University College London .

„Renunțarea la fumat ar putea fi cheia îmbunătățirii nu numai a sănătății fizice, ci și a sănătății mintale.”

Deși studiile anterioare au stabilit legături între fumat și anxietate, se spune că acest studiu este primul de acest gen care compară fumatul cu anxietatea și prevalența depresiei cu un grup de studiu la scară largă de fumători, nefumători și ex pe termen lung -fumători (fumători care au renunțat mai mult de un an).

Raportul British Heart Foundation (BHF) a fost lansat înainte de Ziua fără fumători din Marea Britanie, pe 11 martie.

Sursa: British Heart Foundation