Ar trebui să las anxietatea socială să mă facă să-mi schimb cariera?

Din SUA: lucrez ca terapeut respirator de aproximativ un an și jumătate acum. Am absolvit acum un an. Încă din prima zi de muncă, am fost foarte stresat și anxios la spital la care lucrez din cauza problemelor mele de anxietate socială. A devenit foarte chinuitor pentru mine să intru în camera pacientului meu și să administrez terapie respiratorie, mai ales atunci când sunt membri ai familiei în cameră. Apelarea medicului curant despre rezultatele testelor, vorbirea cu alți membri ai personalului spitalului și chiar vorbirea cu pacientul și membrii familiei lor a devenit o povară mentală pentru mine.

Părinții mei nu vor să renunț și să trec la o altă carieră care nu provoacă atât de multă anxietate și suferință pe care mi-o provoacă acum această slujbă. Ei sunt singura mea sursă de sprijin social și nu sunt preocupați de starea mea mentală de sănătate. Mi-am văzut medicul și mi-a prescris 50 mg de Zoloft pentru această problemă. Nu cred că medicația funcționează pentru mine, deoarece încă sunt anxios la locul de muncă. Cum ar trebui să fac față acestei situații?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Ați pus mult timp, bani și inimă pentru a deveni un terapeut respirator. Înainte de a renunța la asta, sper că veți face mai mult pentru a face față anxietății sociale. Anxietatea te va urmări la orice faci, așa că ai putea să o iei și acum. Mă îndoiesc că oamenilor tăi nu le pasă de sănătatea ta mintală. Este mai probabil ca ei să-ți dorească să-ți cucerești frica în loc să cedezi în fața ei.

Medicația singură este rareori suficientă pentru a gestiona anxietatea socială. Tratamentul la alegere este medicamentul pentru cel puțin un timp plus terapia cu vorbire. De asemenea, îndemn oamenii să intre în terapia de grup, unde pot obține feedback imediat despre modul în care interacționează cu ceilalți și sfaturi pentru a face lucrurile diferit. Faceți o întâlnire cu un consilier de sănătate mintală specializat în tratamentul tulburărilor de anxietate. Terapia cognitiv-comportamentală este o metodă care sa dovedit a avea rezultate pozitive puternice.

O poți face. Ai studiat din greu pentru a obține certificarea în profesia ta. Nu a fost ușor. Dacă depui același timp și efort pentru a te simți confortabil cu ceilalți, este probabil că vei reuși și tu în acest efort.

Vă doresc bine.
Dr. Marie